湊仔學堂｜2歲仲要著尿片？戒走3大壞習慣 培養孩子自理能力
習慣1：戒尿片
小朋友現在20個月大，家長希望可以讓BB戒掉使用尿片的習慣，不過好像不太成功，有時候還未去到洗手間，便已經弄濕了褲子。有朋友說小朋友預備戒尿片是有跡象可尋，有甚麼方法可以協助孩子成功戒尿片呢？
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大小便的控制是孩子一個自然的生理發展階段，也是需要時間去學習的，並不是越早開始訓練就越好。張傑醫生表示在小朋友1歲半至2歲期間便可以開始，而最起碼孩子需要懂得甚麼是「大便」和「小便」 這些詞語，以及這些詞語和動作之間的關係，加上如果父母能觀察到他有一些特定的跡象，如：大便的時間變得有規律，就可以開始訓練他戒包尿片了。
基本上所有孩子一開始都會反抗，如果他不願意上廁所，也不要强迫他了，可以下次再問他，繼續鼓勵，孩子是需要時間去適應。張傑醫生表示開始訓練時，家長可以為孩子安排屬於他自己的廁所，令他早一點適應。因為每個小朋友需要的訓練時間長短都不同，家長需要有心理準備最少需要3至4個星期的訓練，小朋友才可以完全控制大小便。如果孩子懂得在便盤裏大小便，也要讚賞和鼓勵他。
訓練小朋友上廁所是不能着急的，最緊要保持耐性，給予多些時間去培養他上廁所的興趣和習慣。首先要做些預備工夫，張傑表示初時需根據小朋友的排泄規律來安排他上廁所，之後慢慢調整到配合日常生活。最好選擇在飲食之後的半小時內，並在放鬆的環境和時間開始進行。以每天一次為先。
習慣2：戒奶咀
當寶寶哭鬧不停，家長拿起奶嘴往寶寶嘴裏塞，瞬間安靜下來了，到底奶嘴為何可以撫平寶寶的不安情緒呢？ 寶寶為甚麼需要吸吮奶嘴？我們知道常吸吮奶咀對孩子是不好的，但BB好像不開奶咀，到底有甚麼方法可以讓孩子成功戒掉奶咀呢？
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當小孩未出生，還在媽媽的肚子裏時，甚至出生後，就是藉吸吮動作來達到滿足感和安全感。因此，張傑表示幼兒依賴奶咀是因為這是一個模仿吸啜母親乳頭的安全感動作。不過，嬰兒在6個星期大前不宜讓他們吸吮奶咀。由於吸吮母乳比吸吮奶咀要多花力氣，過早讓嬰兒吸吮人造奶咀容易造成對吸吮力度的混淆，會令母親乳頭刺激不足而減少母乳分泌，導致提早斷乳。因此打算餵哺母乳的母親應加以注意。
雖然吸吮奶咀能為幼兒帶來安全感，不過父母亦應避免讓孩子長期吸吮奶咀。因為孩子長牙後，若然長期使用奶咀將有機會令牙床及牙齒變形。因此，張傑建議當孩子在10個月至1歲左右就應為他戒除奶咀。而嬰兒啼哭時，長期都需要使用奶咀才能靜下來，那就代表孩子缺乏安全感， 父母宜盡量找出原因，並作出相應的補救方法，避免以奶咀作為一時的解決方法。
隨着幼兒長大，他們對環境的興趣增加，自然會對奶咀的興趣減少。但是如果仍然對奶咀太過依戀的話，可以考慮用一些可以清洗和容易替代的東西，例如毛巾和公仔。同時可以考慮在無意之間，將奶咀慢慢帶離開孩子的視線範圍之外。
習慣3：戒吃奶
小朋友開始長大，家長希望可以開始為小朋友引進固體食物，把吃奶的習慣戒掉，但不知道應該從何時起可以開始呢？有甚麼方法可以幫忙小朋友呢？而且，孩子加固成功後，奶已非主食，那麼BB還應該飲多少奶？
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奶雖然是均衡飲食的一部份，但是張傑表示當孩子已適應進食各種固體食物為正餐時，他便不應再依賴奶為主要營養來源。因為隨着孩子長大之後，奶並不能提供足夠的營養，所以始終都需要加上固體食物，才可以確保將來小朋友的生長正常。所以，當孩子孩子進食固體食物後，只需將奶的份量減少，避免過量飲用而影響固體食物的進食，孩子一日飲兩餐奶，確保能夠攝取足夠的鈣質，那是可以接受的。
家長在加固的初期，張傑建議應先以半固體食物開始引進孩子的餐單當中，選用容易製成糊蓉的食物。之後將食物製作成不同口感和質感：如較稠、搗碎的蓉、柔軟、剁碎的食物、切成小塊等，讓他們更易適應吃多種食物的飲食方式，避免引致偏食或其他進食問題，逐步發展他們的咀嚼、吞嚥等口肌能力。
引進固體食物一般在幼兒6個月大才開始。因為這個時候孩子能夠坐起來的能力比較好，以及舌頭會較少作反射動作，將食物推出口腔。所以，家長在這時候才開始訓練孩子加固，能夠成功讓孩子進食固體食物的機會也會大大增加。
資料提供：張傑 / 兒科專科醫生
原文刊登於《學前&親子》第87期
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