BB睡眠｜小朋友睡覺打鼻鼾？可能是睡眠窒息症 了解睡眠窒息症成因+症狀+解決方法
甚麼是睡眠窒息症？
睡眠窒息症是指睡眠時有呼吸停頓的狀況，大部份病例屬阻塞性，即指喉嚨附近的軟組織鬆弛，造成上呼吸道被堵塞，並變得狹窄。
小朋友亦會患上睡眠窒息症
不少人誤以為睡眠窒息症只會出現於成年階段，但原來各年齡層人士皆可能患病。根據2010年中文大學兒科學系有關的調查發現，有5.8%小學男生、3.8%小學女生均患有睡眠窒息症。如果家長發現小朋友睡覺時，發出鼻鼾或呼吸異常，便有機會是患上睡眠窒息症。
大部份兒童患者在2至8歲時病發，多在睡眠時出現呼吸停頓的狀況，每次持續約數秒或以上，會引致身體缺氧、驚醒、難以進入熟睡狀態，這些多為阻塞性睡眠窒息症，即上呼吸道被堵塞並變得狹窄，如果小朋友三者俱備，患上睡眠窒息症的機會更大。
睡眠窒息症常見症狀
孩子酣睡發出持續鼻鼾，可能是睡眠窒息症的警號。打鼻鼾是因為上呼吸道在睡覺時受阻，當鼻腔阻塞時，身體的自然反應是改用口部呼吸，因此產生鼻鼾。
兒童睡眠窒息症3大影響
兒童睡眠窒息症影響1｜容易感到疲勞
睡眠對於小朋友尤其重要，孩子白天消耗的體力，要靠晚上睡眠時讓腦部休息及回復能量。當呼吸停頓時，會令小朋友睡覺時血液含氧量偏低致腦部缺氧，當腦部不夠氧份時，孩子就容易疲累，並且由於睡眠質素受影響，更阻礙他們從睡眠補充體力。
兒童睡眠窒息症影響2｜身形較瘦小
兒童期生長激素主要在睡眠過程中的慢波期分泌，但由於呼吸道阻塞，影響小朋友的正常睡眠周期，進而抑制他們正常生長發育，令身高和體重未能達致正常標準，所以患有睡眠窒息症的孩子不少體形瘦小、生長遲緩，嚴重更可引致高血壓等心血管疾病，影響心臟功能。而小朋友睡眠不足。
兒童睡眠窒息症影響3｜影響學習表現
由於睡眠質素不佳，孩子在日間的表現也會受影響，特別容易感到疲倦、心情煩躁、專注力下降，甚至展現過度活躍傾向，因而影響孩子的學習表現，導致他們在白天時不夠精神、上課時打瞌睡又不專心，更有機會引伸出一些情緒問題。此外窒息時有可能引致腦部缺氧並令智力受損，
兒童正值吸收知識的黃金期，如果他們的智商和情緒發展受阻，可能會影響一輩子，令他們在學習、溝通、與人相處方面，也會出現問題。
兒童鼻鼾3個解決方法
引致上呼吸道阻塞的有常見3大原因，需要對症下藥，方能有效改善鼻鼾的問題。
兒童鼻鼾解決方法1｜藥物治療
鼻敏感是香港常見的問題，約4成孩子都有鼻敏感問題，若孩子患有鼻敏感，可透過致敏原測試找出致敏源頭，並要避免接觸，再配合使用口服、噴鼻的抗敏藥物，一般3個月就能改善上呼吸道阻塞問題。鼻敏感。
兒童鼻鼾解決方法2｜手術治療
小朋友同時感染傷風感冒或扁桃腺發炎時，很容易會造成窒息，因此若孩子因扁桃腺及增殖體發大引致睡眠窒息症，一定要進行手術才能根治。
兒童鼻鼾解決方法3｜減肥
如果是因為肥胖引起的，就必須減肥，一般小朋友在減重後，睡眠窒息的情況都會有所改善。
如何判斷孩子患睡眠窒息症
家長可透過觀察孩子的睡眠狀況作初步判斷，看孩子有沒有患上睡眠窒息症。睡眠窒息症主要病徵是打鼻鼾，與一般呼吸聲較重的鼻鼾不一樣，兒童睡眠窒息症患者的鼻鼾聲可像大人般大，而且沒有穩定規律，鼾聲會間中靜止，然後再突然響起，其實鼾聲停止時正正就是窒息的時間。如孩子每周超過3晚有鼻鼾，宜及早求醫。
兒童睡眠窒息症警號
• 響亮的鼻鼾
• 間歇性呼吸停頓
• 胸腔向內縮
• 用口呼吸
• 流口水
• 俯臥式睡姿
• 出汗
若家長發現小朋友在睡眠時有以上特徵，可以到醫院進行睡眠測試。睡眠測試需要留院一晚，睡眠時身上要貼上一系列檢測儀器的電線，監察他們在睡覺時的腦電波、鼻腔、胸部和腹部活動等情況，進一步確定是否真的患有睡眠窒息症。
資料提供：陳亦俊/香港浸信會醫院兒童睡眠測試中心駐院顧問醫生
原文刊登於《學前親子》第40期
雜誌詳情及訂閱優惠：http://bit.ly/42qpzP8
