為何行樓梯、游泳有助順產?



林兆強醫生答
行樓梯和游泳的時候,能夠鍛練下肢肌肉,使其強壯和有力,有利於生產。但孕婦亦要注意本身的身體狀況,運動要適量和因應本身的狀況作出調整,而行樓梯時注意「往上行」比較好,因下樓梯時身體的關節負荷大,再加上容易跌倒,所以,行樓梯往上行可以,避免向下行。

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