養血長胎湯水
材料介紹：
杞子
性平，味甘。能滋補肝腎，明目潤肺。
紅棗
味甘，性溫。有助補脾和胃、益氣生津、養血安神。
北茋
性甘，微溫。有益氣固表、利水消腫之效。
猴頭菇
味甘，性平。有健脾益胃、滋補五臟之效。
蟲草花
味甘，性平。有助補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣。
茯神
味甘淡，性平微溫。入心經，養心安神。
蟲草花烏雞猴頭菇湯
材料：
烏雞........1隻
猴頭菇........3朵
黨參........20克
蟲草花........15克
杞子........15克
茯神........2片
紅棗........5粒
蜜棗........2粒
陳皮........2片
製法：
1.烏雞洗淨後切件，汆水備用。
2.紅棗去核，其他材料洗淨後用清水浸泡。
3.所有材料放入鍋內，加入適量清水用大火煮沸。
4.煮沸後轉中火再煮3小時。
5.熄火後加入適量鹽調味即成。
功效: 補氣養胎、寧心安神、增強免疫力。
燉蔬菜牛肉湯
材料：
牛腱........300克
番茄........2個
馬鈴薯........1個
紅蘿蔔........1條
椰菜........半個
洋葱........半個
薑........2片
製法：
1.牛腱洗淨後切粒，汆水備用。
2.番茄、紅蘿蔔洗淨後去皮切粒，椰菜、洋葱洗淨後切絲。
3.所有材料放入鍋內，加入適量清水用大火煮沸後轉中火再煮1小時。
4.熄火後加入適量鹽調味即成。
功效：益氣養血、溫中健脾、養胃消食。
北芪黨參梭羅魚湯
材料：
梭羅魚........1斤
北芪........20克
黨參........20克
杞子........15克
紅棗........6粒
薑........2片
製法：
1.紅棗去核，北芪、黨參、杞子洗淨後用清水浸泡。
2.梭羅魚洗淨後去除內臟，加少量油煎香。
3.所有材料放入鍋內，加入適量清水用大火煮沸。
4.煮沸後轉中火再煮2小時。
5.熄火後加入適量鹽調味即成。
功效: 生津潤肺、健脾滋腎、補益氣血、養胎助長。
