生活資訊｜BB穿多少衫才夠暖？ 家長必學秋冬BB穿衣公式
日期：2023-12-22
這周氣溫急降，最低氣溫只得7℃。家長都會擔心BB穿不夠而著涼生病，但又怕穿太多而熱到病。踏入秋冬季，究竟小朋友穿多少衣服才夠暖？有些家長觸摸孩子的手腳，感到冰凍便認為孩子穿不夠，結果替寶寶越穿越多。除了近年來大熱的「洋蔥式」、「玉米式穿法」保暖方法，家長也可參考「26℃穿衣公式」，以計算當天氣溫所適合穿的衣服，保持BB最舒適的溫度。
怎樣知道BB的體温？
小朋友新陳代謝旺盛，相較於大人而言，BB的皮下脂肪少，所以熱很快就會傳到表皮層，因此BB體感溫度比大人高。有很多家長以觸摸孩子的手腳來判斷BB冷或熱，不過用手觸摸孩子頸背感受溫度較準確，若BB沒有流汗並微溫，即是溫度剛剛好。
26℃穿衣公式
除了「洋蔥式」、「玉米式穿法」等保暖穿衣公式外，家長不妨參考最近大熱的「26℃穿衣公式」。人體最舒適的溫度是26℃，這個計算方法是「26°C −當天的氣溫＝適合的衣服溫度」，根據所得的數字結果而選擇合適衣服。
每一件服飾都有屬於它的溫度數值，家長可依照「26℃穿衣公式」來為BB配搭出適合當天的穿搭，保持舒適的溫度！
穿衣溫度表
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長袖衫 / 長褲 / 半身裙 |
1°C |
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長袖連身裙 |
1°C |
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襯衫 / 高領上衣 |
2°C |
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針織衫 / 針織背心 |
3°C |
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針織外套 / 薄毛衣 / 薄款連帽衛衣 |
3°C |
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毛衣 |
4°C |
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冷帽 / 絨毛帽 / 頸巾 / 手套 |
4°C |
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厚毛衣 |
4°C |
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風衣外套 / 厚外套 |
5°C |
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發熱保溫內衣/ 薄羽絨外套 |
6°C |
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長大衣 |
7°C |
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羽絨外套 |
9°C |
例如，室外氣溫是7℃，「26℃–7℃ = 19℃」，指小朋友外出時需穿上19°C的衣服：發熱保溫內衣6°C + 薄款連帽衛衣3°C + 長褲1°C + 羽絨外套9°C = 19°C。
下週中期氣溫逐漸回升，如室外氣溫是17℃，「26℃–17℃ = 9℃」，小朋友外出時只需穿上9°C的衣服：高領上衣2°C + 長褲1°C + 薄羽絨外套6°C = 9°C便可。
根據自身需要加減衣服
「有一種冷，叫媽媽覺得你冷。」，媽媽總擔心BB穿不夠而著涼生病，因此給BB穿上過多衣服。不過，過多衣服或會令BB散熱能力失調、導致生熱痱，嚴重可影響呼吸至猝死。再者，每個人對於氣溫感受不一，「26°C穿衣公式」只供參考，大家應根據自身需要來加減合適的衣服。
