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荷花BB展2024推介｜坐月媽媽產後調理 營養飲食助身體恢復健康
坐月期間媽媽飲食建議 坐月媽媽飲食建議 1｜均衡飲食 坐月期間，媽媽都會進食大量補品滋養身體，希望在母乳中為孩子提供更充足的營養，食量也同時增多容易堆積脂肪，因此建議媽媽們少吃多餐，每天吃5至6餐，和補充因餵哺母乳而流失的大量鈣質，不要只攝取高蛋白、高脂肪飲食，並每餐搭...
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