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嬰幼兒健康｜秋冬流感高峰期好易病？流行性感冒症狀有哪些？5招提升孩子身體免疫力
2024年12月6日 — 流感6大症狀
1. 發燒：常見，通常持續3-4天
2. 疲倦：常見，流感初期出現，可到嚴重程度
3. 咳嗽：常見，可到嚴重程度
4. 頭痛：常見，可到嚴重程度
5. 喉嚨痛：偶爾，輕微至中度
6. 打噴嚏：偶爾，輕微至中度
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幼稚園直擊｜啟思幼稚園幼兒園 以幼兒為中心辦學 鼓勵愉快成長 推出4語教學 擴闊孩子眼界
2024年10月1日 — 制定課程方向
啟思幼稚園全港有10間校舍，港島、九龍及新界區都有，以集團式營運及管理，是不少家長的喜愛。學校除了自身的校長外，還會有分區校長，處理其他行政、課程策劃等工作。馮慧敏校長不單是杏花和藍田匯景的校長，亦是九龍區的分校長，修讀...
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小學直擊｜光明英來學校 推「無圍牆教室」把學習延伸到課室外 寄望學生樂於學習、過得充實和愉快
2024年9月2日 — 全人教育為本
學校以「禮、義、廉、恥」為校訓，力求創造一個積極和愉快的學習環境，透過不同範疇和多元化的教學活動，為學生提供「德、智、體、群、美」五育並重的優質全人教育。學校鼓勵因材施教，除了為能力較佳的學生追求卓越的學習機會外，亦致力...
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眼睛健康｜多曬太陽有助控制孩子近視？ 家校合作由4方面入手 鼓勵孩子多到戶外活動
2024年7月25日 — 陽光對孩子眼睛的2大好處
陽光對孩子眼睛的好處 1｜抑制眼軸過度延長
有研究指出，陽光有助於視網膜釋放多巴胺，抑制眼軸過度延長，維持眼睛的正常形態，減少近視加深。
陽光對孩子眼睛的好處 2｜減...
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親子活動｜全港首個mofusand主題跑 軟萌跑手包+周邊產品+報名詳情
2024年6月28日 — mofusand Run Hong Kong 2024活動詳情
活動分為不同賽程及組別，有1公里玩樂跑（非計時賽）、2公里（計時賽）及4公里（計時賽）、4公里第一組（8:30am 起跑）的選手，將會競逐男、女子組個人各頭三名獎項。比賽...
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PN班直擊｜國際英文幼兒園（海濱南岸）中西合璧 兒童為本
2024年5月1日 — 以「兒童為本」
學校幼兒預備班的教育理念是以「兒童為本」，促進兒童全面均衡發展，為升讀幼稚園打好穩固基礎。除了認知和語言基礎，該校也相信群性、情緒和體能及良好的道德思想，對幼兒的整體發展也十分重要。
5C教學
學校的課程設...
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親子活動｜全港首個奶龍跑步賽6月開跑 設水槍探險戰 報名送超萌選手包
2024年4月8日 —
奶龍跑步賽｜賽事及組別
活動設有1公里、2公里及4公里3項賽事，大家可挑戰個人賽，亦可邀請家人朋友組隊比賽。參與1公里賽事的跑手更可以挑戰全港首個加入水槍元素的路跑，與奶龍一齊化身「神槍手」。
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產後攻略｜產後脫髮嚴重？甩到幾時會停？ 一文睇清脫髮原因+生髮食物+護髮tips
2024年3月22日 — 頭髮生長周期
正常人體的頭髮有生長期、衰退期跟休止期3個階段的周期，頭髮到生長期的尾聲便會準備進入衰退期，停止細胞分裂生長。毛球萎縮並準備進入休止期的階段，也就是平時輕輕梳頭髮都會脫落，當休止期結束便會開始冒出細髮，進入下一個生長期的...
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親子活動｜Kumamon Run 4月14日回歸科學園 部長一齊跑！可愛選手包+限量產品
2024年3月8日 —
熊本熊一同參賽
較早前於荃灣D‧PARK舉行賽前新春祭及Kumamon Run 2024 HK 啟動儀式，部長即時填寫Kumamon Run報名表，答應大家4月14日會同大家一起玩一起跑。
Kumamon Run...
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小學直擊｜沙田一條龍名校培僑書院 提倡「雙快學習」 設IFY課程
2024年1月1日 —
雙快學習
「中西薈萃」，其實是指將東方社會和西方社會在教育方面的理念、策略、各自優勢去結合。如在課程方面，中文是內地的強項，所以培僑書院使用內地人民教育出版社出版的課程，英文則會參考星加坡、英國、澳洲等海外...
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小學直擊｜香港路德會增城兆霖學校 區內首創國際教育科 鼓勵開心返學
2023年10月1日 —
「英普」深度語境教學
香港路德會增城兆霖學校葉綠盈校長表示，學校最大的特色是「英普教學」、「國際化」和「基督關愛」。首先，學校重視學生的兩文三語，聘用了多名外籍英語教師及內地教師，全力打造「英普」深度沉浸語...
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幼兒運動｜簡單動作一次過測試柔韌度、速度及靈敏性
2023年9月2日 — 測試1：行走平衡木
測試目的：跟據測試成績的時間，可以判斷幼兒的平衡力是否良好。時間愈快代表幼兒的平衡力發展較為良好。
若幼兒平衡力未如理想，可以多練習在狹窄平面上行走，訓練身體的本體感覺。
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小學直擊｜新會商會港青基信學校 融入英式課程 輕鬆學習重視實踐
2023年9月1日 —
英式學習環境
新會商會港青基信學校作為一所本地註冊學校，雖然受到教育發展計劃和教育局的規範，但課程設計卻獨樹一幟，以本地課程教授中文及數學科，其餘學科則採用英式課程，讓學生仿佛置身於英國的學習環境中，享受愉...
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小學專題｜升小選校、準備、面試 女拔家長分享面試攻略
2023年7月2日 — 選校方向：語言、理念、教學模式
家長表示選校主要是根據未來學業上的路向發展找合適學校，考慮到會在海外升學，希望打好底子，所以最終選定女拔萃、聖保羅男女、蔡繼有、德望、港 同。選校時注重語言，希望能培養兩文三語發展，也看重學校理念，傾向...
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親子運動｜香港首個MR. MEN LITTLE MISS 水陸兩項兒童運動會 水陸挑戰發揮運動潛能
2023年6月3日 —
小健兒們需要先完成50米游泳，及後再進行200米的跑步，讓小健兒們體驗兩項鐵人比賽。同時亦設有水陸兩項體驗自選（可選50米／25米游泳項目及 100米／60米跑步項目，根據小健兒能力自由選擇挑戰游泳及跑步項目。
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幼兒運動| 2大基本體能訓練 打好基本動作技能
2023年4月30日 — 訓練1：體能遊樂場
步驟1：以士兵爬方式爬過萬象組合，幼兒要肚貼地，雙手交替前爬，雙腳推動身體往前。
步驟2：爬行時，幼兒注意頭不要碰到萬象組合，需眼望前方，手腳交替前進。
步驟3：幼...
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學童運動｜芬蘭木棋 鍛鍊孩童手肌 學習互相尊重
2023年4月7日 —
^中國香港木棋總會主席及港隊教練、德萃小學的體育科科主任勞子諾
芬蘭木棋 好處
1. 訓練大小手肌
「芬蘭木棋可以訓練小朋友的大小手肌，當小朋友手執大木頭瞄準小木棋方向投擲時，可以鍛...
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親子運動 | 穿越繽紛城
2022年10月10日 — | 訓練一
✦Step 1✦
小朋友開始前手上需要拿着豆袋，以前跳的方式跳進九宮格內，並選擇一條最快的路線，跳到對面。
✦Step 2✦
在終點擺放一個呼拉圈，內有一個兩層高的黃藍樽，...
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【兒童健康】最方便運動的地方
2022年10月5日 —
1
在居住的大廈步行上樓梯
一般的住宅大廈，由地下到10樓有大約有330級，所消耗的卡路里約等同慢跑1公里（如你體重大約60公斤）
▸ 換句話說，如果行1...
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【兒童健康】令小朋友愛運動
2022年9月23日 — 🏃🏻♀️ 簡杏芳/香港田徑教練及Miss Run 總教練：
▸ 我一直也堅持教導小朋友運動和跑步，因為做運動對小朋友的成長非常重要， 每次和他們上課，每次都會給我有新鮮感和愉快的心情，很記得有一次在教導一位外國藉的小朋友時的...
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【備孕研究所】高齡懷孕有乜要留意？附中醫湯水/按摩穴位調理
2022年9月21日 — ▸ 日常飲食要點
肝鬱
☑️ 經期前乳房脹痛；
☑️ 乳腺增生；
☑️ 煩躁；
☑️ 情緒波動大；
☑️ 經期變短、經量減...
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【親子好去處】｜啟德戶外遊樂場 ９個必玩放電熱點
2022年7月13日 — 啟德大道公園
去年底最新落成的啟德大道公園，位處於九龍城區啟德市中心，如欲前往交通十分便利，只需乘坐港鐵至啟德站A出前往即可到達。
公園內種滿了花草樹木，無論大人或小朋友走進公園內休憩又或者舒展一下筋骨都非常...
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鍛鍊身體 | 將軍澳4大運動熱點
2022年7月12日 — 第1站 將軍競技場 Part 1
球山球海 鬆筋擂台
將軍澳港鐵站A1出口步行約5分鐘就可到達商場TKO Spot，位於商場3樓的將軍競技場，是全港最...
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梁諾妍專訪|廁所求婚經歷超搞笑讚丈夫洪永城細心
2021年10月20日 — 原文刊於《孕媽媽》雜誌2021年10月刊
無綫藝員洪永城早於6月10日在IG發了喜訊，「由一齊跑步、到傾電話、睇日出、拍拖、不計劃的旅行、到扮攰逃避跑步、通宵睇動漫、同居、到我們至愛的Coco離世、到開工連晚安早晨都沒有機會同你講、到...
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幼兒健康啲|小孩常莫名喊腳痛？醫生：可能是成長痛造成！
2021年9月3日 — 孩子晚上偶發痛楚
根據骨科專科醫生黃仕雄表示，成長痛的意思就是孩子在成長過程中偶然出現的痛楚，該痛楚一般影響腿部，並多數於晚上發生，而且沒有受病理性疾病影響。成長痛大多發生在學齡前和學齡兒童中，3至5歲及8至11歲這兩個組別為高發年齡...
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沙田好去處|新城市廣場空中公園
2021年6月28日 — 35,000平方尺公園
「New Town Plaza Sportzone躍動悠園」設於沙田新城市廣場1期5樓戶外平台，佔地35,000平方尺，面積非常之大。場內鋪設了大片綠油油的草地，令人彷如置身於郊外，感覺身心舒暢。在設計上，場內...
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變老的8大徵兆 你中了幾多樣？
2021年4月27日 — 8種初老症狀
症狀1：經常念舊「話當年」
回想過去的頻率變高，一開口動不動就「想當年」，尤其看到FB的「動態回顧」，想起「去年的今天你做了甚麼」、「5年前的今天PO了甚麼照片」，看著看著會不禁想哭。
症狀2：記憶力變差、反應遲...
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提升幼童免疫力4大關鍵
2021年1月6日 — 關鍵1：保健食品 聰明吃
想抵禦病毒細菌入侵，攝取足夠的營養是很重要的。除了飲食之外，透過保健食品、維他命等補充品進行適度補充，也能增強與調節我們的免疫系統。以下，由營養師李杏榆為大家講解進食保健食品，以及購買相關產品時，應要注意些甚...
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幼兒感冒多 有病唔應該返學？
2020年1月16日 — 返N班幼兒特別易病？
家長問：「我們在家中很注重衞生，而且經常曬太陽，所以寶寶一直也很少生病．但當他開始讀N班後，即使刻意替他選小班的幼稚園，但自開學以來，寶寶也隔星期便患傷風感冒，為甚麼？」
張醫生答：這是由於病菌多數是由人傳...
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鄭萃雯暫別主播 轉型醫療顧問
2019年10月16日 — 鄭萃雯 Karen Cheng Profile
於無綫電視新聞部工作逾10年，擔任香港早晨、午間新聞、六點半新聞報道及晚間新聞、新聞部特備節目主持；專長醫療新聞。現為醫療公關公司顧問、兼職司儀。雖然身材嬌小但有「容人之量」，肚皮容下兩...
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蜘蛛女鄭麗莎 教養如運動員生涯
2019年10月6日 — 三胞胎是天賜的禮物
人稱蜘蛛女的鄭麗莎（Lisa），可謂運動界的女中豪傑，擅長攀石、健體運動及泰拳等，她更在長洲搶包山賽事中，連續兩屆奪得女子組冠軍，成為「包山天后」。鄭麗莎於2014年10月誕下大兒子汪晉頤（小晉），並於2016年8...
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