產後攻略｜坐月媽媽產後調理 營養飲食助身體恢復健康
坐月期間媽媽飲食建議
坐月媽媽飲食建議 1｜均衡飲食
坐月期間，媽媽都會進食大量補品滋養身體，希望在母乳中為孩子提供更充足的營養，食量也同時增多容易堆積脂肪，因此建議媽媽們少吃多餐，每天吃5至6餐，和補充因餵哺母乳而流失的大量鈣質，不要只攝取高蛋白、高脂肪飲食，並每餐搭配蔬果。
坐月媽媽飲食建議 2｜多喝溫水
很多產婦產後都會立即進補高蛋白質、高膽固醇含量的食物，令血液中含氮廢物、血脂肪、尿酸濃度會升高，因此要多喝溫開水或代茶，避免飲用冷及冰水，或因缺水而導致腎功能受損或泌尿系統結石。
坐月媽媽飲食建議 3｜高纖維飲食
產後媽媽宜多進食高纖維蔬果，預防便秘，如蘋果、芭樂、葡萄、紅蘿蔔、高麗菜、空心菜等。媽媽還要補充蛋白質，可飲用溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類等攝取優質蛋白質，而豬肝、腰子、紅蟳、牡蠣等，有助產婦滋補氣血的組織修復。
中醫理念 量身打造坐月食療餐單
身為全港經驗豐富的月子餐公司，盈悅坊一直深受產後媽媽喜愛，自2016年成立至今獲得產後媽媽不少好評，口碑超卓。2022年更以最高規格的食品安全和衛生標準，獲得香港著名品牌HKVC2022年度最專業優質榮譽。盈悅坊以安全、品質、專業為原則，以中醫理念為基礎，為每位媽媽度身訂造坐月食療餐單，確保每位媽媽產後調養得宜，身體可以比產前更健康。
盈悅坊坐月食療1｜月子餐
盈悅坊專業中醫婦科團隊，透過會診、問診等方式，了解媽媽體質及身體狀況，並以此為基礎，為媽媽設計出適合餐飲。盈悅坊透過搜羅不同食材，包括無激素南王雞、新鮮瓜菜等，每日為媽媽在持牌中央廚房中，烹調不加味精、防腐劑或添加劑的營養坐月餐，然後由自家車隊將食物送到府上，讓媽媽安坐家中，就能享受到適合體質、擁有「家」的味道的坐月食物及湯品。
盈悅坊坐月食療2｜上奶湯包/坐月湯包
坐月後，很多時照顧BB的重擔會轉移到媽媽身上，照顧新生BB讓媽媽幾乎沒有時間好好照顧自己。有見及此，盈悅坊上奶湯包/坐月湯包，由中醫會診後為媽媽度身訂造，經持牌中央廚房生產後，將湯品以真空技術包裝，再送到媽媽府中。媽媽只要簡單加熱便可享用，讓媽媽照顧BB的時候，都有適合湯品補補身，照顧自己。
荷花BB展2024｜第32屆國際嬰兒、兒童用品博覽
日期：8月1-4日
地點：會展Hall 1
攤位：V04-05
