本書分為3大章:
1. 孕期生活 - 孕媽可用防蚊產品嗎? - 用電子器材驚輻射嗎? - 大肚要着壓力襪? - 孕婦可以浸溫泉嗎?
2. 孕期飲食 - 孕媽媽應少吃杯麵? - 孕期可否飲咖啡? - 飲滴雞精注意甚麼? - 孕婦忌食番紅花?
3. 孕期健康 - 孕媽頭痛可自行服藥? - 孕期脫髮是否正常? - 孕期便秘怎樣改善? - 陀孖胎風險大?
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