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媽媽飲食營養|孕媽健康聖誕大餐攻略 低脂+無糖飲食 附聖誕健康食譜
2024年12月20日 — 孕媽外賣到會3大攻略 孕媽外賣到會攻略1|少吃高熱量炸物 不少人在家中開派對,普遍會選擇外賣到會、或自助餐居多。如吉列蝦、炸薯條等常見派對小食,大時大節孕媽可以淺嚐 1 - 2 件,但要懂得節制。這些炸物屬於高熱量及高脂肪的食物,一...
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懷孕診療室|孕婦怕熱經常吹冷氣易感冒?中醫4招預防冷氣病 調理身體
2024年9月17日 — 甚麼是「冷氣病」? 「冷氣病」亦被稱為「空調綜合症」,泛指在炎熱的室外進出溫差極大的冷氣房,經歷劇烈的溫差變化,或者長時間逗留在冷氣環境下所產生的不適,冷氣病會出現以下的一系列症狀, 當中包括: 1. 神疲乏力,工作沒精打采,反...
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媽媽WhatsApp Group攻略|懷孕應該吃甚麼?BB不停哭鬧怎麽辦?孕媽+新手媽媽免費諮詢服務
2024年8月20日 — 為了幫助各位新手媽媽及懷孕媽媽更好地解決不同問題,仁滙成立了「AMG媽媽大聯盟」並設立了一個專業的服務——媽媽WhatsApp Group,給各位新手媽媽及懷孕媽媽提供免費的健康問題諮詢和建議,並由專業醫護團隊負責回...
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懷孕診療室|夏天孕媽更易中暑?胎動更多?酷熱天氣孕婦3大健康注意事項
2024年8月5日 — 高溫對孕婦和胎兒的影響 1. 容易引起中暑 孕媽中暑並不少見,因此夏天一定要做好防暑工作,時常補水,到戶外時在涼爽通風的環境下坐下稍作休息,避免中暑影響胎兒發育。 2. 影響睡眠質量 天氣炎熱,孕媽夏天睡眠質...
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懷孕診療室|孕婦體溫特別高?特別怕熱?可能是缺鈣!5個飲食貼士助消暑
2024年7月11日 — 懷孕後變得多汗怕熱的4大原因 懷孕後多汗怕熱原因1|受孕激素影響 孕媽在剛懷孕時,因體內黃體分泌孕酮,令基礎體溫上升至大約在36.9℃-37.2℃之間,比平時高出0.5℃-1℃。因此會比孕前更怕熱,屬孕期正常現象。 ...
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懷孕診療室 | 懷孕胸部會變大?皮膚還會變差?一文睇清懷胎10月孕婦身體變化
2024年5月27日 — 孕婦懷孕10個月身體變化   懷孕1-2個月 懷孕2至4周胎兒在子宮內孕育成一顆如海馬形的胚胎,這個時段孕媽身體變化不大,懷孕徵狀亦不太明顯,直至5至8周懷孕徵狀會逐漸浮現,胚胎亦在此時形成眼、耳和口...
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懷孕診療室 | 順產還是剖腹產好?順產怕痛?剖腹擔心有疤痕?分析2種分娩方法好處+風險
2024年5月23日 — 順產的好處和風險 孕婦需要顧及自己的心理素質和健康水平,如經醫生評估後,健康狀況合適,又有充足的心理準備,有信心在生產時面對任何困難,便可考慮順產。   順產好處1 | 增強胎兒呼吸功能 胎兒經過產...
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懷孕診療室|孕婦尿頻排尿痛?尿頻現象不可輕忽 5個預防尿道炎方法
2024年2月26日 — 女性容易患尿道炎 尿道炎是十分常見於女性的疾病,因為女性身體結構的關係,尿道口位於外陰部,接近陰道口及肛門,也被大小陰唇包圍着。因此進行性行為及拭擦大便時,都很容易把細菌帶到尿道,同時其位置亦較難清潔,容易積聚細菌,導致尿道炎。另外,...
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懷孕診療室|孕媽患恐慌症會影響胎兒 專家教3個治療方法
2023年8月6日 — 恐慌症和恐懼症、抑鬱症有何不同? 慌症和恐懼症(Phobia)同樣是焦慮症的一種,不同的是後者有特定的恐懼對象,例如社交恐懼症、畏高症等。而抑鬱症(Depressive disorder)的症狀則較為慢性,比如會長期都感到不開心、沒動...
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懷孕健康|78%孕媽睡眠不足 6大改善失眠貼士讓胎兒健康成長
2023年8月5日 — 了解失眠成因 孕媽媽失眠這情況其實很普遍。有研究指出,原來有78%的孕媽媽在懷孕期間都會出現失眠的問題。若孕婦每晚睡得不足7小時或以上,或是晚上起床數次多,便為之失眠。在懷孕的初期,賀爾蒙的變化,準媽媽期待新生命的興奮,便會出現短暫性...
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懷孕健康|孕媽不停嘔?中醫拆解孕吐4原因+10大舒緩Tips
2023年6月21日 — 孕吐如何產生? 註冊中醫師何肇婷從現代醫學和中醫兩個方面解釋了孕吐的形成。根據現代醫學的觀點,女性懷孕後體內的荷爾蒙調節發生了較大的改變,特別是絨毛膜促性腺激素和黃體素兩種激素大量分泌,導致了腸胃蠕動減慢,食物便容易積聚在胃部,因此出...
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