荷花叢書
荷花叢書種類繁多,包括懷孕、育兒、兒童培育、兒童圖書、食譜、家庭生活、入學天書系列等,叢材多元化,全部叢書均由專業人士執筆及審核,適合小朋友、孕婦及育有0至12歲子女的父母閱讀。

孕媽飲食營過人

價錢 : $69 書號 : ISBN978-988-8219-61-2 作者 : 荷花編輯委員會 頁數 : 152 印刷 : 全彩色印刷 書度 : 大度32開
本書講述產前產後飲食,第一第二部份為產前產後飲食,第三部份為營養攻略,從日常飲食及營養角度分析飲食營養問題。

精采內容:
本書分為 3 大類:

1. 產前飲食
- 火鍋怎食最有營
- 中西甜品怎食最有益
- 10種孕婦可服中藥

2. 產後飲食
- 教產婦做代茶、五更飯
- 薑醋薑飯產後祛風
- 剖腹產婦飲食宜忌

3. 營養攻略
- 攝取DHA不止魚類
- 攝取葉酸8個Q&A
- 孕媽怎食精明又有營