有小兒磨牙？中醫幫到你
磨牙症是什麼？
磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症，可出現於任何年齡的人士身上，是臨床常見的小兒疾病，以患兒習慣性、非功能性的上下牙齒咬合面產生磨動或緊咬症狀為表現的疾病。有纏綿不癒者，也有隨時日漸止者；部分患兒常於夜間出現磨牙情況，俗稱「咬牙」、「切牙」、「齘齒」及「夜磨牙」等。有研究顯示，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現，對小兒的睡眠及生長發育有一定影響。
如何診斷夜磨牙
- 患者睡眠時有典型磨牙或咬緊牙動作；
- 可見頑固磨牙症者，其合面、鄰面重度磨損；
- 牙周、牙槽骨、牙齦出現萎縮，並有牙齒鬆動、移位等改變；
- 嚼肌疲勞、咬合無力；
- 伴有顳頜關節功能紊亂症狀；
- 患者起床後，有頭頸部疼痛症狀；
- 多見於兒童、青少年男性患者
夜間磨牙如偶爾發作，不屬病態，家長無需過份擔心。頻繁發作則是不正常的表現，家長應小心處理，並尋求專業人士幫助。
常見夜磨牙的不利影響
- 牙齒過早磨損；
- 影響小兒面容；
- 產生顳頜關節紊亂綜合症
為什麼會磨牙？
現代醫學認為磨牙與心理因素、胃腸功能紊亂、神經系統因素、睡眠姿勢及遺傳因素等有關，主要採取牙頜托治療，但不能徹底根治。中醫則認為小兒「臟腑嬌嫩」、「脾常不足」，機體各系統和器官的形態均未成熟，生理功能尚未完善，易受外界之環境、飲食習慣和生活習慣影響而產生不同轉變。一般磨牙聲音較強者多為實證，聲音較低微者多為虛證，一般常見的病因可歸納為：
- 飲食積滯型；
- 心火亢盛型；
- 肝風內動型；
- 脾胃虛弱型
.png)
食療推薦
雙芽飲
材料：炒麥芽10克、炒稻芽10克、清水適量
做法：將以上材料放進鍋內，加入適量清水煮沸後轉文火煲5分鐘即可，代茶飲
功效：助消化、健脾胃，適用於脾胃不和、飲食積滯者
蓮芯竹葉飲
材料：蓮子芯3克、竹葉3克、清水適量、冰糖適量
做法：將以上材料放進保溫杯內，加入適量沸水焗服，代茶飲
功效：清心火安神，適用於心火亢盛者
蓮子燈芯草燉瘦肉湯
材料：蓮子15克、燈芯草6克、瘦肉250克、清水適量
做法：將以上材料放進燉盅內，注入適量清水，隔水燉兩小時，加入適量調味即可
功效：健脾安神、清心降火，適用於心火亢盛者
杞菊決明飲
材料：枸杞子10克、菊花10克、石決明15克、清水適量
做法：石決明置於鍋中，加入適量清水，武火煮沸後轉文火煲15分鐘後熄火，再加入枸杞子及菊花焗10分鐘，代茶飲
功效：平肝降火熄風，適用於肝風內動者
淮山茯苓排骨湯
材料：茯苓12克、蓮子12克、白扁豆12克、山藥12克、排骨250克、清水適量
做法：先將排骨洗淨，汆水備用，再將上述藥材簡單洗淨，加入處理好的排骨及適量清水，然後以武火煮沸後轉文火煲1.5小時，加入適量調味即可
功效：健脾益氣、補虛調中，適用於脾胃虛弱者
穴位按摩
按摩承漿穴、下關穴、頰車穴、合谷穴、內庭穴有助緩解部分患者的磨牙症狀。
承漿：在面部，當頦唇沟的正中凹陷處；
下關：在面部耳前方，當顴弓與下頷切跡所形成的凹陷處；
頰車：在面頰部，下頷角前上方約一橫指，當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處；
合谷：在手背，第一、二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處；
內庭：在足背，當二、三趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處
日常生活調理
- 飲食方面應杜絕暴飲暴食，避免過分攝取肥甘厚味，尤其晚餐宜少、清淡，防止加重脾胃積熱；
- 避免餐外食用含有各種添加劑的食品；
- 睡前避免觀看刺激性電視、電腦內容，以防神經過度興奮，影響睡眠；
- 保持心情愉快，避免為自己帶來過度的精神壓力；
- 熱敷上下顎，鬆弛咬合肌肉，可減少頭痛發生率
溫馨提示：小兒患上磨牙的時間若較長，儘管病因隨著治療消除，但大腦皮層已形成了牢固的條件反射，因此夜間磨牙動作不會立即消失，需要一個恢復的過程。
.png)
