產後脫髮速速走 頭髮再生護法
護髮技巧
不要長期綁緊頭髮，減低因拉扯而對頭皮構成的壓力。
頭髮長短基本上不是產後脫髮的因素，但長髮對頭皮的負擔比短髮多。
避免長期不洗頭，令頭油和污垢堵塞毛囊引致發炎，增加脫髮機會。
使用溫和洗頭水；護髮素則應盡量用在髮尾上，避免刺激頭皮和堵塞毛孔。
不要用太熱的水洗頭和過熱的風筒吹乾頭髮，以免頭皮過熱。
盡量避免染髮，減低染髮劑刺激頭皮的機會。
在懷孕或哺乳期間避免自行購買生髮水等藥物，因其成份可能影響寶寶健康。
頭髮生長周期
皮膚科專科醫生胡惠福表示，正常人體的頭髮有三個階段的生長周期。有90%的頭髮是處於生長期，維持約三年；少於1%的頭髮處於靜止期，維持約三星期；少於10%的頭髮處於休止期或脫落期，時長約三個月。
懷孕頭髮變濃密
女性在懷孕期間的雌性荷爾蒙分泌增加，頭髮由生長期到休止期或脫落期的速度減漫，導致生長期的頭髮比例增加，休止期的頭髮便相對減少，因此孕媽媽的頭髮大多顯得較粗和濃密。但若孕媽媽有嚴重孕吐，或者偏食、戒口而導致營養攝取不足，都有機會令頭皮發炎，引致脫髮等問題。
產後脫髮原因
大多數媽媽都會在產後4至6個月內出現短暫的休止期脫髮，原因是體內的雌性荷爾蒙回復到正常水平，加上在分娩期間或在產後忙於照顧寶寶引起的心理壓力，可令原本處於生長期的頭髮轉到休止期或脫落期。媽媽亦在不需在產後急着瘦身，因為如果體重在短時間內下降，亦會導致脫髮的問題出現。
半年後問題改善
脫髮情況一般在產後6個月後便會改善，頭髮會自然慢慢長出，媽媽不用擔心。若每天脫落超過100根頭髮，或脫髮問題持續超過半年仍沒有改善，便應盡早諮詢醫生意見，檢查是否有貧血、甲狀腺失調等問題。
均衡飲食防脫髮
有些孕媽媽會為了多攝取某類營養而忽略其他營養，此情況應避免，因為營養不均會影響頭髮的生長和代謝。醫生建議多攝取蛋白質、鐵質和各種維他命。
2大護髮療程
有不少媽媽在產後遇到脫髮問題時，都會做護髮治療，「妍髮活髮專家」是香港首間女性脫髮治療中心，療法專注於針對女性的脫髮成因，不少產後媽媽都是其常客。
療程建議
此療程適合剛開始出現脫髮、毛髮脆弱和較幼細的人，可為頭髮提供營養、強化髮絲，並增加其彈性，令幼細毛髮健康茁壯生長，亦減少頭髮分叉情況，令髮色更烏黑光澤。
星星分享
瑜伽教主林芊妤 (Coffee) 亦曾到「妍髮活髮專家」接受療程，她分享用後感：「大家常常以為我的頭髮很厚很柔順，但其實我的髮量很少，尤其頂部的頭髮越來越稀薄，做頭皮檢測時甚至發現有些毛囊已經沒有幼毛長出。做頭皮激活療程時頭皮有刺刺的感覺，這種感覺越大，代表頭皮越健康，所以如果我繼續做這個療程的話，我的頭髮會越來越健康。」
