給孩子多一個選擇 - 堅果奶
日期：2019-10-24
因為長假期的緣故，很多家長都帶了小朋友來到我公司做顧問查詢。當中發現很多小朋友都有乳糖不耐症的問題。因為牛奶含有酪蛋白和乳糖，它們都是屬於分子比較大的成份，加上還有乳糖不耐症及腸胃差的朋友，這些分子都可能會消化不了。
消化不了會怎樣呢？
小朋友通常會出現肚脹、肚瀉、沒有胃口的症狀，而且完全吸收不到牛奶裏面的營養。一直以來我都很想找代替品給小朋友。但是坊間常見的產品實在有太多都含有添加劑，增稠劑及糖份。因此大人和小朋友都不適合飲用的。
最近我發現了一隻合桃奶，它既不含乳糖也不含大豆成份。成份不單止天然，而且還很好味。大家都知道合桃有豐富的奧米茄脂肪酸，可以有保護眼睛和腦部的功效，適合發育中的小朋友飲用。
而我自己亦經常會和囝囝去公園的時候，隨身帶着一包方便他肚餓時飲用。當作健康小食絕對一流，這個囝囝真系好識嘆！❤
今期行超市，發現呢款無糖兼無添加防腐劑嘅杏仁奶它主要係由杏仁同葵花籽磨成嘅植物奶，同牛奶無關，所以，有乳糖不耐症嘅朋友就唔怕飲完會肚瀉。當然介紹得呢盒植物奶，就唔只無糖咁簡單啦！
佢嘅杏仁同葵花籽含豐富嘅維他命E (杏仁嘅含量更是果仁類嘅)。 維他命E係強勁嘅抗氧化物，有助皮膚靚靚之外，仲可以滋潤頭皮，防止皮脂氧化而令髮根受損㗎。
除咗維他命E，佢哋又有重要脂肪酸 ---- 奧米加6。奧米加6是一種人體不能自行製造的脂肪酸，必須從食物中攝取，有助保持肌膚滋潤，即係幫你補濕！
咁「靚」嘅飲品加入早餐穀麥，做成方便早餐；或者配d高纖餅乾作下午茶小食，都會係一眾姊妹們嘅好選擇！
營養資料由營養師伍雅芬，米施洛營養護康中心提供；資料由客戶提供
