給孩子多一個選擇 - 堅果奶

 好貨推介2019.03.12


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因為長假期的緣故,很多家長都帶了小朋友來到我公司做顧問查詢。當中發現很多小朋友都有乳糖不耐症的問題。

因為牛奶含有酪蛋白和乳糖,它們都是屬於分子比較大的成份,加上還有乳糖不耐症及腸胃差的朋友,這些分子都可能會消化不了。

消化不了會怎樣呢?

小朋友通常會出現肚脹、肚瀉、沒有胃口的症狀,而且完全吸收不到牛奶裏面的營養。

一直以來我都很想找代替品給小朋友。但是坊間常見的產品實在有太多都含有添加劑,增稠劑及糖份。因此大人和小朋友都不適合飲用的。

最近我發現了一隻合桃奶,它既不含乳糖也不含大豆成份。成份不單止天然,而且還很好味。

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大家都知道合桃有豐富的奧米茄脂肪酸,可以有保護眼睛和腦部的功效,適合發育中的小朋友飲用。

而我自己亦經常會和囝囝去公園的時候,隨身帶着一包方便他肚餓時飲用。

當作健康小食絕對一流,這個囝囝真系好識嘆!❤

營養資料由營養師Arlene-Frances Wu 伍雅芬提供


今期行超市,發現呢款無糖兼無添加防腐劑嘅杏仁奶

它主要係由杏仁同葵花籽磨成嘅植物奶,同牛奶無關,所以,有乳糖不耐症嘅朋友就唔怕飲完會肚瀉。

當然介紹得呢盒植物奶,就唔只無糖咁簡單啦!

佢嘅杏仁同葵花籽含豐富嘅維他命E (杏仁嘅含量更是果仁類嘅)。 維他命E係強勁嘅抗氧化物,有助皮膚靚靚之外,仲可以滋潤頭皮,防止皮脂氧化而令髮根受損㗎。

除咗維他命E,佢哋又有重要脂肪酸 ---- 奧米加6。奧米加6是一種人體不能自行製造的脂肪酸,必須從食物中攝取,有助保持肌膚滋潤,即係幫你補濕!

咁「靚」嘅飲品加入早餐穀麥,做成方便早餐;或者配d高纖餅乾作下午茶小食,都會係一眾姊妹們嘅好選擇!


營養資料由米施洛營養護康中心提供

資料由客戶提供