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媽媽飲食營養｜孕媽健康聖誕大餐攻略 低脂+無糖飲食 附聖誕健康食譜
2024年12月20日 — 孕媽外賣到會3大攻略
孕媽外賣到會攻略1｜少吃高熱量炸物
不少人在家中開派對，普遍會選擇外賣到會、或自助餐居多。如吉列蝦、炸薯條等常見派對小食，大時大節孕媽可以淺嚐 1 - 2 件，但要懂得節制。這些炸物屬於高熱量及高脂肪的食物，一...
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媽媽飲食營養｜入秋易過敏+流感病菌肆虐 3款湯水助孕婦增加抵抗力
2024年10月26日 — 3款湯水增加孕婦抵抗力
增加抵抗力孕婦湯水1｜雪耳百合潤肺糖水
材料：
雪耳 2個
百合 30克
蓮子（去芯）30克
雞蛋 4個
冰糖 適量
雪耳：...
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懷孕診療室｜孕婦怕熱經常吹冷氣易感冒？中醫4招預防冷氣病 調理身體
2024年9月17日 — 甚麼是「冷氣病」？
「冷氣病」亦被稱為「空調綜合症」，泛指在炎熱的室外進出溫差極大的冷氣房，經歷劇烈的溫差變化，或者長時間逗留在冷氣環境下所產生的不適，冷氣病會出現以下的一系列症狀， 當中包括：
1. 神疲乏力，工作沒精打采，反...
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媽媽飲食營養｜孕媽想補身安胎 肥胎不肥人？ 懷孕初期+中後期湯水食譜推介
2024年8月8日 — 2款不同孕期進補湯水食譜推介
懷孕初期：粟米海底椰豬骨湯
粟米海底椰豬骨湯適合懷孕初期的孕媽，有助減輕孕吐感。
材料：
粟米1條 、海底椰2個、豬展半斤、紅棗6粒、白蓮10粒、鹽適量
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懷孕診療室｜夏天孕媽更易中暑？胎動更多？酷熱天氣孕婦3大健康注意事項
2024年8月5日 — 高溫對孕婦和胎兒的影響
1. 容易引起中暑
孕媽中暑並不少見，因此夏天一定要做好防暑工作，時常補水，到戶外時在涼爽通風的環境下坐下稍作休息，避免中暑影響胎兒發育。
2. 影響睡眠質量
天氣炎熱，孕媽夏天睡眠質...
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荷花BB展2024推介｜靚媽產後重要任務！了解紮肚原理 助媽媽極速修身
2024年7月29日 — 產後身材變形的原因
懷孕期間，身體為了容納胎兒成長和分娩會分泌荷爾蒙，令肌肉韌帶等軟組織孌鬆。胎兒成長會令腹直肌拉開，導致產後腹直肌分離、內臟移位及盆骨拉闊。因此即使在分娩後，盆骨都會明顯闊大、有大肚腩。
紮...
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媽媽飲食營養｜懷孕飲食健康守則 遵循一日三餐 均衡飲食 懷孕中期營養餐單建議
2024年7月27日 — 懷孕期4大健康守則
懷孕期飲食守則1｜減少攝取高卡路里食物
雖說懷孕期間需要額外的卡路里，但也不能過度高脂肪飲食。一項腦神經方面的動物實驗發現，母體的高脂肪飲食會引起身體發炎反應，影響胎兒的大腦神經發育，增加患自閉症和焦慮的風險...
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懷孕診療室｜孕婦體溫特別高？特別怕熱？可能是缺鈣！5個飲食貼士助消暑
2024年7月11日 — 懷孕後變得多汗怕熱的4大原因
懷孕後多汗怕熱原因1｜受孕激素影響
孕媽在剛懷孕時，因體內黃體分泌孕酮，令基礎體溫上升至大約在36.9℃-37.2℃之間，比平時高出0.5℃-1℃。因此會比孕前更怕熱，屬孕期正常現象。
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懷孕診療室｜產前檢查必須要做？多久做一次？公立及私院產檢項目+收費+時間表
2024年6月12日 — 產前檢查提早發現遺傳疾病
產前檢查雖然非强制性，也有在沒有產檢下順利產下健康BB的例子，但同時背後其實也承受偌大的風險，因此建議孕媽還是需要進行產前檢查，提早發現BB健康問題，檢測出BB患上隱性遺傳疾病和其他併發症的風險，便可以及早預...
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懷孕診療室 | 懷孕胸部會變大？皮膚還會變差？一文睇清懷胎10月孕婦身體變化
2024年5月27日 — 孕婦懷孕10個月身體變化
懷孕1-2個月
懷孕2至4周胎兒在子宮內孕育成一顆如海馬形的胚胎，這個時段孕媽身體變化不大，懷孕徵狀亦不太明顯，直至5至8周懷孕徵狀會逐漸浮現，胚胎亦在此時形成眼、耳和口...
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懷孕診療室 | 順產還是剖腹產好？順產怕痛？剖腹擔心有疤痕？分析2種分娩方法好處+風險
2024年5月23日 — 順產的好處和風險
孕婦需要顧及自己的心理素質和健康水平，如經醫生評估後，健康狀況合適，又有充足的心理準備，有信心在生產時面對任何困難，便可考慮順產。
順產好處1 | 增強胎兒呼吸功能
胎兒經過產...
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星級爸媽 | 吳日言意外懷第三胎 體重增35磅 懷孕後患糖尿 需終身打針食藥
2024年5月21日 — 求醫意外發現有喜
吳日言於16年與圈外丈夫Barry結婚，先後在18年及22年誕下大女Beatrice及細仔Zayden。熱愛大家庭的 Yan 其實一直有計劃希望生育第三個小孩，但不曾想到會在傷風感冒求醫期間，問及上次經期時間，在醫生...
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好物推介｜一站式全方位度身定制保健3步曲 產前產後養生調理 華人中醫助媽媽回復最fit狀態
2024年5月20日 — 媽媽產前產後保健3步曲
產前產後保健曲1｜備孕養血養胎
女士在備孕期間除了從日常食物中吸收充足的營養，如維他命、葉酸、鐵、鈣等，亦可進食花膠，增加受孕機會及補充孕期營養，是女性的養顏恩物。「樂道龍鳳御品花膠精」嚴選3款頂級原隻花...
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懷孕診療室｜一文睇清1-40週胎兒生長發育過程 甚麼時候開始有心跳？4個月胚胎有多大？
2024年5月19日 — 胎兒生長發育過程
第1-2月
胚胎
變化
長度
約9-14mm
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懷孕診療室｜妊娠紋甚麼時候會出現？會消失嗎？ 妊娠紋成因+預防+消除方法
2024年5月13日 — 妊娠紋成因
孕婦在懷孕期間，支撐皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白纖維抵擋不了肚皮的延展和拉扯而撕裂，便會形成妊娠紋。妊娠紋的形成和嚴重程度會受個人遺傳因素、年齡、孕前和分娩時的體重指數、胎兒的體重、身長和頭圍，以及懷有多胎等因素所影響。除了懷...
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產後攻略｜打噴嚏、大笑就尿滲好尷尬？ 4個步驟修復盆底肌 控制排尿
2024年5月8日 — 甚麼是尿滲？
尿滲分可為不同種類，例如因為膀胱敏感所致，至於因為懷孕而引起的尿滲，大多屬於壓力性尿滲。如情況輕微，只屬於間歇性問題，比如女士有尿意時突然打噴嚏時才會引起尿滲，對日常生活並不會有太大影響。若情況較嚴重者，隨着頻密程度加劇...
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產前檢查｜一文睇清產前檢查時間表 7個產前必做檢查 項目+注意事項
2024年5月7日 — 產前檢測時間表
媽媽懷孕後有多項檢查要做，未免會感到混淆，以下列出各項檢查進行的周數以作參考，孕媽媽可早日安排時間表，預約做檢查，為寶寶的出生作出充分準備。
一般產前檢查時間表，可供參考：
...
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產後攻略｜產後甚麼時候可以開始減肥？ 2大必知重點 輕鬆回復產前身型
2024年5月3日 — 懷孕期體重增長原因
女性於懷孕期間體重增長，當中除了包含胎兒的體重、胎盤、胎水以外，荷爾蒙亦是主要原因。由於荷爾蒙的影響，會令孕婦體內儲存了很多水份，直至分娩後，這些水份並不會立刻全部流失。故此，即使媽媽自身並沒有增重，但生產後的體重...
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產後攻略｜產後媽媽打噴嚏就尿滲？紮肚可改善尿滲？ 拆解紮肚修身3大迷思 紮肚選擇小貼士
2024年4月30日 — 從科學角度了解紮肚原理
準媽媽在懷孕後，身體的鬆弛素荷爾蒙水平會開始提升及發揮作用，幫助放鬆骨盆韌帶變寬外擴有助於分娩，同時連接腹直肌的中白線也變得鬆馳，讓腹直肌分開有空間給寶寶成長。而產後鬆弛素大約需要6個月的時間才會回復正常水平，...
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生活資訊｜2024全港10間私家醫院分娩套餐 剖腹/自然分娩收費+服務項目
2024年4月19日 — 港島區私家醫院分娩套餐
私家醫院1｜養和醫院
1. 自然分娩套餐
產婦服務項目：
- 3日2夜住房費由分娩日開始計算
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好物推介｜母乳餵哺全攻略 上奶、餵哺無難度 10件不可錯過餵哺神器推介
2024年4月16日 — 餵哺母乳對媽媽的好處
1. 促進子宮收縮，抑制產後出血
2. 有助子宮恢復到原來大小
3. 有助產後恢復體型/瘦身
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懷孕診療室｜孕婦中流感吃藥會導致畸胎？中醫教孕婦怎樣吃藥 附3個預防流感必知
2024年4月14日 — 流感症狀
感染流感症狀通常包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和疲勞感，有一定比例的流感個案，會出現併發症，演變成肺炎，對孕婦的身體造成更大的傷害。
孕婦感染流感風險
孕婦感染流感是風險被低估的健康...
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媽媽飲食營養｜媽媽餵母乳會大量流失鈣質？預防骨質疏鬆 5類補鈣食物推介
2024年4月4日 — 骨質密度降低
懷孕和哺乳期間的骨質密度會降低，是正常現象，骨密度通常在懷孕後和斷奶期間/斷奶後恢復。在極少數情況下，懷孕和哺乳相關骨質疏鬆症會導致女性更容易骨折，尤其是髖部或脊椎骨折，會造成比較容易跌倒的可能性。 最近的一些大型研究表...
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嬰幼兒健康｜屋企的飲用水真的乾淨嗎？ 確保食水潔淨 家中必備Puriodic 商用級家居濾水系統
2024年3月30日 — 微膠粒易滲入食水中
微膠粒是「新興污染化合物」，意指小過5毫米及小至0.1微米的塑膠碎片，大部份來自較大的塑膠用品或從化妝品入內磨損出的微珠。由1950年開始，全球估計已生產83億噸塑料，每年有800萬噸流入海洋。這些塑料經過風化和陽...
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懷孕診療室｜孕婦尿頻排尿痛？尿頻現象不可輕忽 5個預防尿道炎方法
2024年2月26日 — 女性容易患尿道炎
尿道炎是十分常見於女性的疾病，因為女性身體結構的關係，尿道口位於外陰部，接近陰道口及肛門，也被大小陰唇包圍着。因此進行性行為及拭擦大便時，都很容易把細菌帶到尿道，同時其位置亦較難清潔，容易積聚細菌，導致尿道炎。另外，...
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荷花BB展推介2024｜PROMET保護家人健康 預防過量重金屬入屋
2024年2月20日 — 過量重金屬影響
劣質的水喉管、供水系統的塗層、焊接物料、水龍頭以及沒有定期清洗的水缸，都可能會影響或污染食水。一般建議住戶一年檢測1次，由於過量的重金屬成分有機會在體內積聚，不易被分解，長期攝取有可能導致發育遲緩、高血壓、器官受損等健...
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荷花BB展推介2024｜BB健康取決於媽媽自身狀況 速驗妥產前好物 陪你走過健康孕育之旅
2024年2月20日 — 速驗妥4大產前好物
速驗妥產前好物1｜PRIMA羊水測試 (一盒5個測試)—檢測羊水滲漏
懷孕期間陰道分泌增加，孕媽媽難以分辨是正常分泌物還是羊水，羊水測試正好解決此困擾。超貼心護墊型設計，質感舒適，隨時隨地測試，獨...
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2024荷花至尊品牌｜Puriodic家居必備 飲用水健康守護者 99%有效過濾重金屬+微膠粒
2024年1月19日 —
Puriodic濾水器特點1｜國際認證 有效過濾微膠粒
有別於選購食物，飲用食水並不能從標籤上了解其成份。因此，產品是否取得國際認證，往往是大家考慮及選擇濾水系統時的重要一環。美國進口的商業級家用濾水...
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2024荷花至尊品牌｜THERMOS專業真空保溫產品逾120年 陪伴BB渡過每個成長階段
2024年1月18日 —
真空保溫專家THERMOS膳魔師的理念，源自於對大眾的關懷和需要，今年踏入120週年，強大創新的研發設計團隊，不斷打造各式各樣的優質真空保溫產品，帶給大家更健康便利且環保的生活。品牌亦會繼續精益求精，用心為大眾保存暖...
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媽媽飲食營養｜13種懷孕飲食禁忌 有機會增加流產及死產風險
2024年1月9日 — 懷孕期間要避免的食物通常包括有感染風險的食物，例如未煮熟或生的肉或魚生等，孕婦也要留意咖啡因和加工食品的攝取量。以下是懷孕期間應避免或盡量減少的13種食物和飲料：
13種懷孕飲食禁忌
懷孕飲食禁忌1｜含高水銀魚類
水銀是劇...
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消委會調查｜4款芝麻產品塑化劑含量最高超標79倍 嚴重可損生育、肝臟、腎臟健康
2023年12月28日 —
塑化劑嚴重可損生育、肝臟、腎臟健康
鄰苯二甲酸酯是一種塑化劑，可提高塑膠的彈性和柔軟性，研究指出若長期過量進食塑化劑可能會影響實驗動物生殖系統發展，以及損害肝臟、腎臟等器官的健康。
4...
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媽媽飲食營養｜肌醇、DHEA可減低孕婦早產流產風險 營養師教你如何在日常飲食中吸取
2023年12月17日 — 補充肌醇及DHEA好處多
研究的證據表明，若孕婦在懷孕期間及飲食中補充肌醇，可能會降低妊娠糖尿病、妊娠高血壓疾病和早產的發生率。再者，DHEA可有助於媽媽的免疫系統，並減低流產風險。
肌醇飲食
肌醇飲食包括增加全麥麵包、花...
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懷孕診療室｜孕媽患恐慌症會影響胎兒 專家教3個治療方法
2023年8月6日 — 恐慌症和恐懼症、抑鬱症有何不同？
慌症和恐懼症（Phobia）同樣是焦慮症的一種，不同的是後者有特定的恐懼對象，例如社交恐懼症、畏高症等。而抑鬱症（Depressive disorder）的症狀則較為慢性，比如會長期都感到不開心、沒動...
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懷孕健康｜78%孕媽睡眠不足 6大改善失眠貼士讓胎兒健康成長
2023年8月5日 — 了解失眠成因
孕媽媽失眠這情況其實很普遍。有研究指出，原來有78%的孕媽媽在懷孕期間都會出現失眠的問題。若孕婦每晚睡得不足7小時或以上，或是晚上起床數次多，便為之失眠。在懷孕的初期，賀爾蒙的變化，準媽媽期待新生命的興奮，便會出現短暫性...
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懷孕診療室｜孕媽必知陀B胎動測量法 胎動少要小心 陀Ｂ亮警號
2023年7月27日 — 各孕期胎動感覺不同
醫生表示，胎動即如字面意思，指胎兒的「動」，它可以是腳踢、出拳、轉動等。胎兒早在7至8周已經可以在超聲波中開始觀察到他們的動態、動作，不過仍未能太肯定，孕婦本身也幾乎不會感覺到。
到18至20周則開始可以感覺...
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BB展推介｜媽媽必買！產前產後一站式全方位養生調理
2023年7月24日 — 媽媽產後調理3步曲
Step 1：產前進補調理
「樂道龍鳳御品花膠精」展會優惠低至$198 嚴選三款頂級原隻花膠：鰵魚膠、紮膠公、鱸魚膠，再配金目鱸魚、黃金雞二重熬燉，富含10800mg 膠原蛋白，可以備孕懷孕、養血養胎、補...
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2023荷花BB展｜媽媽產前產後必買推介 孕媽免費門票詳情
2023年7月20日 — 1. 月子工房—愉媽媽
剛成為人母當然每樣東西都會為了BB著想，為身媽媽都要好好照顧自己身體，對剛剛分娩完的媽媽，坐月是非常重要。愉媽媽全新升級月子餐，每款菜式由中醫和愉媽媽主理，配合食材營養，炮製出最適合產後媽媽的膳食。...
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懷孕健康｜孕媽不停嘔？中醫拆解孕吐4原因+10大舒緩Tips
2023年6月21日 — 孕吐如何產生？
註冊中醫師何肇婷從現代醫學和中醫兩個方面解釋了孕吐的形成。根據現代醫學的觀點，女性懷孕後體內的荷爾蒙調節發生了較大的改變，特別是絨毛膜促性腺激素和黃體素兩種激素大量分泌，導致了腸胃蠕動減慢，食物便容易積聚在胃部，因此出...
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備孕研究所｜10件事大增受孕機會 計好受孕黃金期+調理方法
2023年6月19日 — 1. 做足孕前身體檢查
孕前健康檢查可以幫助夫妻了解自己的身體狀況，及誕下健康的寶寶，透過專業的諮詢，了解你們均處於能夠懷孕的最佳狀態，無論是飲食或生活形式，也應詢問醫生或中醫師的意見，有何藥物或補充品要多加留意，可進食與否，盡早開始...
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懷孕後期｜陀BB恥骨痛 身體問題多？孕媽10大注意+舒緩方法
2023年6月12日 — 懷孕可以分為前中後三個孕期，懷孕後期是指第7個月直至生產的第三孕期，到了懷孕後期，孕媽可能會出現腰痠背痛、尿頻、腳腫等情形，讓孕媽很是不安。我們簡單講解第三孕期有機會出現的情況及需要注意的十大事項，一解孕媽的疑慮，開心迎接小寶寶。
1...
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產前檢查｜孕媽為自己及BB著想 產前必做2大重要檢查
2023年6月9日 — 常規超聲波檢查
孕婦進行產前檢查時，如懷孕12周後進的唐氏綜合症篩查，及20周時進行胎兒結構性檢查，醫生都會替孕婦進行超聲波檢查。若孕婦或胎兒有個別需要，可再作更多檢查。
莫醫生指出，現時超聲波檢查分2D、3D、4D，到...
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兒童成長︱2歲仲未識講嘢 5大徵兆告訴你小朋友生長遲緩
2023年6月8日 — 何謂五遲
五遲即是指立遲、行遲、語遲、髮遲、齒遲。
立遲/行遲：小朋友一般在1歲左右便開始懂得站立以及走路，如果小朋友2至3歲還不能站立、行走，便為立遲/行遲。
髮遲：初生嬰兒都沒有頭髮，又或者甚少頭髮，但隨着年齡增長...
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上奶湯水︱餵母乳唔夠奶？4款零難度上奶湯水
2023年6月7日 — 乳汁從何而來？
從中醫典籍《婦人大全良方》提到「乳汁乃氣血所化」，即是身體的脾胃部分是氣血生化之源。當脾胃吸收營養後，產生的水殼精微，會往上散佈而變成乳汁，若無乳汁，則下行化作血水，這就是中醫所謂的「上為乳汁，下為血水」。所以，不論是...
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懷孕疾病｜醫生拆解妊娠糖尿病成因 5大控制妊娠糖尿病法則
2023年6月1日 — 了解妊娠糖尿病成因
婦產科專科醫生鄭翠菁表示，妊娠糖尿病是懷孕常見的疾病，香港約每五名孕婦中便有一名會受妊娠糖尿病影響。妊娠糖尿病的成因是胰島素分泌不足或胰島素阻抗。懷孕期間胎盤分泌的荷爾蒙會使孕婦的血糖上升，胰臟會分泌出胰島素使血糖...
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懷孕痛症｜勿輕視皮膚病 嚴重可致早產 媽媽必知孕期5大皮膚病
2023年5月26日 — 1. 妊娠異位性皮疹
皮膚科專科醫生區志森表示，妊娠異位性皮疹（Atopic eruption of pregnancy，簡稱AEP）大多較早發，多在前、中孕期便會發作，表現上和異位性濕疹基本上是一樣的，不過患上這個病症的孕婦大多是從...
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懷孕痛症｜常見懷孕中期4大痛症 醫生教7招減少腰背痛方法
2023年5月23日 — 懷孕中期三大痛症成因
1.假性宮縮
除了肚子痛以外，羅醫生表示，許多孕媽有時候會感覺懷孕中期的肚子硬硬的。其實這是子宮在收縮所造成的症狀，俗稱為假性宮縮，多數於妊娠第3周期比較明顯，但是也可以於懷孕20週後開始出現。
與真...
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懷孕湯水 | 3款孕婦湯水茶水 有助滋陰補腎
2023年5月14日 — 1.桑寄生三子蛋茶（補肝益氣）
功效：有補肝腎、強筋骨、益氣血、預防脫髮及養心安胎的作用。
材料：
桑寄生20克
熟地15克
女貞子15克
菟絲子15克
蓮子20克
雞蛋1隻
紅糖適量
做法：
...
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懷孕後期 |拆解孕婦腳痛成因 ! 脊醫教你紓緩腳痛妙法
2023年4月28日 — 大肚後期容易腳痛
腳痛問題通常出現於孕期最後3個月，由於胚胎在這個時段的生長速度最快，孕婦的身體會突然增加約30磅的重量，容易引起腰部、大腿、膝蓋的不舒服。
另外，若有腳型問題如患上X型腿、扁平足等，因X型腿令膝蓋的壓力...
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孕婦湯水 | 夜睡易產生胎毒！3款孕媽必飲清胎毒湯水
2023年4月23日 — 孕婦體內有熱毒的話，會出現發熱、口乾舌燥、口臭、口腔潰瘍、煩躁、失眠、小便偏黃或便秘等徵狀。在懷孕7個月，胎兒的成長已穩定，孕婦可以飲用一些清胎毒的湯水，以減少新生兒過敏的機會。
3款孕媽清胎毒湯水
1. 養陰清心：沙參麥冬齋湯...
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【產前準備】 新手爸爸 學習愛的語言
2023年3月15日 — 準爸爸也有其需要
註冊社工鍾斯曉（Cyril）專責男士社交及情緒支援服務，他認為，男性並沒有經歷過女性於懷孕及分娩過程中的各樣生理轉變，確實未必能做到「感同身受」，不論太太如何形容自己的感受，男士或只能意會。但是，男士既要學習照顧伴侶...
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【懷孕診療室】大肚濕疹痕到瞓唔到？中醫教做3件事即止痕
2023年3月13日 — 中醫師吳樹基表示，平時沒有濕疹，但在懷孕期間，忽然腹部和下肢皮膚痕癢，兼見紅腫疹點，嚴重者，更會擴至上肢，之所以會有妊娠濕疹這病，源於準媽媽在懷孕之前，其本身的脾虛體質。
脾虛水濕停滯所致
脾主運化，亦主腹部。脾虛的人，身體水液...
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【孕婦健康】恥骨痛入心入肺 晚晚瞓唔到醫生教你7個紓緩小貼士
2023年3月6日 — 恥骨痛有原因
恥骨位處於盆骨前方，左右兩塊恥骨在骨盆髖骨前正中處連接，形成固定關節相連而成，俗稱「倒三角」的位置。婦產科專科呂桂英醫生指出，有些孕媽在懷孕初期已出現痠痛的感覺，但最明顯是在懷孕後期，因為胎兒體重不斷增加或羊水過多，以及...
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【孕婦健康】拆解孕期皮膚問題與對策
2023年2月27日 — 皮膚痕癢
痕癢或因患病
皮膚科專科醫生黃之鍵表示，大約40%孕婦會在懷孕期間出現皮膚痕癢問題。孕婦皮膚發癢，有很多不同原因，例如皮膚乾燥或濕疹等。部份女性即使在懷孕前未曾患上濕疹，於懷孕期間亦可能出現濕疹問題，而濕疹於分娩後仍有機會...
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【懷孕資訊】孕早期7件事減流產風險
2023年2月20日 — 流產不一定有徵狀
婦產科專科醫生何嘉慧表示，如胎兒不再有心跳，或是停止生長，代表孕婦已經流產。懷孕初期是胎兒最不穩定的時候，而大部份流產也是發生於懷孕期的首3個月，只有少量流產個案發生於懷孕期的第4至6個月。若然孕婦不幸流產，有機會出...
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【懷孕資訊】練習產前瑜伽 紓緩孕期不適
2023年1月18日 — ✦ 產前瑜伽多好處 ✦
註冊孕婦瑜伽導師Yvonne表示，產前瑜伽是一種特別為孕婦所設計的產前運動，針對不同孕期的變化，透過冥想、調息和體式的練習，紓緩懷孕所致的身心不適，並提高分娩時生理及心理對的預備。對孕婦而言，...
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【懷孕診療室】中醫教暖宮備孕
2023年1月11日 — ✦ 「女人最忌腹寒」？ ✦
坊間說法，女性身體屬陰，一旦受寒則容易生病、加速衰老，所以保暖措施要充足，尤其針對腹部。中醫師吳樹基表示，腹部屬人體中焦，是人體氣機流動的樞紐。如中焦受寒，氣機阻滯，便容易出現氣血流動不暢，阻塞經絡氣血...
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林佑蔚爆老公陳宇琛豬隊友變神隊友
2023年1月5日 — 爆老公神經緊張
林佑蔚於2017年下嫁石修兒子陳宇琛，婚後兩人一直表現恩愛，Camille亦和老爺石修相處融洽。Camille坦言至去年開始，和老公展開造人大計，卻一直未有喜訊，令她一度十分心急。等了年多終於如願懷孕，卻遇上第五波...
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【懷孕診療室】神隊友必學！以芳療紓緩孕期不適
2023年1月1日 — ✦ 芳療是甚麼？✦
註冊護士芳療師及導師陳映彤表示，芳療，亦即芳香療法（Aromatherapy），起源可追溯至5千年前的古埃及，歷史十分悠久。芳療是使用芳香植物所萃取出的精油，以不同方式，例如按摩、薰香等方式，讓人吸收或吸入，從而紓...
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【圖解懷孕】盤點10個懷孕壞習慣
2022年12月30日 —
1 ✦ 加班捱夜應酬
孕媽媽切勿過度地捱更抵夜、加班及應酬，令生理時鐘顛倒，及情緒長期處於一種過度興奮的狀態，影響新陳代謝，導致內分泌紊亂，甚至會記憶力下降，頭暈、頭痛等症狀發生。第二天因精神...
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【圖解懷孕】孕媽飲食Dos & Don'ts
2022年12月28日 — ✔️DO
☑️ 鮮奶有助吸收鈣質
懷孕期間建議孕媽每天早上和睡前都要喝一杯，因為鮮奶有助胎兒牙齒及骨骼健康成長。孕媽媽可選擇專為孕媽而設的鮮奶，以補充更多的營養物質，最好是無糖或減糖，因為在懷孕期間...
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【懷孕診療室】認清體質 | 紓緩孕期水腫
2022年12月9日 — * 常見於中後期
註冊中醫師傅嘉欣表示，水腫在孕婦之中是十分常見的現象，主要原因是胚胎越來越大，令子宮壓迫盤腔，阻礙氣血循環，水液代謝欠佳，導致下肢容易出現水腫情況。水腫大多出現在懷孕中後期，約7至8個月的時候，若體質不好亦可能提早至...
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【懷孕診療室】冬至簡易食材進補
2022年12月5日 — ➧ 宜多吃「黃綠色」蔬果
葉酸是一種水溶性維生素，在冬季，懷孕初期的孕婦特別要注意攝取葉酸。補充葉酸最好的方法就是進食綠色蔬菜和酸性水果。孕婦冬季一定要進食新鮮的黃綠色蔬菜及水果，例如菠菜、油麥菜、胡蘿蔔、柑橘等，每天的總量應達到50...
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【兒科醫生X小編媽媽 】打造BB健康體魄 | 3大重點您要知
2022年12月2日 —
| 資料來源：kabrita 佳貝艾特羊奶粉
【🙍🏻♀️💬 小編媽媽 X 兒科專科徐梓筠醫生 👩🏻⚕️】
✦ 營養篇 ✦
...
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【懷孕專題】孕媽行山前訓練肌肉運動
2022年12月2日 — ✦ 運動有助減輕痛症 ✦
懷孕期間，孕媽能均衡飲食及作適調整體重，不但能減低妊娠糖尿病、妊娠高血壓、過期產等風險，還可緩解孕期不適症狀。徒手健身教練周傑表示，孕媽保持適量的有氧運動有助於孕媽增強心肺功能，可以預防和減輕由懷孕...
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【懷孕診療室】破解孕婦濕疹
2022年11月9日 — 中醫師吳樹基表示，平時沒有濕疹，但在懷孕期間，忽然腹部和下肢皮膚痕癢，兼見紅腫疹點，嚴重者，更會擴至上肢，之所以會有妊娠濕疹這病，源於準媽媽在懷孕之前，其本身的脾虛體質。
▸ 脾虛水濕停滯所致
脾主運化，亦主...
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【懷孕診療室】懷孕中後期保健不可少
2022年10月26日 — | 生活起居重點
① 預防疾病
女性懷孕期間，抗病能力相對減低，要注意預防各種傳染性疾病。現代醫學證明，孕婦感染病毒可透過胎盤危及胎兒。妊娠初期患風疹，可令後代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，名為「先天性風疹綜...
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【懷孕診療室】懷孕後✦起居飲食要留神
2022年10月21日 — | 生活起居重點
① 預防疾病
女性懷孕期間，抗病能力相對減低，要注意預防各種傳染性疾病。現代醫學證明，孕婦感染病毒可透過胎盤危及胎兒。妊娠初期患風疹，可令後代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，名為「先天性風...
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【時事搜查】港大調查 | 受訪市民9成人對失胎認知不足
2022年10月12日 — 據衛生署數據，2018至2020年間每年平均約有1.5萬宗流產個案。
| 港大在今年5月就香港市民對失胎的態度以及認知進行了一項網上調查🔍
✦ 913名受訪者中接近兩成人表明自己或伴侶曾經歷流產，但仍有接近四...
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【醫學百科】百日咳可致死亡？
2022年9月26日 — ✿ 甚麼是百日咳？
百日咳是由百日咳博德氏桿菌（Bordetella pertussis）所引致，主要因感染得來，經由飛沬傳染。陳亦俊醫生表示，當小朋友受到感染，初時會出現些上呼吸道感染的病徵，例如低燒、咳嗽及流鼻水等。最明顯的病...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/百日咳可致死亡
【備孕研究所】高齡懷孕有乜要留意？附中醫湯水/按摩穴位調理
2022年9月21日 — ▸ 日常飲食要點
肝鬱
☑️ 經期前乳房脹痛；
☑️ 乳腺增生；
☑️ 煩躁；
☑️ 情緒波動大；
☑️ 經期變短、經量減...
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【中大研究】社交距離措施| 易令逾7成孕婦抑鬱焦慮
2022年8月31日 — | 中大醫學院早前領導一項國際研究：
了解全球孕婦在新冠疫情期間的精神健康，發現防疫社交距離措施：
最容易令孕婦出現抑鬱或焦慮情緒的因素，而不是疫情的嚴重程度。
研究覆蓋全球21個中...
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【中醫診療室】改善體質防滑胎
2022年8月15日 — 連續3次以上流產稱「滑胎」
吳樹基中醫師表示，習慣性流產在中醫又稱為「滑胎」，滑胎一名最早見於古書籍中，是指連續發生3次以上的自然流產，又名數墮胎。
其發病機理，中醫認為主要在於沖任不固，沖任受損，腎氣虛弱，陰血耗損不能攝血養胎...
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【荷花BB展】產前產後 ‧ 媽媽掃貨團
2022年8月1日 — 1. 少爺滴雞精 (10包裝)
以走地方式飼養，脂肪含量較低，含優質及高蛋白質、膠原蛋白及氨基酸，整體營養價值較高，特別適合準備懷孕、懷孕中、產後媽媽補身及上奶。
攤位：A09
原價：$599&...
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田原香 | 肥B不肥媽 安胎坐月「補」養全靠它！
2022年7月29日 — 台灣滴雞精信心推薦 ── 田原香
肥B不肥媽 安胎坐月「補」養全靠它！
每一位媽媽都會優先考慮BB的健康，但其實媽咪的身體狀況才是BB健康成長的關鍵。 所以，從懷孕到坐月每個階段都需要好好重視。
田原香滴雞精配合媽媽不同孕...
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早產BB點樣照顧好？
2022年6月15日 — 甚麼是早產？
早產是指嬰兒於懷孕37周之前出生。
早產具體可分為以下四類：
極早早產：少於28周；
早期早產：28至32周；
中度早產：32至34周；
輕度早產：34至36周。
早產成因
早產的成因至今並未確切知...
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懷孕前準備 調理身體好重要
2022年6月6日 —
日常飲食要點
一、血虛
面色蒼白或枯黃，沒有光澤，嘴唇指甲缺少血色、頭暈目眩、心悸失眠、手腳麻木、月經量少或經期延後甚至閉經，屬血虛，可多吃桑椹、 車厘子、紅棗、紅糖、赤小豆。
二、氣虛
說話氣若遊絲，容易疲倦、健忘，食欲低...
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孕期尿頻 改善6法
2022年6月2日 — 很多婦女會發現，自從懷孕後，每天動不動便想去洗手間，每次排尿不是很多，睡眠質量也降低了，尤其是懷孕晚期。中醫師吳樹基認為，這種現象其實很正常，孕媽媽不用過份擔心。
醫學上尿頻的定義
孕婦尿頻是指女性在孕期發生的排尿次數明顯增多的...
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洗白白兼做按摩ＢＢ好爽！
2022年5月25日 —
5分鐘沖個涼
事前準備
先放好毛巾、衣服、潤膚油等所需用具，方便需要時立即取用。
調整室內溫度及水溫
把門窗關好，室內溫度保持在26至28度，水溫則調至攝氏38至40度。（夏天水溫則以...
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荷花網上BB展 9款必搶筍貨
2022年4月19日 —
1.鐵元草本滋補液 (500毫升)
眾所周知，鐵質是構成血紅素的要素，紅血球擔負著全身氧氣的供輸及有效的循環。婦女由於月經、懷孕及哺乳期都會流失大量鐵質。- 調節生理機能、促進新陳代謝、養顏美容、精神旺盛、減少疲勞感、...
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妊娠紋膏有用嗎？產後再處理會否太遲？孕媽媽最擔心妊娠紋Q&A
2021年11月12日 — Q1：懷孕期間塗妊娠紋膏會影響胎兒嗎？
A1：從孕期開始，許多孕媽媽都有塗抹妊娠紋膏的習慣。一般來說，此類產品並不會對腹中胎兒產生影響，不過，孕媽媽在使用或購買這類產品前，仍需仔細審閱產品的成份，以策安全。一些護膚品及化妝品或會添加「...
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3種產婦易貧血！專家解答原因+症狀|中醫推薦3款補血湯水
2021年11月10日 — 4種原因致貧血
導致產婦出現貧血的原因主要有4種，現由註冊中醫師倪詠梅為大家逐一闡述：
原因1：本身貧血
香港很多女孩子都有貧血問題，只是她們並未察覺。最理想的血色素是100度，即使是90度懷孕也不受影響，但在中醫角度則將...
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梁諾妍專訪|廁所求婚經歷超搞笑讚丈夫洪永城細心
2021年10月20日 — 原文刊於《孕媽媽》雜誌2021年10月刊
無綫藝員洪永城早於6月10日在IG發了喜訊，「由一齊跑步、到傾電話、睇日出、拍拖、不計劃的旅行、到扮攰逃避跑步、通宵睇動漫、同居、到我們至愛的Coco離世、到開工連晚安早晨都沒有機會同你講、到...
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常見胎痣分為幾種？| 胎痣/胎記會影響寶寶健康嗎？
2021年10月20日 — 胎記隨機出現 無外在原因
人們嘗試以不同傳說去解釋胎痣的出現原因，為這寶寶常見的印記增添神秘感。兒科專科醫生歐陽卓倫指出，胎痣的出現的確沒有特別外在原因，更與坊間流傳的母親懷孕期間是否身處污染環境、經歷曝曬、飲食和生活習慣或寶寶的遺傳...
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究竟是真陣痛還是假陣痛？|產科醫生教你快速分辨
2021年8月20日 — 陣痛是什麼？
婦產科醫生梁巧儀表示，當胎兒足月(滿37周)後，已準備就緒出世，這時孕媽媽體內的荷爾蒙會出現一連串變化，因而引發子宮產生規律的收縮。這種持續性、有規律的子宮收縮所引發的肚痛，就是陣痛。這種肚痛會越來越痛、越痛越密，由每1...
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兒童敏感症及早發現|兒科醫生教你應對
2021年8月17日 — 過敏症在香港其實非常普遍，亦可能是最多人患有的長期疾病，根據調查大概有30%兒童患有鼻敏感，7至10%兒童患有哮喘，5%兒童患有濕疹，以及有5%兒童患有食物過敏，所以我們實在不能不多加注意。
留意症狀
每次孩子外出玩耍回來，總是...
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「名人專訪」想增添神秘感 楊洛婷生產才揭盅 示範如何優雅生B
2021年6月30日 — 擁有一名3歲女兒的楊洛婷（Rabeea）一直想為女兒增添弟妹，經過多年努力下成功於上星期誕下麟兒，更為大家示範如何‘優雅淡定’地生B。Rabeea坦言在BB出世前女兒猜陀囝囝，而老公就猜是女兒，她自言想增添神秘感，等...
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沈卓盈怕痛 要開刀生仔
2021年6月10日 — 今胎計劃之內
疫情逐漸受到控制，娛樂圈也紛紛傳來喜訊，藝人沈卓盈早前在社交媒體宣佈懷孕消息：「我們要當爸媽啦！從小喜歡小朋友的我，現在快將當媽媽了，心情真係既感動，又興奮，又緊張，又期待。每天摸著感受著寶寶在肚子裏陪伴自己，這種感覺真...
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女性健康|認識缺鐵性貧血
2021年6月2日 — 血色素的高低與貧血是息息相關的，女性正常血色素指數為12 gm/dl 或以上，孕婦在懷孕後血色素指數低於11 gm/dl則屬貧血。香港紅十字會在2017年發現，約有16.5%女性捐血者的血色素不足，反映香港有大量女性未有發現自己的貧血問題。...
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懷孕婦女食唔食得海鮮？
2021年4月9日 — 動物性海產如魚類、蝦、 蟹、蠔、 蜆、魷魚、帶子、海參及鮑魚等的蛋白質含全部人體必需要的氨基酸，比植物性蛋白的營養價值為高。相同份量的海產類一般比豬肉，牛肉及雞肉含較少的總脂肪及飽和脂肪，因此海產類的卡路里亦是較少的，因此有助控制體重。海產...
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拒絕變醫療廢物 流產胎入土為安
2021年2月24日 — 流產B變醫療廢物
民間組織「小BB安息關注組」成立於2017年，如今已經走過了第三年。談起組織的成立緣由，組織發起人謝美兒與筆者一同回顧起2017年的一宗熱議新聞——一對夫婦申請領回流產胎，卻因為胎兒未滿24周...
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孕婦食藥生崎胎？遵守用藥6原則
2021年2月17日 — 有些孕婦會發現身體比懷孕前多了病痛，這是因為荷爾蒙變化的影響，所以孕婦應小心保重身體，一旦不幸染病，也不要胡亂購買成藥，必須諮詢醫生的建議，跟從處方用藥。
孕婦抵抗力較低
婦產科專科醫生林兆強指出，孕婦在懷孕期間，身體抵抗力會下...
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養血長胎湯水
2021年2月12日 — 材料介紹：
杞子
性平，味甘。能滋補肝腎，明目潤肺。
紅棗
味甘，性溫。有助補脾和胃、益氣生津、養血安神。
北茋
性甘，微溫。有益氣固表、利水消腫之效。
猴頭菇
味...
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產前抑鬱影響分娩及胎兒
2021年2月2日 — 產前抑鬱點產生？
精神科專科醫生許建明表示，產前抑鬱是受到不同方面的影響而產生的，包括孕婦在孕期的生理變化、心理變化等，需要孕婦和家人的重視。
生理變化：在懷孕期間，體內會增加荷爾蒙雌激素 (Estrogen) 和黃體酮 (Prog...
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嬰兒過早學步 行出O形腳
2021年1月20日 — 有報道指，冰島一名游泳教練聲稱，可訓練最細只有3個半月大的嬰兒，可以不用依賴外物自行站立。脊骨神經科醫生林泰範表示，嬰兒過早站立及走路，有機會出現足部問題，所以家長切勿胡亂模仿，以免弄巧成拙。
幼兒過早走路行不穩
過早練習站立或...
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懷孕期禁做激光
2021年1月19日 — 我們是絕不會建議懷孕時進行任何激光或針劑治療，除了因為這種風險是不確定外，亦缺乏有關對胎兒影響的醫學文獻，並且在這段時間荷爾蒙的變化會影響治療效果。
荷爾蒙分泌轉變通常是造成皮膚起變化的原因，包括暗瘡，斑點，微絲血管破裂和色素沉著。我...
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懷孕哺乳期不宜飲用咖啡因飲料
2020年12月30日 — 懷孕婦女代謝咖啡因的時間是一般人的兩倍以上，所以建議應避免天天飲用含咖啡因飲料，以免身體累積了過量的咖啡因，對胎兒成長不利以免咖啡。要留意孕婦最好一天不要攝取多於300毫克的咖啡因，尤其是在懷孕的初期，因經過胎盤影響胎兒成長。咖啡因可透過臍...
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提防孕期水痘
2020年12月23日 — 何謂水痘
水痘是由水痘帶狀疱疹病毒(Varicella-Zoster Virus)引起的傳染病。水痘傳染性極高，它可透過飛沫或空氣傳播，亦可經由直接或間接接觸水痘或帶狀疱疹(又稱「生蛇」)患者之水疱液、黏膜分泌物而傳播。胎兒亦可由母親...
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輕鬆胎教 培養聰明B
2020年12月8日 —
甚麼是胎教？
婦產科專科醫生梁巧儀表示，胎教是指對孕媽媽肚子裡的胎兒進行各種環境刺激，比如播放音樂、說話閱讀等，以促進其健康及智力發育。廣義上亦指孕媽媽採取飲食、環境、心理、社交等各方面的改善；製造最理想最健康的孕育環境，發揮胎兒...
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幾耐可以生第二胎？
2020年12月1日 — 有些孕媽媽希望第二胎的年齡與第一胎盡量接近，產後生理上甚麼時候可以再懷孕？婦產科專科醫生李文軒指，理論上懷孕周期是在分娩後6周完成的。除非媽媽選擇全母乳餵養，否則媽媽在分娩後6周內就有可能再次懷孕。
短期內懷第二胎增風險
有研究表明...
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大肚生蛇 又痕又痛
2020年11月24日 — 何謂「生蛇」
皮膚科醫生胡惠福指，「生蛇」的正確名稱是帶狀疱疹，是由引起水痘的「水痘帶狀疱疹病毒」引致。病毒會於水痘患者痊癒後潛藏在體內的神經系統。當身體免疫力下降，潛伏的病毒便會再度活躍。隨著年紀增長，如年過50歲的人、或是患有自身...
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孕期痔瘡 睇真啲！
2020年11月16日 — 痔瘡成因
「痔瘡」與皮膚額外長出來的「息肉」不同，是由於肛門內的軟墊脫位所引起。外科專科醫生李泓暉指出，每個人的肛門內都長有軟墊組織，其主要功能是令肛門的排出物，如大便、矢氣等在受控的情況下排出，以免造成滲出或...
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孕媽媽可以穿耳環嗎？
2020年11月9日 — 為了追趕潮流，部份女士可能會想在身體上打洞，以便戴上銀環等配飾。不過婦產科專科醫生林兆強表示，在懷孕期間對身體進行類似打洞的創傷行為，最好可免則免。他強調，儘管孕媽媽在身體上穿環打洞，並不會對胎兒構成任何意外或影響，但若在創傷的過程中傷口受...
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紮肚有用嗎？
2020年11月6日 — 物理治療師曾苑雯：不要單靠紮肚收身
不過市面上對紮肚亦有不同意見，註冊物理治療師曾苑雯表示，懷孕期間腹直肌長期受壓，另一方面因為鬆弛素分泌增加，引致肌肉筋膜鬆弛，令腹直肌向左右兩邊分開，腹部形態向橫拉闊，形成肚腩凸出。 腹直肌在固定及...
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20歲及40歲陀B大不同？
2020年11月5日 — 20、30、40歲 陀B大不同？
媽媽Susuca、Helen和Yen分別在20、30、40歲左右生小朋友，她們會跟大家分享自己懷孕的經歷，讓計劃生孩子的大家作參考，年齡有否影響她們的陀B過程呢？我們一起來看看吧！
Susuca...
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羊水到底有乜用？
2020年11月4日 — 何謂「羊水」？
在子宮的羊膜內，包裹着胎兒的液體，就被我們稱為「羊水」。婦產科專科醫生方秀儀指出，在懷孕初的胚胎時期，羊水主要是由胎盤及胚胎皮膚的分泌物所形成；到了懷孕中期，胎兒的腎臟開始產生尿液，從而變為羊水的主要來源。除此以外，羊...
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BB胎痣可以甩掉？
2020年11月2日 — 隨機出現
人們嘗試以不同傳說去解釋胎痣的出現原因，為這寶寶常見的印記增添神秘感。兒科專科醫生歐陽卓倫指出，胎痣的出現的確沒有特別外在原因，更與坊間流傳的母親懷孕期間是否身處污染環境、經歷曝曬、飲食和生活習慣或寶寶的遺傳因素無關。歐陽醫...
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P牌父母 甩P攻略 (一)
2020年10月19日 — P牌父母 甩P攻略 (一) 孕媽媽必備用品
孕期營養
孕期間，胎兒依靠孕婦體內的養份發育成長，因此孕媽媽的飲食對寶寶的發展影響重大。在懷孕期間，孕媽媽除了應均衡飲食外，亦有一些營養素的攝取值得留意。這些營...
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荷花BB展最著數好物推介
2020年10月16日 — 以下與大家一睹全場至著數精選貨品，分別為「BB護理及日用品、「睡寶寶至抵推介」及「媽咪寶寶食品及餵哺推介」，大家不要錯過！
BB護理及日用品
BB護理及日用品每一樣都不可缺少，而且消耗得十分快，BB 展場內...
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生男生女 傳聞有冇根據？
2020年10月8日 — 生男生女用肉眼看得到？坊間傳聞教人如何判斷陀的是男是女可信嗎？提升生男生女機率的方法有科學根據嗎？今期由婦產科專科醫生及中醫師話你知甚麼決定胎兒性別，以及一一解構胎兒性別的傳言。
傳言1
身體酸鹼度(pH值)影響生男生女，故多食肉利...
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不育救星：人工受孕知多點
2020年10月8日 — 人工受孕(IVP)方法/原理
人工受孕有體內受精和體外受精（試管嬰兒）兩種。
IUI (Intrauterine insemination) 宮腔內人工受精是指在女方排卵期時，將處理過的男性活躍精子（精子洗滌後）以一條幼管，導入...
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「單身媽媽」人工受孕終獲愛子
2020年10月5日 — 孩子對於許多父母來說，都是「得來不易」的禮物，有些人幸運地「一擊即中」，有些人卻是徒勞無功，屢試屢敗。對於「單身媽媽」Arwen來說，孩子是她個人的心血結晶，是一份難能可貴的禮物。
與大部份都市人一樣，Arwen一直忙於工作，營營役役...
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產前媽媽必先預訂8項服務!
2020年9月30日 — 1.送禮豬腳薑
寶寶出世12朝開始除了邀請親朋好友來家享用薑醋，一起分享喜悅，送上祝福。百忙中一些品牌的禮券可以方便你郵寄或托人代你送上給長輩、上司、同事，別忘了這個禮儀啊！
鴻福堂自家豬腳薑禮券10張
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疫情下公院產子 無陪產無笑氣
2020年9月21日 — 照片由受訪者提供
Yolanda憶起生仔當日情況，她指自己由下午開始見紅，知道寶寶差不多要出來了，於是急忙叫老公回家接她到醫院。Yolanda三胎都是在公立醫院產子，因為疫情關係，公立醫院暫停陪產，她認為今次生產與...
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孕媽媽防疫小知識
2020年9月21日 — 解答：忻珠/明德國際醫院產科部經理、方秀儀/婦產科專科醫生
1. 在疫情未解除下，孕媽媽出入有甚麼要注意？
最重要勤洗手，處理食物要洗手，或是進食前後，如廁後亦要洗手，出外後回家一定要洗手。
除了洗手外，亦都要保持社交距離...
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順產vs開刀 點揀好
2020年9月16日 — 順產分娩
即指孕媽媽利用陰道進行的自然分娩，嬰兒會經由陰道出生。婦產科專科醫生方秀儀指出，順產的分娩時間一般在懷孕期的37至41周間，部份孕婦亦可能會出現早產的情況，因此確切的產期因人而異。分娩先兆包括：見紅、破水、陣痛，且沒有特...
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陳柏宇太太二胎宮外孕痛失第二胎
2020年8月13日 — Leanne 近日拍片透露5月時曾成功懷上第二胎，卻在產檢時發現是宮外孕，更因子宮大出血要入急症室切除做左邊輸卵管。令人安心的是，Leanne已經完全康復，修養之後仍可以懷孕。
Leanne表示，在狀態低落時，陪伴她以及給予知...
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BB健康｜BB大便睇健康 8種顏色 + 形狀大解構
2020年8月6日 — 註冊中醫師許懿清表示，(由寶寶出生至進食固體食物，他們排大便的顏色及形狀，都出現變化，家長只要了解清楚，便不會因為這些變化而認為寶寶患病。寶寶的大便出現變化，主要是因為他們進食不同的食物而有所分別。
不同階段的大便
寶寶於不同階...
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胎兒住所 子宮護養要訣
2020年7月27日 — 產前產後子宮變化
•懷孕初及中期：子宮的作用是給予合適的環境予BB成長，將營養傳送給BB。另外，子宮亦是胎兒的防護罩，以胎水和子宮壁保護胎兒，免其受直接撞傷。子宮頸為了保護胎兒，在懷孕期間會增厚，亦避免細菌從陰道通往子宮。因...
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２大醫生齊抗高齡孕婦風險
2020年6月19日 — 何謂高齡產婦？
婦產科醫生林兆強謂，按醫學定義，孕媽媽在預產期時，已年滿三十五歲或以上的話，不論之前曾否生育，都屬「高齡產婦」。高齡孕婦面臨的風險比一般孕婦為高，例如流產率較高。二十多歲的孕婦流產率為15%，而三十五至四十五歲流產率上...
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孕期打鼻鼾要留意！
2020年6月11日 — 有研究指出超過三分之一孕婦睡覺時有打鼻鼾問題。如果孕媽媽經常打鼻鼾，有機會影響胎兒成長。打鼻鼾反映孕媽媽因氣道受阻，影響呼吸暢順，導致氧氣攝取量減低。若孕婦血液含氧量低，供應胎兒的氧氣亦會減少，容易增加孕婦患高血壓或心臟病的機會。
打...
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疫境自強 孕媽防疫對答
2020年6月11日 — 孕媽Cherry：在疫情未解除下，孕媽媽出入有甚麼要注意？
忻經理：最重要勤洗手，處理食物要洗手，或是進食前後，如廁後亦要洗手，出外後回家一定要洗手。除了洗手外，亦都要保持社交距離。
孕媽Cherry：戴口罩有注意甚麼呢？
...
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大肚扮靚 勿要靚不要命
2020年5月26日 — 孕期皮膚問題
皮膚科專科醫生胡惠福指出，由於懷孕期間荷爾蒙的刺激，孕媽媽面上油脂分泌或會較為旺盛，較易引起暗瘡。若精神壓力大、睡眠不足，誘發暗瘡的風險更會增加。另外亦會出現黑斑、色素沉澱，例如乳暈、腹部中線、外陰、腋下，以及大腿內側的...
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雙胞胎輸血症風險
2020年4月29日 — 婦產科專科醫生方秀儀表示， 雙胞胎輸血症候群（Twin-to-Twin Transfusion Syndrome, TTTS）只會發生在單絨毛膜（Monochorionic)的雙胞胎，機會率為5.5-17.5%。
雙胞胎教室...
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不再被鼻炎困擾
2020年4月29日 — 婦產科專科醫生梁巧儀表示，因為人口密集和環境污染物增加，很多香港人都患有鼻敏感，通常在遇到過敏原時，都只會導致鼻子癢、流鼻水等，但亦有不少孕媽媽在懷孕後發現類似的徵狀嚴重了，其實這可能是患上了妊娠性鼻炎，幸好這並不是嚴重的病，只要注意生活習...
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營養師拆解孕期飲食７大疑惑
2020年3月13日 — 疑惑1：吃羊肉會發羊吊？吃蛇會生蛇？
拆解：吃羊會發羊吊是毫無科學根據的，但為了健康，孕婦亦不宜多吃，因羊肉的飽和脂肪佔了脂肪量的一半以上比例，可能會影響身體的血脂平衡。至於蛇肉，則含有豐富的蛋白質及鐵質，比起其他禽畜類如雞肉、豬肉，...
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無痛分娩 怕痛孕媽救星
2020年3月13日 — 何為無痛分娩？
無痛分娩(脊髓硬膜外麻醉) - 麻醉科醫生會負責施行硬膜外麻醉，方法是將一條細小膠管經背部置入硬膜外的空隙，然後通過導管將局部麻醉藥及嗎啡類藥物注射入內。藥物經過硬膜進入脊椎管後，身體該處以下的脊椎神經會暫...
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產後恩物 紮身快速瘦身
2020年3月13日 — 產後紮肚治療師胡芳華表示，產後媽媽面對的問題有以下幾種：
1.腹直肌分離
由於胎兒成長，子宮內部會擴大令胎兒有足夠的生長空間，同時媽媽腹部的「腹直肌」會因此至逐漸撐開，造成產後「假肚腩」的出現。
2.內臟移位
為了讓...
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畫肚皮畫 做潮孕媽
2020年3月12日 — 大肚彩繪(Baby bump painting)是一種近年流行於歐美各國的彩繪手藝，以孕婦的肚皮為畫布，由彩繪師根據客人的要求設計圖案，再使用專用顏料畫成。Fiona表示，不少孕媽媽會請她先幫忙畫肚皮畫，接着再去拍大肚寫真，以助肚中的BB「...
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患妊娠糖尿病，要注射胰島素？
2020年3月12日 — 妊娠糖尿病會增加懷孕風險
若孕婦將妊娠糖尿病的病情控制得不好，會增加懷孕風險，例如早產、剖腹產、畸胎、妊娠毒血症、胎死腹中等，即使寶寶安全出生，亦可能出現低血糖、低血鈣、黃疸等。此外，母子將來罹患糖尿病的機會也較高。至於，家中有糖尿病...
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產前產後DNA親子鑑定
2020年3月11日 — 產前DNA親子鑑定分兩類
DNA作為細胞核中的一種遺傳物質，是控制生物遺傳的最基本元素，肩負着把祖輩的遺傳資料傳給下一代的使命。而通過現今的DNA鑑定技術，我們除了可以提前得知胎兒是否具備先天性或遺傳疾病外，還可以提前得知其所屬的親緣...
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雙胞胎=雙倍驚喜+憂慮
2020年3月10日 — 雙胞胎的由來
婦產科專科醫生邱珮琪表示，每1,000個新生嬰兒中，大概只有90對雙胞胎，佔了1%。為甚麼媽媽會懷上雙胞胎？一般來說，女性在每次經期只會排出一粒卵子，與一粒精子結合後，就會有一個胚胎。不過，當兩邊卵巢各排出一粒卵子，與兩...
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孕期盆骨變化知多少
2020年3月10日 — 懷孕中的盆骨
婦產科醫生林兆強指出，女性的骨盆較男性寬而淺，有利胎兒通過，亦增加承載重量的功能。懷孕4周起，孕媽媽的身體開始分泌荷爾蒙，使骨盆關節及韌帶變鬆軟，更容易伸展，除孕齡的增加，關節及韌帶變得越來越鬆弛。
及至孕後期，髖...
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黃婉曼再陀女鄰居一語成讖
2020年3月10日 — 兩胎囡囡感滿足
對於第二胎都是懷囡囡，她表示在第一胎的時候希望可以生男B，覺得男仔可以擔擔抬抬，大了也會保護她，彷彿多了個小男友一樣，但是當她第一胎是囡囡的時候，她的想法隨之而改變，因為囡囡十分甜蜜，非常黏人、乖巧又愛撒嬌。而且發現湊...
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迎接第二胎身心點準備？
2020年3月10日 — 一年保養期
產後第一年是媽媽的黃金保養期，林小慧建議，想追第二胎的女士，最少要休息一年，才準備迎接新生命。
第一，媽媽要補充足夠營養，例如鈣、鐵質及葉酸，因為生產第一胎後，媽媽會有營養流失以及身體損耗，對健康都會有影響，身體狀況...
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9大止孕吐食物
2020年3月10日 — 1 番茄
番茄含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果，其中紅色番茄比其他顏色的番茄含更多茄紅素；此外，它更含豐富的維他命C，有助能刺激胃酸分泌、增加食慾，可減輕反胃、紓緩噁心嘔吐的感覺。
2 乳酪
由於孕媽媽容易出...
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按孩子性格發展 有助啟發潛能？
2020年3月10日 — 如何觀察孩子潛能？
潛能雖然是未經發展的潛在能力，但卻是一種推動力，主導孩子的活動取向，因此父母於日常生活中，需要經常觀察孩子的行為。如果孩子有繪畫潛能，在幼稚園階段可能常常自動自覺繪畫東西等。以下，由兒童體智及行為發展學科專科醫生林...
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孕期失眠有妙計
2020年3月9日 — 何謂失眠
婦產科專科李文軒醫生解釋，對於孕媽媽來說失眠是一個很普遍的問題。有研究指出，高達78%懷孕女士會在她們懷孕期間患上失眠的問題。無論是難以入睡，還是睡不着，只要比正常睡得少或者晚上睡覺時起身數次，也可稱之失眠。對於一個孕婦，每...
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懷孕腹痛 可大可小
2020年3月9日 — 與懷孕有關的腹痛
懷孕初期
孕婦會感覺到小腹因子宮撐大的脹痛感，這感覺不會太強烈，有時稍作休息便會紓緩，但如果痛楚持續並如撕裂般絞痛，可能是宮外孕的先兆，但如下腹感到一陣陣收縮，像痙攣般的疼痛，則可能是流產先兆。另外...
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產前產後勤按摩 安心調理身體
2020年3月4日 — 經絡穴位概念
中醫學有經絡穴位的概念，經絡是指運行氣、血、津液的通道，縱橫全身上下，形成一套輸送系統；而穴位是指氣血匯聚之處，全身上下有百多個穴位，其特色是當醫師在穴位上施針，即針灸，或者施力按壓，有可能會感覺到輕微的麻痺、痠的感覺，...
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兒童「缺鐵性貧血」知多啲！
2020年2月27日 — 每天照顧孩子的父母不易察覺
由於輕度的貧血不會有明顯的病徵，故一般都不容易被家長察覺。至於中度及嚴重的貧血，如果是慢慢發生的，面色及身體的變化對每天都在照顧孩子的父母而言，可能也不太明顯，很多時是身邊的朋友或其他家長發覺孩子臉色不佳才...
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藝人汪琳等足6年 終成「好」事
2020年2月27日 — 朋友check實始知bingo
自大女Kesha出生已經6年，雖然汪琳與老公張忠弦一直有為Kesha添弟妹的打算，但奈何一直沒有喜訊，14年時更不幸小產。儘管此事並沒有對樂觀開朗的Irene造成陰影，不過她直言4年前的失敗亦令自己跟老...
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懷孕中期 要暖宮
2020年2月8日 — 懷孕中期身體情況和脈象
到了懷孕第四個月，可以算是懷孕中期，此時胎兒的各器官和細胞分裂已經大致完成。此時胎兒的發育功能，會着重於各生理系統的功能培養，而孕婦的脈象會由浮滑變得浮滑而穩定。母體的血氣養載而成為胎元，孕育始於胞宮。所以此時...
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牙周病可致早產？ 孕期口腔護理
2020年1月22日 — 孕期口腔問題成因
註冊牙科醫生羅康裕表示，隨着懷孕後各種的身體轉變，孕媽媽的口腔環境會迎來較大的改變，使得平日潛藏的口腔問題一一浮現。
1.荷爾蒙變化造成牙周問題
受到懷孕期間的荷爾蒙變化影響，孕媽媽的身體會分泌出大量雌激...
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拆解孕期 尿頻迷思
2020年1月20日 — 孕期膀胱和尿道變化
婦產科醫生方秀儀表示，懷孕期間百分之九十多的孕婦都經歷過尿頻，當子宮撐大後會壓迫膀胱和輸尿管，導致輸尿管擴張及水腎。
懷孕初期
懷孕初期因為受到黃體素分泌的變化影響，使泌尿道的輸尿管、膀胱周圍平滑肌變得...
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長期病患媽 懷孕冇難度
2020年1月17日 — 1 心臟病患
婦產科專科醫生方秀儀表示，有心臟病的女性可否懷孕要視乎病況情形而定。如果病況輕微，即毋須限制體能活動，或呈中度，即對體能活動有些微限制，在非常嚴密的醫療監控下，仍然有很好的機會得以安全懷胎到足月。如果病況嚴重，即體能活動...
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主持利嘉兒 小產兩次終獲女
2020年1月17日 — 中醫調理助受孕
婚後一直努力「造人」的Lily，去年終能得償所願！嘗遍各醫各法的她認為，中醫調養可記一功，「我以前從來都不看中醫，但後來為了生B，聽說中醫調理有幫助，就決定去試試。雖然沒有因此一擊即中，但調理後體質真的有好轉，睡眠、新...
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羊水有乜用？
2020年1月15日 — 何謂「羊水」？
在子宮的羊膜內，包裹着胎兒的液體，就被我們稱為「羊水」。婦產科專科醫生方秀儀指出，在懷孕初的胚胎時期，羊水主要是由胎盤及胚胎皮膚的分泌物所形成；到了懷孕中期，胎兒的腎臟開始產生尿液，從而變為羊水的主要來源。除此以外，羊...
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出血嘔吐嚴重 葡萄胎警號？
2020年1月15日 — 何謂「葡萄胎」？
婦產科專科醫生林兆強指出，當精子與卵子結合後，細胞會開始分裂並發展成胚胎。但如果此期間胎盤的絨毛細胞不正常增生、間質水腫，形成了大小不一的水泡，水泡間又相連成串，形如葡萄，即被稱為「葡萄胎」。而葡萄胎亦分...
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吳日言陀女 患妊娠糖尿迫住戒口
2020年1月15日 — 突如其來的驚喜
Yan與拍拖17載的男友於2016年結婚後，已有生育計劃，奈何一直未有好消息。直到去年春天開始用排卵法，認真計算排卵期，本來抱着試試看的心情，沒想到第一次試驗便一擊即中，連Yan都覺得意外。
她記得起初驗到有身孕...
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順產vs開刀點揀好？
2019年10月22日 — 順產分娩
即指孕媽媽利用陰道進行的自然分娩，嬰兒會經由陰道出生。婦產科專科醫生方秀儀指出，順產的分娩時間一般在懷孕期37至41周間，部份孕婦亦可能會出現早產的情況，因此確切的產期因人而異。分娩先兆包括：見紅、破水、陣痛，且沒有特定的出...
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踢走大肚黑星妊娠紋
2019年10月22日 — 何謂妊娠紋
唐碧茜醫生指出，妊娠紋和肥胖紋、生長紋相類似，屬於皮膚擴張而形成的紋。懷孕女性當中有77%人會有妊娠紋，出現時間則通常在第三孕期24周後最為明顯。通常在懷孕期間脹得最快和最大的地方，例如肚皮、大腿、乳房附近和臀部，妊娠紋便...
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孕期睡姿要正確
2019年10月22日 — 懷孕初期（1-3個月）
婦產科專科醫生梁巧儀表示，懷孕初期，寶寶在子宮內發育，位置仍在母體盆腔內，仰睡或右側睡姿都不會特別壓迫到下腔靜脈。孕媽媽可隨意選擇睡眠姿勢，只要舒適即可。有趴睡習慣的孕媽媽，則建議開始要學習避免此睡姿，以免懷孕...
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港姐張名雅 難忘辛苦餵母乳
2019年10月6日 — 驗到男胎 丈夫激動
知道Carat再次懷孕，身邊朋友都說：「既然第一胎是男，這次便生個女吧！」可能受到影響，Carat也曾期待過今胎是女孩。當驗到BB姓別是男孩時，她心裏並無失望或不快，仍然很開心能有多個仔仔。然而，當她轉頭看老公反應...
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宮外孕症狀及高危群體
2019年10月5日 — 何謂宮外孕
婦產科專科醫生林兆強指出，宮外孕即是異位妊娠，指胚胎並未在子宮床，反而錯誤地在子宮外發展。對於孕媽媽來說，宮外孕的發生機率大約為百分之一，其中大多數會發生在輸卵管，其他位置的宮外孕則十分罕見。
發生位置
宮外孕...
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臀位外倒轉術無創調頭助順產
2019年7月29日 — 於19至20世紀初，人手調頭技術開始被法國和英國婦產科醫生接納及採用。於1980年代，人手調頭技術亦漸漸於美國興起。
相比以前，現代的人手調頭安全性較高，因為超聲波技術較先進、持續監察胎兒心跳、有藥物放鬆子宮，當有必要時也可進行麻醉。...
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子宮肌瘤勿輕視
2019年7月29日 — 3O-5O歲是婦女患子宮肌瘤的高發病年齡層。
據有關統計顯示，每10位女士之中，便有一個患上子宮肌瘤；而在年屆35至55歲的婦女當中，更有20至40的婦女受子宮肌瘤所困擾。
主要症狀
儘管名字聽起來可怕，但林醫生指出，事實上約...
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慎防 孕期貧血
2019年5月28日 — 主要徵狀
疲乏無力
面色蒼白
頭暈眼花
頭痛
精神及食慾不振
消化不良
呼吸急促
心跳加快
孕媽媽是否患貧血?
若出現貧血病徵，孕媽媽可進行驗血來證實自己是否患貧血，女士的血紅蛋白...
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