持續打鼻鼾唔正常？
謂睡眠窒息症？
香港浸信會醫院兒童睡眠測試中心駐院顧問醫生陳亦俊表示，睡眠窒息症是指睡眠時呼吸停頓的狀況，大部份病例屬阻塞性，即指喉嚨附近的軟組織鬆弛，造成上呼吸道被堵塞，並變得狹窄。不少人誤以為睡眠窒息症只會出現於成年階段，但原來各年齡層人士皆可能患病。根據2010年中文大學兒科學系有關的調查發現，有5.8%小學男生、3.8%小學女生均患有睡眠窒息症，由此可見兒童患有睡眠窒息症的比例比想像中嚴重。
兒童打鼻鼾屬正常嗎？
孩子酣睡發出持續鼻鼾，可能是睡眠窒息症的警號。打鼻鼾是因為上呼吸道在睡覺時受阻，不論成年人或小朋友都有可能發生。當鼻腔阻塞時，身體的自然反應是改用口部呼吸，於是產生鼻鼾。其實引致上呼吸道阻塞的成因眾多，一般小朋友打鼻鼾的主要原因有三：分別是鼻敏感，這在香港很常見，約有四成小朋友都有這問題；其次是扁桃腺和增殖體發
大阻礙呼吸道；最後是肥胖，成因可以是單獨或一同出現。
多於2至8歲時病發
不少人誤以為睡眠窒息症只會出現於成年階段，但原來各年齡層人士皆可能患病。如小朋友睡覺時，發出鼻鼾或呼吸異常，便有機會是患上睡眠窒息症。大部份兒童患者在2至8歲時病發，多在睡眠時出現呼吸停頓的狀況，每次持續約數秒或以上，而引致身體缺氧、驚醒、難以進入熟睡狀態，這些多為阻塞性睡眠窒息症，即上呼吸道被堵塞並變得狹窄。當
然如果小朋友三者俱備，就有更大機會患上睡眠窒息症。
影響生長激素
睡眠對於小朋友尤其重要，因他們白天消耗的體力，就要靠晚上睡眠時讓腦部休息及回復能量。陳亦俊表示當呼吸停頓時，會令小朋友睡覺時血液含氧量偏低致腦部缺氧，當腦部不夠氧份時，孩子就容易疲累。而由於睡眠質素受影響，阻礙他們從睡眠補充體力。兒童期生長激素主要在睡眠過程中的慢波期分泌，但由於呼吸道阻塞，影響小朋友的正常睡眠周期，進而抑制他們正常生長發育。所以患有睡眠窒息症的孩子，有部份是體形瘦小、生長遲緩。
由於睡眠質素不佳，孩子在日間的表現會受影響，特別容易感到疲倦、心情煩躁、專注力下降，甚至展現過度活躍傾向。陳亦俊表示，睡眠窒息症長遠不但會影響孩子的學習表現，阻礙正常發育，令身高和體重未能達致正常標準外；窒息時更有可能引致腦部缺氧並令智力受損，嚴重更可引致高血壓等心血管疾病，影響心臟功能。而小朋友睡眠不足，可導致他們在白天時不夠精神、上課時打瞌睡又不專心，這有機會引伸出一些情緒問題。要知道兒童正值吸收知識的黃金期，如果他們的智商和情緒發展受阻，可能會影響一輩子，令他們在學習、溝通、與人相處方面，也會出現問題。
針對問題根源
要解決這些問題，陳亦俊表示首先要找出引致上呼吸道阻塞的原因，對症下藥，方能有效改善鼻鼾的問題。
1.藥物治療：若孩子患有鼻敏感，可透過致敏原測試找出致敏源頭，並要避免接觸，再配合使用口服、噴鼻的抗敏藥物，一般3個月就能改善上呼吸道阻塞問題。
2.手術治療：若孩子因扁桃腺及增殖體發大引致睡眠窒息症，一定要進行手術才能根治。若小朋友同時感染傷風感冒或扁桃腺發炎時，很容易會造成窒息。
3.減肥：如果是因為肥胖引起的，就必須減肥。而一般小朋友在減重後，睡眠窒息的情況都會有所改善。
睡眠窒息症狀Check List
家長想知道自己的小朋友有沒有患上睡眠窒息症，可先透過觀察孩子的睡眠狀況作初步判斷。睡眠窒息症主要病徵是打鼻鼾，與一般呼吸聲較重的鼻鼾不一樣，兒童睡眠窒息症患者的鼻鼾聲可像大人般大，而且沒有穩定規律，鼾聲會間中靜止，然後再突然響起，其實鼾聲停止時正正就是窒息的時間。如孩子每周超過3晚有鼻鼾，宜及早求醫。
睡覺時︰響亮的鼻鼾、間歇性呼吸停頓、胸腔向內縮、用口呼吸、流口水、俯臥式睡姿、出汗、夢遊、尿床
日間︰容易疲倦、嗜睡、情緒不穩、心情煩躁、晨起頭痛、專注力下降、過度活躍、其他學習及行為問題
若家長發現小朋友在睡眠時有以上特徵，但又不能確定是否真的患上睡眠窒息症，那麼可以選擇到醫院進行睡眠測試。若小朋友要做測試，他們需要留院一晚，睡眠時身上要貼上一系列檢測儀器的電線，監察他們在睡覺時的腦電波、鼻腔、胸部和腹部活動等情況。
