精采內容: 本書分為 3 大類:
1. 產前飲食 - 火鍋怎食最有營 - 中西甜品怎食最有益 - 10種孕婦可服中藥
2. 產後飲食 - 教產婦做代茶、五更飯 - 薑醋薑飯產後祛風 - 剖腹產婦飲食宜忌
3. 營養攻略 - 攝取DHA不止魚類 - 攝取葉酸8個Q&A - 孕媽怎食精明又有營
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