湊仔學堂｜父母離婚≠孩子失去父母 讓孩子容易接受父母離婚的8個建議
8個給離婚父母的意見：
1. 盡量減少孩子「失去」的東西
孩子在離婚中會失去很多東西，如果可以，請家長盡量減少孩子失去的東西，讓孩子覺得他還是可以有父母和一個安全的家。
2. 讓孩子知道之後的生活行程和改變
父母離婚會讓小孩對未來生活會充滿不確定性，不知道以後的生活會變成什麼樣子，當孩子知道之後生活的行程，例如：什麼時候會見到爸爸或媽媽，心理會比較安心。
3. 接納孩子用自己的方式處理失落與悲傷
每一位孩子面對父母離婚的方式都不同，所出現的情緒和行為反應也不一樣。不論孩子的感覺如何，要鼓勵孩子與你分享他們的情緒和感覺，給孩子一個安全的情緒空間。
4. 告訴孩子，這不是你的錯
孩子因為發展階段的不同，對於「離婚」的認知和理解也會不一樣。年紀輕的孩子可能沒辦法完全理解離婚是什麼意思，所以要要常常向孩子提醒父母離婚不是他的錯。
5. 讓孩子知道，離婚後你們還會繼續愛著他
父母離婚時，孩子會害怕這樣他是不是會失去爸爸或媽媽，或是爸爸或媽媽會不會也不愛他了。請讓孩子知道雖然你們已經不是配偶關係，但你們還會是孩子的父母，會一直愛著他。
6. 和孩子分享你的感受和情緒
家長可以告訴孩子，對於離婚這件事情，你也感到悲傷感到難過，但是你是成人，你可以自己處理這些感覺，讓孩子知道這不是他的責任來照顧妳的情緒需求。
7. 讓小孩免於捲入大人間的紛爭
不管夫妻之間的感情有多壞，請不要在孩子面前講對方的壞話或是貶低對方、或是不讓另一方探望孩子、也不要讓孩子選邊站。支持和接納他和父母的良好關係。
8. 協調一致的教養方式和規則
當家長離婚後孩子要在兩個家庭生活時，請給孩子一致的教養方式與規則。當家長兩人對孩子的教養方式一致時，孩子也比較能夠適應在兩個不同家庭生活。
離婚父母的孩子亦可養育出身心健康的小孩
父母離婚可能會對孩子造成負面的情緒影響，但有許多在離婚家庭中長大的小孩也能身心健康地成長。重點就在於離婚時和離婚後父母如何合作撫養孩子，讓孩子有權利可以繼續當個小孩。
參考資料：
1) Robert Emery 的著作 “The Truth about Children and Divorce”
2) Children and Divorce: Helping Kids Cope with Separation and Divorce
3) 11 Rules for Helping Your Child Deal With Divorce
4) 12 Ways to Help Your Kids Deal With Divorce
資料提供：溫寶儀博士 / 樂沛兒幼稚園校長
