5個動作助B骨骼發展
骨骼是BB成長中支撐身體的重要部份，面對新生BB軟綿綿的身體，新手父母通常都會很徬徨和害怕，如何做才能讓BB的骨骼發展得更好？為了解除爸媽們的擔心，讓BB的骨骼肌肉發展得更強壯，就讓骨科專科醫生講解，對新生BB的照顧上有甚麼要注意和應該怎樣做吧！
發展過程
胎兒的骨骼在媽媽的肚子裏，第3周已經開始發展，最先出現的是脊椎和脊髓；到了第4周就開始有手和腳的形象；在5至6周時，胎兒的手臂、手指及手掌都開始慢慢地形成，然後就到腳和腳趾，而骨骼內的軟骨都逐漸形成。而BB的0至1歲時期，是成長過程變化最大的階段，除了身高與體重，1歲前的BB會經歷極為重要的「翻身、坐、爬、站、走」等動作發展。
骨骼的發育是BB身體發展中重要一環，骨科專科醫生張熙澤表示，通常新生BB若有骨骼方面的問題，都可以在出生時就察覺出來，如手部位置不同、多了一隻手指等。而BB常見的骨骼問題為發展性髖關節發育不良，父母可在BB約2至3個月左右，觀察寶寶腿部活動的狀況，如果發現BB兩腿的長度不一，且髖關節皮膚有明顯的紋路，最好就帶BB到醫院檢查。此外，有時BB的關節會發出聲響，通常都無大礙，但為求安全起見，家長還是須由專業的醫生做診斷。
骨骼發育
骨骼的發育並不是整體進行的，經由位於長在骨兩端的帶狀軟骨反覆分裂而不斷完成的。骨骼的密度從嬰兒期就開始慢慢增長，直到20多歲後，才會慢慢減少。兒童之間的個體差異也體現在骨骼的成長上，有的在小學時就發育成熟了，軟骨部份已完全硬化、身高的生長發育也隨之停止；而有的情況卻完全相反。
5大動作發展
1歲前的BB會經歷重要的「翻身、坐、爬、站、走」等5大動作。一般而言，這5大動作最能明顯觀察BB的發展情況，從中瞭解其發展順序；此外也可藉由這些動作來檢視他們的腦神經，是否在正常的速度發展。
大多數的BB是會先翻身，接着是坐起來，再慢慢學會站和走路，而這幾個動作對BB來說，是最早探索環境的方法。從翻身開始，他們可以看到不同的世界；不像仰躺，只能看到天花板或眼睛上方的視野。當BB開始坐、爬、站時，視野高低也不同，會與環境產生更多的互動。而這些動作對BB的骨骼及肌肉發展，都有着重要的關係。
有些BB發展不佳的原因是因為刺激及訓練不夠，就像有些父母怕孩子哭，經常抱着或背着他們，從而減少了讓他們練習爬的機會；有時候BB因為趴着不舒服而哭喊，家長亦會立刻抱起來安撫，並沒有讓他們有學習翻身、坐、站的機會，漸漸地BB的骨骼系統無法發展成熟，也變得越來越沒有力氣，更不喜歡活動。因此，家長應放手讓BB自行做「翻身、坐、爬、站、走」這5大動作，以鍛煉他們的骨骼和肌肉。
活動鍛煉
張醫生表示曬太陽是有助人體吸收維他命D，而維他命D會幫助身體吸收鈣質，因此不論是大人或小朋友，都可以多做戶外活動，以吸收多些陽光，從而增加鈣質的吸收效果。二是用玩具，或BB喜歡的東西，媽媽可以拿這些東西吸引BB，讓他們爬行，動動手腳，幫助BB鍛煉肌肉，亦有助骨骼的發展。此外，有些BB喜歡音樂，也可以給他們多聽音樂，讓BB隨着音樂郁動身體，這樣也可為BB增加對肌肉和骨骼的訓練。張醫生又表示，BB按摩其實也是個不錯的活動，原因是不但可以增加BB與媽媽之間的感情；在按摩過程中，媽媽會為BB郁動手腳的肌肉，因此有助他們的肌肉與骨骼發展。
曬太陽要注意！
紫外線不能穿透玻璃，所以相隔着玻璃接受陽光，並不能增加體內的維他命D，而曬太陽一般在10分鐘之內就好了，不要讓BB曝曬得太久。
食物補鈣
鈣是骨骼及牙齒形成的基本元素，因此對人體來說很重要。媽媽在懷孕期間，要吸收多些鈣質，對BB將來的骨骼發展是重要的。一般都會建議孕媽媽每日吸收1,000毫克的鈣質，若吸收不足夠會影響BB出生後的骨骼發展，嚴重的甚至會導致胎兒早產，以及孕媽媽會有妊娠高血壓問題。因此，孕媽媽在孕期開始時就應該多吸收鈣質，甚至在計劃要有BB前就已經可以開始補充鈣質，而不是臨急抱佛腳。
在BB出生後，乳類產品，如牛奶、芝士、乳酪等，會是很好的補充鈣質食物；對於未有牙齒的BB，豆腐及豆漿都是不錯的選擇。另外，亦可多吃深綠色的蔬菜，如菜心、西蘭花等。
小心事項
- 對於初生BB，一定要保護他們的頸，尤其抱起的時候。
- 千萬不可讓BB單獨坐在床上，以免他們從床上滾落。
- BB坐在地板上，可以在地板鋪上墊子，以免他們倒在地上、撞到地板而受傷。
- 不要太縱容BB，讓他們自己用叉和匙吃東西，以及讓他們自己爬行，不要經常抱着。
資料提供：張熙澤 / 骨科專科醫生
