嬰兒過早學步 行出O形腳

 寶寶健康 2017.10.20


H2_嬰兒過早學步 行出O形腳_use.jpg所有家長們都祈望自己的小孩可有更好將來,因此很多家長們替小孩報讀不同的學習班,使其快人一步學懂多方面技能及知識。有報道指,冰島一名游泳教練聲稱,可訓練最細只有3個半月大的嬰兒,可以不用依賴外物自行站立。其實,嬰兒過早站立及走路,有機會出現足部問題,所以家長們切勿胡亂模仿,以免弄巧成拙。

幼兒過早走路行不穩

過早練習站立或走路,幼兒會出現走路不穩、經常跌倒的情況,他們因肌肉及骨骼發育未完全,以及支撐力不足很容易導致「O形腳、外八字、內八字或X形腳」,甚至因膝關節過早遭受壓力,使膝關節變形,而長大後更出現提早退化。

「O形腳」是不正常發育的現象 

「O形腳」又稱為膝內翻或羅圈腿,是一種身體不正常發育的現象。正常腿形應在腳踝、小腿中段、膝關節、大腿中段處均有接觸點,而膝關節上下方有兩個小縫隙,當雙腿站立併排合攏並放鬆時,若發現兩膝不能併攏,大腿、小腿及膝關節之間呈現大縫隙如英文字母O字,便是「O形腳」。

胎兒在母體慣性地屈曲雙腿

很多家長看到出生不久的嬰兒出現「O形腳」都十分擔心,因「O形腳」不單止會影響步姿及外觀,還會增加肌肉及關節負擔,導致小孩走路時,容易出現腰腿疼痛、疲倦,嚴重的話,更會使其行動不便。由於胎兒在母體中,已慣性地屈曲雙腿,因此出生後會維持「O形腳」。但當嬰兒開始學習走路後,雙腿會慢慢適應支撐着上半身,其「O形腳」便會慢慢消失。

如情況嚴重便難以回復正常

如情況嚴重或3歲時仍無法變回筆正,待骨骼定型後便難以回復正常,所以家長應多加留意孩子步行及坐着時的姿態,如發現他們走路時平衡感較差,或是出現東歪西擺的情況,應盡快找專業醫生作出檢查,以免影響孩子日後的成長。脊醫在一般的情況下,會讓幼童佩戴托足矯正板一段時間並配合復康運動,從而改善O形腿。

父母應多加留意

要避免「O形腳」或其他足部問題,父母應留意如何有助孩子學習爬行及走路。嬰兒約在9至10個月開始學爬時,因需用手腕及手臂力支撐身體,頭部抬高及轉動,這些動作可強化嬰兒的四肢、腰及頸部的關節及肌肉,有助骨骼的成長,使其更強健靈活。而到學習走路時,應讓嬰兒赤腳學步,這樣可使其腳底得到充分的刺激,感受地面觸感,有利足弓正常的發展。而每步離地時的反作用力,有助鍛煉足弓力量、訓練神經傳導及平衡感,這樣對嬰兒腦部和骨骼發展均有很大益處。

7歲前足部骨骼不斷發展

由於在出生後至7歲以前,足部骨骼包括大腿和小腿骨都處於不斷發展的階段,所以走路及站立時,雙膝的角度會隨着嬰兒的成長而出現變化。家長應避免讓孩子趴睡,因為這有機會令大小腿骨骼、腳掌出現內轉情況;避免長期或過早讓嬰兒使用學行車,因部份座位承托位置的設計太闊及太高,會使其習慣性張開大腿骹位,並以腳尖走路而不能正常以腳掌走路,以上兩者均會影響嬰兒肌肉的發展,容易導致「O形腳」。此外,應避免小孩併合雙膝而坐,因雙腳會往外翻,這容易形成「X形腳」,亦會影響其發育及走路。

忌過於催促

其實,嬰兒到適合年齡便會自動學懂行路,父母只需給予他們一個安全的環境便可,如過於催促,只會揠苗助長,倒頭來使孩子出現更多問題,影響其身心健康,相當不值。


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資料來源:林泰範/脊骨神經科醫生