荷花叢書
荷花叢書種類繁多,包括懷孕、育兒、兒童培育、兒童圖書、食譜、家庭生活、入學天書系列等,叢材多元化,全部叢書均由專業人士執筆及審核,適合小朋友、孕婦及育有0至12歲子女的父母閱讀。

輕輕鬆鬆懷孕樂

價錢 : $69 書號 : ISBN978-962-8852-29-1 作者 : 荷花編輯委員會 頁數 : 144 印刷 : 全彩色印刷 書度 : 大度32開
教妳妥善護理自己,孕吐、腳腫、皮膚變差等樣樣有計對付,並且提醒妳會危害胎兒的不當姿勢。夫妻按摩紓緩孕期不適、做瑜伽安產、紓減腰痠骨痛、預防靜脈曲張等。提供坐月生活貼士、避免湊仔姿勢錯誤致周身痛、產後脫髮有辦法。產後補身很重要,但亂補身又會適得其反,這裹介紹正確的補身法,而且教妳煲好味薑醋的秘訣。教妳修身的有效方法,以及如何收緊產後鬆弛了的肌肉。

精采內容:

第 1 章 產前產後護理貼士

第 2 章 產前運動紓緩孕期不適

第 3 章 產後進補正確知識

第 4 章 產後免費修身攻略