搜尋結果（7）：
產後攻略｜把握產後修復黃金期 坐月3階段全面調理 恢復身體最佳狀態
2024年12月13日 — 產後媽媽坐月修復3大階段
坐月修復階段1｜產後1-10天
產後媽媽氣血大失，脾胃虛弱容易腹瀉，難以運化營養，且不時難以入睡，需要維持好的心理生理健康和睡眠，才可快速恢復至最佳狀態。
四神滴雞精「健脾開胃、吸收好的營養」
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嬰幼兒健康｜季節性流感高峰期 為甚麼小朋友特別容易中流感？中醫：先改善體質 從「治末病」做起
2024年5月14日 — 小朋友特別容易中流感
小朋友容易中流感原因1｜長期肺脾兩虛
健福堂中醫師朱婷婷指出，若要防治疾病，先要了解小朋友易「中招」和「久病不癒」的原因。疫情過後不少體質較弱的小朋友仍受到「長新冠」困擾，飽受後遺症煎熬。朱醫師...
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BB飲食營養｜新年大吃大喝易食滯 中醫推介3款消食健脾茶水湯水
2024年2月13日 — 消食健脾湯水1｜淮山太子參茯苓湯（健脾化濕）
材料：
淮山 10克
太子參6克
茯苓 10克
陳皮 5克
瘦肉 &nbs...
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備孕研究所｜女性腎虛顯老又易肥？仲會影響受孕？ 睇清腎虛10大症狀 補腎食療+按摩穴位
2023年11月28日 — 腎氣虛易顯老
中醫理論中的「腎精」，為先天之本，是有助人體發育、繁殖、生育的原動力，女性當中腎虛問題比例並不低於男性。中醫透過望聞問切，觀察身體多處情況來了解腎氣豐盈或虧虛，對於女性而言，怕老要先顧好腎。因為腎藏精，主生殖，如腎氣虛的...
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秋冬湯水｜10款轉季滋陰湯水 增強兒童免疫力 止咳潤肺、健脾開胃
2023年10月25日 — 秋冬轉季湯水1｜茶樹菇淮山瘦肉湯
材料：乾茶樹菇30克，淮山藥5片，腰果肉10粒，瘦肉300克，蜜棗2粒
做法：
乾茶樹菇清洗後浸泡15分鐘，山藥浸泡30分鐘後乾水，腰果沖洗後...
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中秋飲食｜中秋食太多消化不良？中醫推介10種適合一家大小的消滯食物
2023年9月29日 — 10種消滯食材及其功能
1. 山楂
味甘，性微溫，歸脾，胃，肝經。功效：消食健胃，行氣散瘀。
能治脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏，善消肉食積滯。可單吃山楂餅或作茶飲，吃後要漱口，免傷牙齒。
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【懷孕診療室】止咳安神 潤肺湯水
2022年11月14日 — 🔍中醫話你知
海底椰：能滋陰潤肺，除燥，清熱止咳。
南北杏：降氣潤肺、止咳化痰作用。
無花果：能清熱生津、健脾開胃。
百合 ：有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏之效。
雪梨...
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