夫妻感情｜有小朋友後夫妻感情越變越淡？ 因育兒失去自我？4招維繫婚姻小貼士
作為全職媽媽到在職媽媽，再由一名老師、幼稚園校長，到今天成為一位小學校長，這20多年間，我經歷了很多很多。作為教育工作者和母親，育兒可以被比喻為穿越迷宮的旅程，一個充滿未知、充滿挑戰、偶然會遇上死胡同和偶爾看到清晰路徑的一個沒有回頭路的複雜旅程。這個比喻正好捕捉了撫養孩子的本質：一個令人既困惑又有回報的過程。我深刻理解這個旅程的多面性。
迷失自我
育兒對每個家庭來說都是一次獨特的冒險，充滿試煉和挑戰。許多父母也會迷失方向，到處尋找所謂「正確」的道路，同時被無數互相矛盾的育兒觀點所困擾。許多父母往往忽略而導致走進第一個死胡同：迷失自我。照顧孩子是一件非常忙碌的事。孩子出生後，子女就好像是你的全部，是你世界的中心。這個時候，父母很容易迷失自我。孩子的到來為父母的生命起了重大的改變，如失去了時間、睡眠、愛好，甚至失去自己。這對於全職父母來說尤其如此，他們的生活完全圍繞著孩子。
投資時間維繫夫妻關係
在成為父母之後，我們變得如此全神貫注於成為「父母」，以至於忘記自己也是別人的配偶、朋友、女兒/兒子和兄弟姐妹等等。記住這些身份，並不要忘記在這些身份上投資時間和精力，特別是夫妻關係。我見過太多婚姻破裂的例子，起初妻子把新生嬰兒視為她們的「新情人」，而丈夫變得「多餘」。僅記你們要投資時間維繫你的婚姻，因為往往當人們意識到他們忽略了配偶時，挽救婚姻的時間已經太晚了，給孩子一個完整和充滿愛的家庭的希望亦已經消失。
在我認識的人當中，就有一些讓人心酸的例子。我認識一位女士視30歲前結婚，35前生孩子為目標，我相信仍有不少人有這種想法。最終選擇了以為合適的對象，在帶點自私的原因下有了孩子。成為了母親之後，因為她的孩子總要在母親陪伴下入睡，於是她讓丈夫睡在地板上。慢慢地，丈夫覺得被孤立，夫妻關係越見疏離，導致婚姻破裂，而最終走上需要法院介入解決撫養權的地步。這種情況，對孩子造成了巨大的創傷和困擾。
4招維繫婚姻小貼士
在育兒迷宮中尋找出路的精髓不在於尋求一種適合所有人的解決方案，而是先要了解自己：了解自己作為父母的個性、限制和優點、了解配偶、大家的原生家庭、財務和未來計劃。
維繫婚姻小貼士1｜了解自己
解決方法是自我意識，在成為父母之前和之後，了解自己是最為重要的。例如，你的壓力觸發點是什麼？你如何應對憤怒或挫折？類似MBTI、哈里森測評和「五種愛的語言」等工具，可以提供寶貴的分析，洞察人格，幫助你更清晰地了解自己，以更好地適應育兒。
例如，如果你了解到自己「愛的語言」是時間（Quality Time），那麼你便會知道為什麼自己希望花時間和孩子和配偶在一起，而當事與願違時，你會感到沮喪。當你感到壓力時，你會知道只要你能和愛的人共渡時間，便能有助於使你感覺更好。相對，如果當你了解到配偶的「愛的語言」是身體接觸（Physical Touch），那彼此間身體上親密的接觸，對他/她來說有多重要，在夫妻關係中更是不能被忽視。
維繫婚姻小貼士2｜了解配偶
除了更了解自己之外，了解配偶的個性和習慣也很重要，如花時間與對方交談、探索彼此的個性和傾向、談談你想要養育什麼樣的孩子及計劃擁有什麼樣的未來。
維繫婚姻小貼士3｜了解原生家庭
了解大家的原生家庭的獨特之處，或會驚訝地發現大家的家庭有多麼不同，進而通過認識差異，當祖父母出現時，兩人都能更好地適應。
以我和我丈夫的原生家庭作例子。每當我們計劃家庭活動，我的原生家庭會很早作出部署，能提供很多細節，如當日誰會出席、到哪裡吃飯及吃些什麼等。相反，同是安排家庭活動，在我丈夫家那邊很多時候過了半天，才有動靜。他們並沒有詳細的日程，説不定有什麼活動，十分隨性、悠閑，這使我這個需要周詳計劃的人花了一段時間去理解和適應。到最後我意識到，這些事情上沒有對錯之分，只是風格問題。我們習慣不同，我的原生家庭常態和配偶的完全相反，所以我們需要理解和靈活處理這些差異。
維繫婚姻小貼士4｜未來計劃及放鬆活動
大家可以討論未來計劃及財務狀況，看看大家能給予孩子什麼樣的教育和支持，例如希望擁有多少個孩子，是否搬到海外，這些都是重要的話題。成為一對父母壓力非常大，要成為對方的後盾。還彼此對自己要好一點，盡可能得到休息和運動的時間，甚至找時間給自己和配偶，做一些放鬆的活動。
校長會繼續與大家探討育兒路上的不同挑戰，分享育兒見解及小貼士，有助父母透過實踐，向孩子展示正確的道路。
資料提供：陳何惠敏 / 新會商會港青基信學校校長
