產後修身｜超級食物紅菜頭助產後修身 4類媽媽不宜進食 附減肥食譜推介
日期：2024-06-25
紅菜頭營養豐富，含天然抗氧化物甜菜鹼 (Betalain)，豐富維他命B12、鐵質、纖維、鎂質、維他命A及K，有助通便排毒及延緩衰老，有效抗氧化，對補血和預防貧血都大有作用，而且卡路里非常低，被譽為超級食物，十分適合減肥產後需要減肥修身的媽媽進食。但營養師建議有4類體質人士不適合食用，以免對身體健康產生風險。
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