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產後修身 | 吃少些=減少卡路里攝取=減肥成功？營養師同你拆解4個減肥迷思
4大減肥迷思 常見減肥迷思1 | 生酮飲食可以「飽住瘦」？ 生酮飲食是近來十分受歡迎的一款減肥飲食方法，對於其是否有效大家眾說紛紜。生酮飲食採用高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物組合而成，透過強迫方式讓人體燃燒脂肪，使身體呈現飢餓的狀態，逼迫人體產生「酮體」這個化合物，取代...
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