做人父母甚艱難，尤其對新手爸媽來說更是艱巨挑戰。無論是謹記寶寶餵奶、睡覺、便便或服藥時間，抑或擔心他們的全面發展，都足以讓爸媽身心疲累。
媽咪百科
相信家長對水痘這種傳染病並不陌生，很多小朋友都會感染水痘，尤其是12歲以下的兒童最易受影響。每年11月至翌年2月是感染水痘的高峰期，而夏天約6至7月亦是小朋友感染水痘的小高峰期，為保護自己的孩子，家長應趁夏天來臨之前作預防，及早注意以下事項。
寶寶健康
昨天和小學同學聚會，話題拉到流疫苗，發現原來大家對流感疫苗認識不多。在此我試列舉幾個問題，看看大家有沒有答錯。
鏡子，一件神奇的東西，能照出人的外表美與醜；照鏡，卻是大部份人日常的習慣。早於9個月大的寶寶，已經能意識鏡中自己的影像，究竟他們為何喜歡照鏡？
寶寶培育
受到不少寶寶喜愛的雞蛋，可謂媽媽廚房中的必備法寶！對於開始習慣固體食物的寶寶來說，雞蛋有着莫名的魔力。媽媽的食譜裏又是否有足夠的「蛋蛋」菜式？
營養食譜
入冬後的天氣時寒時暖，小朋友不但容易生病，連成人也會「中招」。咳嗽、流鼻水和發燒，可謂大部份私家醫生最常見的 3種病徵。
每年的11至1月都是幼稚園面試的高峰期，香港這個競爭劇烈的社會，家長都會為子女好好準備，希望考入心儀的幼稚園。在此，我和大家分享一些心得，好讓家長明白一些潛規則。
升學攻略
剛生產完的母親出現腰痠背痛的情況並不罕見，除了在懷孕時腰椎的弧度增加而對下背部造成壓力所引發的腰部痠痛外，亦有可能和子宮收縮所帶來的反射痛楚有關。若餵哺母乳的習慣及姿勢不正確，不但懷孕及生產時所造成的創傷還未痊癒，重複做出不良的姿勢，亦令頸椎及腰椎承受過多的壓力而令疼痛加劇，所以母親在餵哺母乳時，切記留意正確的姿勢。
長期不良坐姿溫書促寒背
考試期臨近，家長們為了讓孩子考取最佳成績，每每規定他們要長時間坐在書桌前，努力溫習功課，即使是在幼稚園就讀的小朋友也不例外。但正發育的兒童容易因生活上的壞習慣而出現寒背、脊椎側彎，尤其是長時間坐姿不正，不少家長要令孩子乖乖地坐著溫習已筋疲力竭，無暇處理他們的坐姿問題。
作者： 2017-12-05
