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小學直擊｜蒙特梭利國際學校 最正宗的蒙特梭利教育 沉浸式雙語+愉快學習環境
2024年12月1日 — 正宗的蒙特梭利
最正宗的蒙特梭利教育是甚麼意思？蒙特梭利從來不只是一個教學方法，而是一個理念。相信每一位兒童與生俱來擁有求知慾、渴望獨立自主和有無限潛能，為此學校需要一群深信這理念、對蒙特梭利充滿熱情的教師。安白麗校長（Karin A...
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教育熱話｜想小朋友考試拿高分？溫習用錯方法事倍功半！溫習必避6大常犯錯誤+3個應考前注意事項
2024年11月18日 — 小學考試溫習常犯6大錯誤
小朋友考試溫習常犯錯誤1｜避免進食太甜食物
小朋友忙於應付考試，努力溫習備試時，媽媽為小朋友準備零食多作補充。但不少研究發現，小朋友經常吃太甜的食物，會對他們的集中力及專注力有所影響，因此，備試期間家長只要...
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BB奶嘴選購攻略｜應該給BB吃奶嘴嗎？幾歲要戒奶嘴？不同形狀應要怎選擇？破解安撫奶嘴迷思 選購奶嘴3大攻略
2024年10月25日 — 安撫奶嘴對BB的4大好處
安撫奶嘴好處1｜安撫BB情緒
吸吮是BB與生俱來的反射動作，BB會藉由吸吮的動作來安撫自己，讓情緒穩定、平靜下來。特別是當初生寶寶需要抽血或打針等時，會不安大哭，這時候奶嘴便可以起到讓BB停止哭泣、穩定...
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湊仔學堂｜大聲斥責後對孩子造成傷害感內疚？要對孩子道歉嗎？家長必學6招修復親子關係
2024年10月12日 — 情景：3歲女兒吃飯常走開玩，不小心把飯倒得一地都是，於是媽媽失控大聲斥責，懲罰她要拾回地上的飯菜吃，並要站著十分鐘內把飯吃完。事後，媽媽非常悔疚，翌日女兒亦不願再吃飯。
6招修復親子關係
修復親子關係方法...
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時事搜查｜近3成媽媽疑患產後抑鬱 延長有薪產假 有助產後抑鬱減22%
2024年10月7日 — 國際建議有薪產假至少14周
國際勞工組織（International Labour Organisation）建議有薪產假為至少14周，而香港特區政府在《2020年僱傭（修訂）條例》亦將法定有薪產假由10周延長至14周，以符...
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課外活動推介｜兒童打高爾夫球好處多 鍛煉身體+專注力+社交能力
2024年10月5日 — 學習高爾夫的好處
1. 身體肌肉發展
小朋友學習高爾夫球有助於促進身心發展， 透過揮桿動作和爭取更遠距離，可以鍛鍊全身肌肉，提升身體平衡、速度、協調性和爆發力。
2. 心理和智力發展
透過打高爾夫...
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小學直擊｜YMCA Christian Academy 銜接活動助小一生適應小學生活 培養自主思維 重視4Cs辦學理念 附面試小貼士
2024年10月4日 — YMCA Christian Academy辦學理念
YCA的辦學理念在於培養學生成為充滿愛心、好奇、自信和像基督一樣的終身學習者。這理念被縮寫為4Cs，包括關懷（Caring）、好奇（Curious）、自信（Confidence）和...
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日本移民升學攻略｜日本升學全面睇 多專科+花費低 3大升學準備+升學方法+報讀流程
2024年9月30日 — 日本升學的2大好處
日本升學好處1 ｜大學選擇眾多
日本大學眾多，2023年度一共有793間大學，而香港只有34所大專院校，因此如果未能升讀香港的大學，只要達到日本大學的入讀要求，也可以在當地尋求升學出路。當中日本擁有許多香港所...
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教育熱話｜愉快學習沒有考試？傳統學校壓力大？孩子性格興趣成學校選擇關鍵
2024年9月26日 — 愉快學習模式學校分析
愉快學習的好處
- 沒有背誦形式的學習和機械式抄寫的功課
- 注重小朋友探索學習的精神，培養小朋友用心觀察的能力，以及心思細密的思考方式
- 為小朋友提供更多的表達機會，讓小孩在人前會顯得更有自...
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湊仔學堂｜孩子遇挫折易放棄更發脾氣？家長必學3招 培養情緒管理+解難能力
2024年9月16日 — 情景：當和孩子正在單車徑踏單車，家長把車停到了行人路上，然後孩子也跟着把單車從單車徑駛到行人路旁，不過孩子的單車撞到石壆，上不了行人路，孩子嘗試用力推單車但不成功，盛怒之下，索性丟下單車，自己走到行人路上。
家長千萬不可破口大駡
...
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產後攻略｜媽媽產後坐月想嘆足一個月？酒店式環境+米芝蓮月子餐+醫療團隊
2024年9月10日 — 深圳新風和睦家被喻為深圳「養和」，是一間綜合型醫院，擁有來自不同專科的專業團隊，包括婦產科、兒科、全科、外科、營養科、中醫、心理科、牙科、內科、皮膚科、眼科等，能夠全天候提供醫療支持，針對媽媽和寶寶的各類問題提供諮詢和診療建議，預防和治療如...
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小學升中一｜升中轉變大 全新環境+功課增多+識新朋友 3招伴孩子減輕小學升中壓力
2024年9月3日 — 小學升中的3大改變
升中改變1｜功課量增加
在小學時功課相對較少，科目也基本上是中英數常4科，比較簡單。到了中學後，要上的課堂種類增加了，科目分開文科和理科，有歷史有科學，當中很多科目是小學沒有的。即便每一科老師只給學生一份功課...
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好物推介｜為BB提供成長營養 添加母乳成分 提升免疫力+促進腦部發展+腸道健康
2024年8月27日 — MFGM母乳黃金膜® 1 好處1｜強化腦部、免疫力及腸道健康
MFGM (Milk Fat Globule Membrane) 母乳黃金膜®1是母乳和其他天然奶源中之乳脂肪滴的保護膜。成分十分珍貴，每500kg的奶源才可保...
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BB飲食營養｜火龍果5大好處 促進消化+骨骼發育 8個月起BB可開始進食
2024年8月21日 — 進食火龍果的5大好處
火龍果好處1｜增強免疫系統
火龍果含有抗氧化劑，可以幫助保護細胞膜免受自由基造成的任何傷害，當中的抗氧化劑還可以增強孩子的免疫系統，使其不易感染。
火龍果好處2｜保護心臟
...
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BB飲食營養｜孩子飲用椰子水7大好處 提升免疫力+強健骨骼+促進消化
2024年8月10日 — 孩子飲用椰子水7大好處
椰子水好處1｜促進皮膚健康
飲用椰子水有助於滋潤兒童皮膚並去除多餘的油脂。椰子水具有抗菌、抗微生物和抗病毒特性，有助於有效治療皮膚感染。椰子水可以緊緻寶寶的肌膚，幫助寶寶擁有乾淨、光澤、健康的肌膚。
...
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眼睛健康｜多曬太陽有助控制孩子近視？ 家校合作由4方面入手 鼓勵孩子多到戶外活動
2024年7月25日 — 陽光對孩子眼睛的2大好處
陽光對孩子眼睛的好處 1｜抑制眼軸過度延長
有研究指出，陽光有助於視網膜釋放多巴胺，抑制眼軸過度延長，維持眼睛的正常形態，減少近視加深。
陽光對孩子眼睛的好處 2｜減...
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荷花BB展2024推介｜純棉衣服最適合濕敏肌膚？衣服物料影響濕疹BB皮膚 親膚布料着得健康
2024年7月10日 — 現時資訊說棉質柔軟，最適合幼嫩、有濕疹或敏感皮膚的小朋友。有沒有想過，這些都是美麗的誤會？對孩子皮膚「最」好的衣物，亦可能潛在一些問題。
研發濕疹友善布料的Comfiknit從事布料生產多年，對各種布料的特性和用途都有透徹的瞭解，經與...
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2024暑期活動｜跳芭蕾舞好處多 提升自信+音樂感 親子芭蕾舞課程 一起踏上舞台圓舞蹈夢
2024年6月30日 — 專業有趣課程 提升孩子自信心
學校的專業教學團隊由來自知名芭蕾舞團的資深舞者，及豐富教學經驗的註冊老師組成。老師們擁有豐富的舞蹈經驗，且具備出色教學能力，因材施教，創造生動有趣的課堂模式和學習氛圍，為學生們提供超越標準課程的專業指導和...
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BB睡眠｜孩子小睡1小時圖像記憶提升10% 小睡好處多 0-5歲小睡時間表
2024年6月21日 — 嬰幼兒小睡的好處
美國馬薩諸塞大學 (University of Massachusetts) 研究發現，如果孩子每天有大約一小時的小睡時間，他們的圖像記憶會比沒有小睡的孩子多10%。此外，不少研究亦指出，有合適小睡的孩子，在語言能力...
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眼睛健康｜不想小朋友眼鏡鏡片越來越厚？眼軸測量4大好處 預防近視加深
2024年6月18日 — 眼軸長度影響近視度數
眼軸長度 (Axial Length) 是由眼睛的最表面 (角膜)，一直量度到眼內「最後端的」感光細胞 (視網膜) 皮層的距離，簡單來說就是眼球大小。 小朋友發育時期除了長高以外，眼睛長度也會一直拉長。一般情況下...
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時事搜查｜7成港人早餐不滿足每日營養需求 營養師推介3款營養早餐配搭 促進學童學習表現
2024年6月14日 — 只以麵包作早餐不足所需營養
早上是一天營養吸收的關鍵時間，而在早上進食能提供足夠營養的早餐，有助身體獲取一天所需能量及營養。一份有營養的早餐需要提供碳水化合物、蛋白質及鈣質，並佔每日所需的20%。
調...
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時事熱話 | 兒童醫院設全港首個母乳庫 2025首季開始服務 每年600名早產嬰受惠 附母乳餵哺3大好處
2024年5月24日 —
母乳捐贈流程一覽
1. 母乳捐贈者需為產後4-6周至1年内，正餵哺母乳的母親，並通過嚴格篩選和血液測試，確保健康狀況良好，沒有愛滋病、乙型肝炎等傳染疾病及不吸煙。
2. 醫管局會提供已消毒的容器供收集...
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懷孕診療室 | 順產還是剖腹產好？順產怕痛？剖腹擔心有疤痕？分析2種分娩方法好處+風險
2024年5月23日 — 順產的好處和風險
孕婦需要顧及自己的心理素質和健康水平，如經醫生評估後，健康狀況合適，又有充足的心理準備，有信心在生產時面對任何困難，便可考慮順產。
順產好處1 | 增強胎兒呼吸功能
胎兒經過產...
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BB飲食營養｜蒟蒻是否適合小朋友？營養師提醒勿過量食用 附營養小貼士
2024年5月17日 — 蒟蒻好處1 | 容易飽肚 減少進食
蒟蒻根含有約 40% 可溶性纖維葡甘露聚醣，這種水溶性纖維通過消化道的速度非常慢，並在吸收水份後可膨脹逹50倍，攝取少量已能產生飽腹感，降低食欲。
蒟蒻好處2 | ...
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懷孕診療室｜妊娠紋甚麼時候會出現？會消失嗎？ 妊娠紋成因+預防+消除方法
2024年5月13日 — 妊娠紋成因
孕婦在懷孕期間，支撐皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白纖維抵擋不了肚皮的延展和拉扯而撕裂，便會形成妊娠紋。妊娠紋的形成和嚴重程度會受個人遺傳因素、年齡、孕前和分娩時的體重指數、胎兒的體重、身長和頭圍，以及懷有多胎等因素所影響。除了懷...
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媽媽飲食營養｜番茄要這樣吃！營養師教你正確「番茄減肥法」產後輕鬆瘦身 6個食用小貼士
2024年4月30日 — 番茄8 大好處
番茄對身體有很多好處。它們是抗氧化劑茄紅素的主要飲食來源，番茄紅素與許多健康益處有關，包括降低心臟病和癌症的風險。它們也是維他命 C、鉀、葉酸和維他命 K 的重要來源。以下是番茄能協助減肥之關鍵。
...
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BB睡眠｜BB最適合睡眠時間為晚上7時至8時 必知4大黃金睡眠時間好處
2024年4月17日 — 一個全球睡眠習慣的調查發現，香港人的睡眠質素排名是兩岸三地最低的。不論是本港的成年人或是嬰幼兒，就寢時間都較遲，睡眠質素亦不算理想。休息充足對嬰幼兒是非常重要的，若長期休息不足、夜間睡眠時間短，身體會不斷釋出壓力荷爾蒙，令孩子出現亢奮的狀態...
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好物推介｜母乳餵哺全攻略 上奶、餵哺無難度 10件不可錯過餵哺神器推介
2024年4月16日 — 餵哺母乳對媽媽的好處
1. 促進子宮收縮，抑制產後出血
2. 有助子宮恢復到原來大小
3. 有助產後恢復體型/瘦身
...
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時事熱話｜4月22日走塑實施 網民狠批「強化版」紙匙羹愈用愈變形 大嘥鬼實測用半小時後均沒有變軟
2024年4月9日 — 網民狠批「強化版」紙匙羹
早前，有網民在社交平台分享在大型連鎖餐廳購買湯粉外賣，並在用餐前打卡拍照「強化版」紙匙羹的完整形狀。從照片可見，網民進食到一半，紙匙羹已經變形、溶溶爛爛，難以舀湯及使用。
...
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母乳餵哺｜未能埋身餵哺母乳怎麼辦？ 杯子餵哺好處+7大杯餵小技巧
2024年3月28日 — 甚麼是「杯餵」？
強調一點「杯餵/Cup feeding」是給BB或媽媽因有醫療需要時的短暫輔助工具，不可全替代埋身哺乳。待BB或媽媽恢復健康時，媽媽應盡快讓BB頻密吸吮乳房，有助回復及發揮吸吮本能；媽媽則恢復隱定及合適的奶量作哺乳。...
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BB睡眠｜BB睡得好會長得更高？ BB睡眠安全守則5個必知
2024年3月15日 — BB睡得好4大好處
好處1｜快高長大
寶寶睡得好對他們的成長發展和身心健康有莫大裨益。睡得好，寶寶自然長得好，因為睡覺能協助調整身體的荷爾蒙，分泌生長激素。研究發現，寶寶睡覺時分泌的生長激素是清醒時候的3倍，所以要孩子快高長大，...
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小學直擊｜馬鞍山純陽小學 全港唯一自設棒球場小學 設模擬情景教室 寓學習於遊戲
2024年3月2日 — 道化教育
純陽小學是一間道教背景的小學，學校秉承香港道教聯合會「以道為宗，以德為化，以修為教，以仁為育」的辦學宗旨，推行「道化教育」，並以「明道立德」為校訓，透過品德和學業兼備的全人教育，使學生在德、智、體、群、美各方面都得到全面發展...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/馬鞍山純陽小學-推廣棒球樂趣
BB飲食營養｜南瓜好處多 幼兒智力發展必備 5大好處功效 附6款食譜推介
2024年2月9日 — 南瓜5大好處功效
南瓜好處功效1｜輔助發育
南瓜含鋅，它參與人體內非常重要的合成—核酸蛋白質，也是腎上腺皮質激素的固有成分，為輔助發育的重要物質。
南瓜好處功效2｜護眼護心
南瓜對皮膚和指甲健康非常有益，...
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生活資訊｜研究指出老公分擔家務 婚姻更美滿 老公變得更有魅力更吸引
2024年2月4日 — 壓力源自工作後要照顧家庭
雖然大多數在職媽媽負責家務及照顧小朋友，但她們可能都想工作後有私人時間或與老公分擔家務。專家Dr. Frances Goldscheider指出在職媽媽因工作、做家務及照顧小朋友而感到大壓力，以致她們十分疲勞...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/生活資訊-研究指出老公分擔家務-婚姻更美滿-老公變得更有魅力更吸引
幼稚園特色教學法｜蒙特梭利教學法 5感教學加深小朋友認識世界 掌握抽象概念 自由成長+手眼協調
2024年1月9日 — 蒙特梭利教學法理念
蒙特梭利教學法給予孩子有限度空間的自由成長，並相信每個小朋友是獨一無二，而且可以尋找他們不同潛力的發展。蒙特梭利使用五感教學，透過視覺、觸角、聽覺、嗅覺等，加深小朋友對世界的認識。
除此之外，蒙特梭利教學法按...
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幼稚園特色教學法｜專題研習教學法 小朋友主導學習權 鞏固日常生活認知 提升執行力+自理能力+參與性
2024年1月8日 — 專題研習教學法理念
專題研習教學又被稱為設計活動教學、主題教學、活動教學等，教學理念是將日常生活中的認知或學習內容，轉變成遊戲方式，讓孩子親力親為做資料搜集或完成一些任務，使小朋友有更親身的感受及學習。
活動教學認受性非常之高，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/幼稚園特色教學法-專題研習教學法-小朋友主導學習權-鞏固日常生活認知-提升執行力-自理能力-參與性
幼稚園特色教學法｜故事綜合活動教學 從故事出發學習 引發小朋友好奇心 建立閱讀習慣 升小必備技能
2024年1月7日 — 故事綜合活動教學理念
故事綜合活動教學利用小朋友喜歡聽故事的天性，以生動有趣形式說故事給小朋友聽。學校透過給予孩子更多圖書及接觸不同故事，不但增加小朋友對學習上的興趣，在教學過程中，無形中更會令到孩子坐定定，而且建立閱讀習慣。從小訓練...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/幼稚園特色教學法-故事綜合活動教學-從故事出發學習-引發小朋友好奇心-建立閱讀習慣-升小必備技能
BB飲食營養｜小朋友飲豆漿會性早熟？ 營養師：反而可增加蛋白質吸收 附豆漿7大好處
2024年1月6日 — 豆漿能降低膽固醇，因它含含鈣、磷、鐵等礦物質，當中鐵含量差不多是牛奶的25倍；鈣是細胞新陳代謝重要元素，而且與維他命D一同輔助骨骼成長，增加運動效能。
豆漿7大好處
豆漿好處1｜降低膽固醇水平
豆漿同時富含不飽和脂肪酸、大...
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幼稚園特色教學法｜多元智能發展教學法 發掘小朋友學術外的潛能 建立自信心+提升學習動力
2024年1月5日 — 多元智能發展教學法理念
多元智能讓小朋友接觸更多音樂、體育、藝術等領域，讓孩子在各方面得以平衡發展，而且從中發掘小朋友學術外的潛能、定位及自信心。
教學法希望透過小朋友由擅長智能彌補弱項，假如小朋友在語文發展上比較弱，但對於音樂...
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小學直擊｜沙田一條龍名校培僑書院 提倡「雙快學習」 設IFY課程
2024年1月1日 —
雙快學習
「中西薈萃」，其實是指將東方社會和西方社會在教育方面的理念、策略、各自優勢去結合。如在課程方面，中文是內地的強項，所以培僑書院使用內地人民教育出版社出版的課程，英文則會參考星加坡、英國、澳洲等海外...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/沙田培僑書院
新加坡移民升學攻略｜校網選擇攻略+2025小一入學流程 媽媽可陪讀！
2023年12月27日 — 新加坡留學好處1｜學制認受性高
新加坡政府學校沿用英國考試制度：新加坡劍橋GCE O LEVEL和A LEVEL，學制歷史比較長所以受世界認可。國際學校的課程體系有：IB、IGCSE和AP，其中以大多數國際學校都採用IB國際文憑課程體...
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眼睛健康｜小朋友生眼挑針？熱敷定冷敷好？ 一次過學識熱敷/冷敷眼睛時機+作用
2023年12月26日 — 眼睛熱敷3大作用
眼睛熱敷作用1｜舒緩眼睛疲勞
熱敷有助於促進眼晴前方的血液循環，舒緩眼部肌肉及消除眼部疲勞。
眼睛熱敷作用2｜緩解眼睛乾澀
同時，也可以透過提升眼瞼板腺溫度，讓眼瞼板腺內的油脂質液化，使眼瞼板腺得以...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/眼睛健康-小朋友生眼挑針-熱敷定冷敷好-一次過學識熱敷-冷敷眼睛時機-作用
英國移民升學攻略｜英國小學、中學教育制度+學費+揀學校秘訣
2023年12月21日 — 英國升學應選擇哪一個城市？
香港人通常選擇倫敦、曼徹斯特、布萊頓作移民地點，因為這些都是英國的大城市，也是香港人熟識的城市。主要考慮因素包括校區、治安，及家長工作的需要等。英國是個歷史悠久的國家，所以絕少有種族歧視的情況發生。...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/英國移民升學攻略-英國小學-中學教育制度+學費+揀學校秘訣
媽媽飲食營養｜肌醇、DHEA可減低孕婦早產流產風險 營養師教你如何在日常飲食中吸取
2023年12月17日 — 補充肌醇及DHEA好處多
研究的證據表明，若孕婦在懷孕期間及飲食中補充肌醇，可能會降低妊娠糖尿病、妊娠高血壓疾病和早產的發生率。再者，DHEA可有助於媽媽的免疫系統，並減低流產風險。
肌醇飲食
肌醇飲食包括增加全麥麵包、花...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/媽媽飲食營養-肌醇-dhea可減低孕婦早產流產風險-營養師教你如何在日常飲食中吸取
BB飲食營養｜超級食物奇亞籽5大好處 小孩便秘救星 附簡易早餐配搭
2023年12月8日 — 奇亞籽含有高蛋白質、Omega-3脂肪酸，低碳水化合物；雖有黑白亞麻籽，但其營養差不多，而相比亞麻籽奇亞籽則有較低的熱量較高纖維，幫助腸道消化，是健康飲食。
5大奇亞籽好處
奇亞籽好處1｜保持飽腹感
奇亞籽富含蛋白...
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幼稚園直擊｜啟思幼稚園新增第4語言：設日、法、西班牙文 擴闊幼兒眼界 學習多國文化 提升競爭力自信應對不同語言
2023年11月30日 — 啟思幼稚園以「尊重孩子，培養愛心，激發潛能，啟發思維」為宗旨，並以「幼兒為本」提倡適齡、適度、適量 的教學策略，培育幼兒的興趣和能力，讓孩子享受多元化的活動，體驗主動學習的樂趣。
適齡、適度、適量
幼稚園的教育是適齡、適...
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媽媽飲食營養｜想懷孕先養生 食薑驅宮寒、經痛 薑的3大功效+好處 驅寒祛濕薑茶推介
2023年11月29日 — 在中國最早的中藥著作《神農本草經》中可以找到薑的記載：「乾薑，味辛溫，主治胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風濕痹，腸下利。」被尊為「醫聖」的張仲景在《傷寒雜病論》裡面也大量應用了薑。
薑的3大功效
中醫觀點，薑味辛、性溫，歸肺...
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媽媽飲食營養｜番薯卡路里+GI低有助減肥？ 食得太多可致食慾不振 3大健康食法推介
2023年11月23日 — 番薯3大好處
番薯好處1｜飽足感
番薯的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲，且因有大量纖維質，咀嚼時間較久，只要吃少量就能獲得飽足感。
番薯好處2｜抑制脂肪和糖分的吸收
蕃薯含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍，在飯前先吃地瓜...
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母乳餵哺｜母乳餵哺好處多 3個新手媽媽必知餵奶貼士
2023年11月22日 — 近日和幾位新手和準媽媽分享母乳餵哺中的小貼土，好高興她們對母乳知識也做足準備，甚至有準媽媽提到已「訓示」了丈夫及寫了「大字報」在家中，如果她自己因生產後太疲倦而發脾氣不肯餵母乳，丈夫一定堅持鼓勵她....預視這位下定決心的媽媽生產順利、奶如...
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小學直擊｜聖公會基愛小學傳揚關愛文化 有教無類教育精神 建立孩子正確價值觀
2023年11月1日 —
關愛文化濃厚
聖公會基愛小學多年來貫徹「弘德育人、有教無類、啟發潛能」的精神，培養學生正確的人生觀及關心社會，達到德、智、體、群、美、靈六育方面的均衡發展。學校在深水埗區深耕多年，與社區緊密聯繫，「關愛文化」相當濃厚。校長張樂...
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轉季飲食｜開胃有營意粉食譜推介 增強兒童抵抗力+低糖消滯之選
2023年10月28日 — 雞肉西蘭花甜椒番茄長意粉
材料：（2人分量）
意大利粉 ... 600克
雞肉 ... 1碗
西蘭花 ... 半個
番茄 ... 1個
九層...
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嬰幼兒健康｜BB打針後一定會發燒？ 切勿亂服退燒藥 附發燒處理方法
2023年10月23日 — 兒科專科醫生周栢明表示，雖然為BB注射疫苗，有機會令他們發燒，但是，注射疫苗的好處始終比壞處多，家長不要因為擔心BB注射疫苗後發燒，而不安排他們注意疫苗。不注射疫苗BB可能有機會患上嚴重疾病，後果不堪設想。
多屬低燒
兒科醫生周...
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湊仔學堂｜獨生子女唔識同人相處 返Playgroup / PN班可訓練社交能力？
2023年10月22日 — 社交的重要性
近來身邊不少做管理層的朋友都反映，現在的年輕人教育水平很高，甚至年紀輕輕只能流利地說出多國語言，但可惜他們好像缺乏了社交能力，好像不懂和人合作完成工作。因為很多90後年輕人都是兄弟姊妹不多，甚至有些更是獨生子女，所以他們...
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消委會調查｜29款朱古力樣本全檢出重金屬鎘 1款超出歐盟上限+長期進食或損腎臟
2023年10月17日 —
全部朱古力樣本檢出重金屬鎘
鎘是天然存在於地殼表面的金屬元素，如動植物居住及生長環境的土壤、空氣、水域等受到鎘污染，便會吸收到鎘，並在食物鏈中累積傳遞。如長期進食鎘含量高的食物，有可能會損害腎臟。
是次測試的...
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產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
2023年10月6日 — 產後傷口護理1｜自然生產康復較快
婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。
自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可...
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夏日飲食｜兒童消暑健康飲品推介 解渴+幫助消化+對抗疲勞
2023年9月25日 — 蜂蜜的好處
適量的蜂蜜有助於消暑解渴，也幫助消化，促進腸道蠕動。
誰不能喝蜂蜜？
英國食物標準管理局在2010發表中，提醒家長切勿給1 歲以下的BB餵食蜜糖，因為未經徹底消毒的蜂蜜，有機會含有肉...
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幼兒飲食營養｜隔夜飯菜影響小朋友健康？遵從5個開學帶飯準則
2023年9月15日 — 準備飯盒準則1：
保存蛋白質碳水化合物纖維在食物翻熱過程中，水溶性維他命會流失得較多，但蛋白質、脂肪、碳水化合物及纖維，仍然保留得很好，相比出外用膳時會吃到高脂及鹽分高的食物，帶飯的好處似多於出外用膳。
準備...
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母乳餵哺｜BB應甚麼時候戒夜奶？ 3個母乳媽媽餵夜奶的好處
2023年9月14日 — 每個嬰兒的戒奶時間都不同
我們沒有強調一個特定的戒奶或戒夜奶的時候，因為寶寶有吃晚奶的習慣是很普遍的。雖然可能有個別寶寶沒幾個月大就可以不需半夜起來吃奶，一覺睡到天光，但因為每個嬰兒的個性和飲食時間都有所不同，所以不宜與其他嬰兒或媽媽...
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暑假育兒｜超過6成在職父母壓力爆煲 靈活工作有助平衡生活
2023年9月8日 — 職場調查：暑假育兒大難題
近日有調查發現，近三分之二(62%)的在職父母認為安排學校暑假期間的托兒服務是壓力的主要來源。因此，超過一半(55%)的父母利用年假來履行育兒責任，而超過十分之一(12%)的父母在此過程中耗盡全部年假權利。
...
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生活資訊｜BB與寵物成長好處多 能增免疫力+培養同理心
2023年8月10日 — 出現棄養
有家庭在迎接新生命之前，會將陪伴多年的貓狗轉送，甚至有些人會遺棄牠們。對於諸如此類的情況感到痛心和無奈，養了多年的寵物如同家人，卻因為一些原因例如寵物過敏的誤解而斷送牠們原有的幸福和生命。其實只要注意飼養時的衛生及避免一些情...
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兒童健康｜想小朋友有理想身高？進食營養要素+2大習慣有助長高
2023年8月4日 — 小朋友最需要的營養
身高最重要的營養素是兒童時期的蛋白質、礦物質，尤其是鈣，以及維他命 A 和D。缺乏這些對身高發展不利。
激發遺傳潛力可長更高
為什麼具有相似遺傳背景的不同人可能具有不同的遺傳力? 答...
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湊仔學堂｜簡單步驟教小朋友學識洗手 訓練孩子獨立+手眼協調
2023年7月21日 — 防病兼學手眼協調
黃佩蓮校長表示，小朋友學習洗手，表面上的好處是預防疾病，因為小朋友的手經常觸摸不同物件，以電梯扶手、門等為例，若之前有人向這些公物打噴嚏，或以受污染的手接觸它們，之後小朋友去接觸，他們便十分容易受感染，所以要教導小朋...
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BB心理｜1歲BB識應全名=專注力高！多叫全名4大好處你要知
2023年6月13日 — 寶寶對自我的理解，最明顯是自己的名字，所以別人只要呼喚他們的名字時，便會找尋呼喚他們的人，看看是誰叫喚自己？
好處1：生存技能
當然，寶寶的聽覺靈敏，往往會對突如其來的聲音產生反應，這既是寶寶的本能反應，也是...
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眼睛健康｜小朋友近視年年加深要換眼鏡？3大控制近視加深方法
2023年6月1日 — 現時我們有不同的方法去控制近視加深，主要可以分為三大類：第一種是以藥物控制 ；第二種是配戴隱形眼鏡；第三種是配戴特別設計的眼鏡鏡片，各種方法有各自的優點和缺點。
方法1：藥物控制
藥物控制方面，主要是用阿托品...
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親子運動｜新興運動軟式藤球 訓練小朋友手眼協調+敏捷度
2023年5月27日 — 和藤球的分別
藤球比賽正式用的球，是黃色的，網為1.5米高的。本身比較硬及重，所以較難上手。而軟式藤球的球網比較矮，所以難度比較低，因為比較容易接觸到，因此更適合大眾。軟式藤球的主要規則和排球沒有太大分別，包括不可以超手、不可觸碰網等...
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親子遊戲｜孩子吃飯咀嚼困難？3個簡單遊戲訓練口腔肌肉
2023年5月25日 — 遊戲 1：泡泡龍在哪兒？
工具：塑膠樽、剪刀、舊襪子、橡皮筋、洗潔精、容器、食用色素
玩法：
step 1. 先將塑膠樽剪開一半拿出舊襪子，在襪口那邊剪掉一部份，然後套到塑料樽上，用橡皮筋固定。
step 2...
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親子運動｜小朋友成日腳仔冇力？3大體能訓練 打造海洋障礙賽
2023年5月16日 — 訓練1：加強下肢肌肉力量
步驟1—幼兒需要向前行走，在向前行走的時候需要踏上海洋步道。
步驟2—幼兒在海洋步道上行走的時候，需要打開雙手幫助身體保持平衡，然後把圓柱踩下。
...
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親子活動｜從小培養正確理財觀念 推介3個簡單好玩錢幣遊戲
2023年5月2日 — 遊戲1：我的錢不見了
工具：硬幣、透明玻璃杯、塑膠杯、水、食用色素
Step1：先把水倒進塑膠杯內。
Step2：倒入食用色素。
Step3...
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幼兒運動| 2大基本體能訓練 打好基本動作技能
2023年4月30日 — 訓練1：體能遊樂場
步驟1：以士兵爬方式爬過萬象組合，幼兒要肚貼地，雙手交替前爬，雙腳推動身體往前。
步驟2：爬行時，幼兒注意頭不要碰到萬象組合，需眼望前方，手腳交替前進。
步驟3：幼...
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N班專題 | 自行執拾3大好處 簡單9個步驟幼兒學識執書包
2023年4月28日 — 孩子日常行為表現都能反映出幼兒的自主獨立能力。趙詠桐兒童行為分析治療師表示，要養成良好習慣需要經歷「他律期」到「自律期」兩個階段。2歲開始，幼兒會進入第一階段「他律期」，這時期讓幼兒學習和遵守基本的要求和規範。其後，進入第二階段「自律期」，...
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粟米食譜 | 吃邊種粟米較好？三色粟米VS黃粟米營養大比拼
2023年4月20日 — 粟米除了碳水化合物、穀氨酸外，更含大量豐富維他命，另外胡蘿蔔素及脂肪酸對孩子的智力、視力都有好處，有利於生長發育；而且膳食纖維有助腸胃消化食物，幫助蠕動，有利益生菌增長，加強免疫力、預防便秘。惟許多家長分不清各種粟米的營養價值。
黃粟...
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N班專題| 家長點揀？PN班 vs Playgroup大不同
2023年4月18日 — 1.教學方式
playgroup較為單一性，它們多數是純粹學習音樂、美術，或其他學術的playgroup，而且參與的時間亦較短，如每星期一至兩堂，每堂最長亦只有1個半小時，不像PN班每星期上5天課，每日3小時。
PN班的課程內容...
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教仔秘笈 | 孩子常哭鬧可影響性格發展 簡單6步處理問題
2023年4月10日 — 常見處理手法
當寶寶因各種原因哭鬧時，不同父母所採取的處理手法也各異。以下三個情景，在現實生活中十分常見；而大部份父母也會用以下三個的處理方法：
原因多樣化
根據專家分析，1歲以下寶...
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學童運動｜芬蘭木棋 鍛鍊孩童手肌 學習互相尊重
2023年4月7日 —
^中國香港木棋總會主席及港隊教練、德萃小學的體育科科主任勞子諾
芬蘭木棋 好處
1. 訓練大小手肌
「芬蘭木棋可以訓練小朋友的大小手肌，當小朋友手執大木頭瞄準小木棋方向投擲時，可以鍛...
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春季健康 | 3招增強孩子免疫力 養好腸道健康
2023年4月3日 — 近年醫學界均多關注腸道生態平衡，腸道健康有助調節我們的免疫能力，而均衡營養、恆常運動和充足睡眠可謂增強孩子免疫力的鐵三角。
1.多攝取增強免疫力營養素
均衡營養有效強健孩子免疫力，幫助他們抵擋病菌的入侵。澳洲註冊營養師黃蔚昕表示...
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嬰幼兒健康 |兒童過胖可致便秘 戒絕4款甜食 附健腸營養食譜
2023年3月31日 — 1.水果乾
相比新鮮水果，水果乾最大的優點只是方便攜帶。然而水果乾是所有水果的濃縮版，所含維他命、纖維、礦物質糖份熱量偏高。水果乾在加工的過程中會添加過多的白砂糖和其他的含油配料。由於體積細少，兒童容易吃，造成能量攝入過多，造成肥胖！...
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產後攻略 | 產後媽媽身心靈變化大 6大產後注意/避免事項
2023年3月23日 — 1. 要有足夠休息
婦產科專科醫生吳坤蒨表示，切記一定要有足夠休息，產婦不要用寶寶的午睡時間來整理任何事，應要把握這段時間來休息，也盡量不要以其他事情取代休息時間，因為產婦在分娩時已消耗了很大的體力，產後一定要充足地休息，每天最少也要...
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【陪月之選】建立朋友關係以過來人身份照顧魔法姨姨關注產婦情緒
2023年3月21日 — Jenny Profile
年資：4年
服務過的家庭數目：超過25個
Facebook專頁：陪月Magic EE
「實習」陪月工作
Jenny從小到大也很喜歡寶寶，在還未修讀陪月證書前，已經有幫忙照顧產後的妹妹及表妹，...
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【產後攻略】抑鬱？情緒低落？產後媽媽情緒失控點處理？
2023年3月21日 — 產後情緒問題三大類
精神科專科張漢奇醫生表示，產後情緒問題大多和照顧BB的壓力有關，可能部份女士本身已較易抑鬱，產後更容易觸發問題，例如有些家庭，丈夫大部份時間只顧工作，產後的媽咪就會感覺被忽略，影響情緒。張醫生指出，大家不要忽略，一...
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【產前準備】 新手爸爸 學習愛的語言
2023年3月15日 — 準爸爸也有其需要
註冊社工鍾斯曉（Cyril）專責男士社交及情緒支援服務，他認為，男性並沒有經歷過女性於懷孕及分娩過程中的各樣生理轉變，確實未必能做到「感同身受」，不論太太如何形容自己的感受，男士或只能意會。但是，男士既要學習照顧伴侶...
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【幼兒心理】 口罩令解除 專家教減少孩子不安
2023年3月2日 — 因年齡及認知有所不同
葉妙妍認為，並非所有小朋友也會因為不用戴口罩而感到不安，也會因年齡同認知能力而有所不同。對於較年幼的學童來說，家長要具體和他們解釋為何現時不用戴口罩，舉例：例如有病時要食藥，當康復時就不用食；而較年長的小朋友，就...
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【湊仔學堂】父母離婚再婚 疏理孩子孤單情緒
2023年3月1日 — 給孩子5大影響
父母離婚再婚對小朋友的情緒或會造成影響，慈慧幼苗中心教育主任（資深註冊社工）李淑輝指出，一般會給孩子帶來以下 5 個影響。
第一 兩個震撼蛋
父母離離再婚，對小朋友來說是連續兩個震憾蛋。「第一就是爸媽離婚，小朋...
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【湊仔學堂】3至4歲孩子學摺被
2023年2月24日 — 摺疊被子好處多
摺被子對於大人或四歲孩子來說當然不是難事，為何孩子不會？有些家長覺得摺被子並不重要，反正摺好了，晚上又要翻開，所以覺得沒摺好也沒有問題。有些家長覺得孩子長大了就會的了，所以也沒有花時間教導孩子。全腦情緒教養專家Elaine...
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【親子好去處】新西蘭露營車 大自然美景深度遊
2023年2月23日 — Profile
媽媽：Ronnie
爸爸：肥鴻
囝囝：Cayden、Logan
旅行時年齡：7歲、4歲
親子旅行次數：逾10次
IG帳號：ronnienie
新西蘭營地選擇眾多
Ronnie和丈夫與兩名兒子去過不少次...
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【教育熱話】幼兒第一位老師好重要
2023年2月16日 — 緊張第一位老師是怎樣
當一個新生命來到一個家庭，生活都會變得不一樣。父母或照顧者都會為這新生命而努力。除了努力照顧起居飲食，亦會為寶寶鋪排一條康莊大道。文敬群校長表示，在尋找心儀學校的過程中，家長會留意學校教師的質素，因為小朋友的第一...
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【湊仔學堂】學懂立從「玩」開始
2023年2月15日 — 「獨自玩」遊戲原則
全腦情緒教養專家Elaine指出，大家要先清楚兩歲孩子「獨自玩」的遊戲原則，孩子必需要遵守原則，雖然絕不容易，但孩子一定要透過父母訂立的界線來成長，才能享受到真正獨立自主的喜樂，遊戲原則有以8項：
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https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/學懂立從玩開始
【生活資訊】新年過後點處理子女利是錢？
2023年2月7日 —
子女上繳利是錢
有些家長會幫子代為保管，全數利是錢「上繳中央」，也有因家庭經濟需要而收回子女部分的利是錢，以補貼農曆新年的額外家庭開支。小朋友對於要上繳利是給父母，或多或少會感到失望，這是可以理解，父母應該就此向他...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/新年過後點處理子女利是錢？
【湊仔學堂】親子運動小馬回歸快樂島
2023年2月6日 —
運動一
訓練上肢及下肢肌肉
小朋友需要騎上小馬由起點開始騎行，其間需要避開放置在地上的快樂島，並到達終點。
Step1 小朋友需要眼睛看着前方，身體挺直，雙腳打開坐上小馬上做出準備動作。
...
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【湊仔學堂】教BB飲水 先學識手握物
2023年1月19日 —
→ 3個月開始訓練手部肌肉
嬰兒由零至3個月大的階段，家長可以經常握一握寶寶的小手，輕輕捏他們的小手指，促進寶寶小手的靈活性。父母教練關琋渼表示，當家長用手指輕輕按寶寶的小手時，即時會感到他們馬上會用...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/教bb飲水_先學識手握物
【懷孕資訊】練習產前瑜伽 紓緩孕期不適
2023年1月18日 — ✦ 產前瑜伽多好處 ✦
註冊孕婦瑜伽導師Yvonne表示，產前瑜伽是一種特別為孕婦所設計的產前運動，針對不同孕期的變化，透過冥想、調息和體式的練習，紓緩懷孕所致的身心不適，並提高分娩時生理及心理對的預備。對孕婦而言，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/練習產前瑜伽_紓緩孕期不適
【懷孕診療室】中醫教暖宮備孕
2023年1月11日 — ✦ 「女人最忌腹寒」？ ✦
坊間說法，女性身體屬陰，一旦受寒則容易生病、加速衰老，所以保暖措施要充足，尤其針對腹部。中醫師吳樹基表示，腹部屬人體中焦，是人體氣機流動的樞紐。如中焦受寒，氣機阻滯，便容易出現氣血流動不暢，阻塞經絡氣血...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/中醫教暖宮備孕
【湊仔學堂】9招戒甩幼兒偏食癮
2023年1月11日 — ✦ 9 招戒甩偏食 ✦
各位家長都知道，均衡飲食對於小朋友的成長發育是非常重要的。不過，當幼兒出現偏食問題時，爸媽便需要嘗試用不同的方法「對症下藥」，以改善孩子的偏食行為。以下，營養師Kathy會分享9個有助改善幼兒偏食...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/9招戒甩幼兒偏食癮
【嬰幼兒健康】分辨感冒症狀 對症下藥
2023年1月9日 — ⚠️ 分清寒熱虛實 ⚠️
中醫師蘇光耀幼兒疾病與成人患病的生理和病理各有其特殊性，由於幼兒生理功能均未完全成熟，抵抗疾病的能力較差，容易感受外邪而發病，所以在兒科，感冒類疾病尤為常見。若幼兒出現感冒時，...
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【親子運動】蜜糖小鴨子
2023年1月6日 — ✦ 訓練一 增強大腿肌肉力量 ✦
小朋友需要在蜂蜜步道上行走，期間要做出踏上梯級和踏下梯級的動作。
| Step 1
小朋友需要雙腳踏上梯級形狀的蜂蜜步道上，遇...
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【湊仔學堂】2-4歲玩住學理財
2023年1月2日 —
→ 從父母學習價值觀
培養孩子正確的理財觀，必須從小做起。父母是孩子的第一位，亦是影響他們最深遠的老師，所以，父母必須樹立好榜樣，孩子才能建立正確的價值觀及理財觀。財商教育學院課程及培訓總監關顯彬為各位家長剖析培養孩子的好處...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/2-4歲玩住學理財
【教育熱話】孩子讀N班 5方面得益
2022年12月28日 — ✦ N課程4大內容 ✦
1. 體能方面
為孩子提供訓練大小肌肉的機會；
大肌肉方面主要希望孩子能操控自己身體各部位、學習平衡、身體協調、及鍛煉耐力；
會教導他們在活動中...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/孩子讀n班-5方面得益
【湊仔學堂】家有小霸王 見招拆招
2022年12月23日 — | 行為 1. 自我中心
香港家庭普遍為「一孩」家庭，孩子自出生後，受到萬千寵愛，家中各人除對他們關懷備至外，還會讓他們做「話事人」，令他們對每件事情都有自己的意見和要求。父母一旦否定或制止其行為，他們便會發脾氣，有時...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/家有小霸王見招拆招
【教育熱話】入讀N班好處與考慮
2022年12月22日 — ✦ 學日常用語和生活技巧 ✦
丘莜美校長表示，小朋友入讀幼稚園預備班（N班）的好處，是透過N班規律的日程，讓他們有機會接觸群體生活，學習自理和社交，從而讓他們建立對學校的歸屬感、對學校教職員和群體的安全感，有信心地參與活動和與人溝通。...
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【生活資訊】打卡無難度! 7大旅行手機快拍技巧
2022年12月22日 — 1 | 設定九宮格線
手機內的相機界面中，選擇「設置」項，開啟在設置功能菜單下「網格線」選項後，相機界面便會出現九宮格輔助線，通過網絡格線協助拍攝時完成構圖，完美的手機攝影作品便誕生。運用光線陰影來為照片製造效果，或是...
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【BB心理學】8句不能對孩子說的話
2022年12月19日 — 1. 你真係冇鬼用
小朋友做錯事或者事情總是做不好，例如杯子拿得不好，又或者不小心倒瀉水，弄得整個地都濕透了，爸媽或會衝口而出罵小朋友沒有用。
* 傷害性及錯誤處
別小覷這句話的殺傷力，梁姑娘指出，這話或會打擊孩子的自信心...
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【育兒統統識】速學包被 | BB如在子宮
2022年12月6日 — ✦ BB穿包被兩大好處 ✦
| 保暖
資深陪月員 Tammy表示，由於初生嬰兒的體溫調節中樞尚未穩定，體溫容易受到環境影響，同時他們的皮膚保護功能也比較差。若然替寶寶穿上包被，便毋須穿上太多層衣物，已可達致保暖功效，同...
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【兒童運動】講策略重溝通 | 香港原創運動地壺球
2022年12月1日 —
📌 地壺球是香港原創運動，是一個共融同樂、不同年齡及能力人士都適合參與。
聯會已向多國或地區推動地壺球，包括阿富汗、中國、愛沙尼亞、德國、以色列、哈薩克斯坦、韓國、澳門、波蘭、俄羅斯、新加坡、泰...
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【嬰幼兒健康】冬天補水幼兒飲食貼士
2022年11月24日 — ✦ 飲清水好處多 ✦
冬天天氣變得乾燥，無論大人還是小朋友，身體都容易缺水，繼而出現皮膚乾燥、喉嚨乾癢、嘴唇乾裂等症狀，營養師温巧晴（Amy）表示，這個乾燥的季節最重要便是補充足夠的水分，而最簡單及方便的方法便是喝清水。水可以...
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【嬰幼兒營養】營養師推介6種補腦必吃食物
2022年11月22日 — 返學考試更醒! 6大補腦必吃食物
✦ 1. 核桃
核桃富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。
...
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【媽B去Travel】 新西蘭露營車 大自然深度遊
2022年11月11日 —
➧ 難以想像大自然之美
走入奧克蘭的大自然，不少景點相距2小時車程，所以Ronnie一家每天的行程也不會太緊密。名副其實的「熱水沙灘」，海水是熱的，仿如鏡面一樣，加上藍天白雲作背景，令人心曠神怡！「位於普塔魯魯的藍...
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【家長教仔經】在自然中探索與成長
2022年11月3日 —
✦ 在自然中 遊歷與放鬆 ✦
服務於社福界多年的威廉一直關注近年青少年自殺事件的上升情況，留意到很多小朋友受情緒問題困擾。對比個人經歷，自己在成長中玩得開心、身邊也較少這類型事...
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親子運動 | 穿越繽紛城
2022年10月10日 — | 訓練一
✦Step 1✦
小朋友開始前手上需要拿着豆袋，以前跳的方式跳進九宮格內，並選擇一條最快的路線，跳到對面。
✦Step 2✦
在終點擺放一個呼拉圈，內有一個兩層高的黃藍樽，...
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【兒童健康】跳繩的好處
2022年9月26日 — 最近開始忙碌了，無論在自己的工作，訓練、Miss Run 和慈善運動班，頓時覺得自己非常需要平衡自身的情緒，
所以只要有點點的時間，便會往家附近的山走走，讓身心可以有點舒發👟。
🌤️在前天慢走一轉小西灣龍躍徑，遠眺對面的將軍澳，深深...
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KIDS FIT 親子運動｜勇闖圓形陣
2022年7月4日 — 訓練一
Step 1
小朋友需雙腳踏入圓圈內，並跟著指示好的顏色，以跨越形式走過圓圈。(圖1)
Step 2
過程中她需雙手打開，保持平衡。跨到另一個圓圈時，需把其中一邊腳抬高，然後踏進下一個圓圈。當前面的腳踏穩後才把後腳也提起...
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移英港人子女 英國升學最新情報
2022年6月14日 — 英國於2021年初開放BNO「5 + 1」移民方案，令本港移民英國的人士持續上升。早前，財富管理公司瑞達國際透過向英國護照署自由資訊(Freedom of Information)查詢相關資訊，結果發現於2019年及2020年期間，總共有超...
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面試越多越着數？
2022年6月14日 — 「多面試」好處：
發揮熱身作用
幼稚園入學面試多為孩子的首次重要面試，起初的表現往往未如理想。由於面試模式和問題屬大同小異，爭取更多面試機會既能有助鍛煉面試技巧，為日後應付相似問題時能對答如流，亦能讓整體表現更自然流暢，增加孩子...
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孕期尿頻 改善6法
2022年6月2日 — 很多婦女會發現，自從懷孕後，每天動不動便想去洗手間，每次排尿不是很多，睡眠質量也降低了，尤其是懷孕晚期。中醫師吳樹基認為，這種現象其實很正常，孕媽媽不用過份擔心。
醫學上尿頻的定義
孕婦尿頻是指女性在孕期發生的排尿次數明顯增多的...
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參加校內興趣班增加被取錄機會？
2022年6月1日 — 多元化學習
現時，許多幼稚園都有舉辦興趣班，並由校內老師負責。駐校行為學家李啟剛表示，多讓孩子參與興趣班，當然對他們學習成長有非常重要的好處。他認為，多元化學習絕對能夠刺激孩子大腦多元發展神經元網絡，因此，參與課外活動對孩子來說是需要...
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毛巾也可變遊戲？
2022年3月22日 — 遊戲1：毛巾拋拗拋
這是一個考手肢協調及手眼協調的遊戲，只要準備2條小毛巾便可以開始，不過要注意小朋友手的大小，選擇適合他們的毛巾。
工具：毛巾2條
玩法
Step1：家長先向小朋友示範以單手把毛巾抓緊成一個毛巾球，然後...
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0-12個月12項發展逐樣講
2022年2月24日 —
了解初生B發展有多重要？
對於新手爸媽來說，BB的成長歷程可謂一竅不通，BB何時學行？何時長出第一隻牙？何時說第一句話？他們都不清楚。如果新手爸媽能夠掌握BB每個發展發展，對於照顧及教育BB都有很大幫助。
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幼兒運動專題: 田徑提高自身免疫力 訓練不屈不朽精神
2021年12月31日 — 田徑提高兒童自身免疫力
田徑運動有助增強抵抗力，促進大腦，有助發育，而適量的中等強度運動可以提高兒童的自身免疫力、讓身體抵架氣溫變化及抵抗疾病的能力。多做運動可促進兒童大腦的發育及大促進腦神經元之間建立永久連結，可提高兒童身體調節、平...
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親子運動｜伸展運動之動物農莊｜KidsFit兒童運動教練
2021年12月16日 —
第1式：人魚嬉水
Step1：家長及小朋友先以相反方向側身躺於地上，大家的頭部向着中心位置。將下方的手肘放在地上，大家舉起上方的手，共同抓握着空氣棒。
Step2：大家一起以身體的力量將空氣棒推至最高，此時身體會向上提升。
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BB唔肯爬唔肯行 點算好？
2021年11月5日 — 何謂觸覺敏感
觸覺是皮膚的感覺，現今孩子或許因為生活環境較受父母保護，以至很多孩子從小得到的觸覺信息不夠，導致後來在面臨一些外來新刺激時，無法馬上適應，才產生一些比較負面的情緒，如逃避、毛躁，甚至大哭大鬧等，都可稱作「觸覺敏感」。
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BB加固小心食物相沖 或引致腹瀉
2021年10月27日 — 減低人體吸收
單一進食某種食物，在營養吸收方面並不會產生任何問題，但有些食物一起食用及過量攝取，更有機會產生相沖或抵銷作用，因為當中有一些抗營養素。抗營養素天然存在於動物和許多植物性食物中，會減低人體吸收或代謝主要營養素、維他命及礦物...
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梁諾妍專訪|廁所求婚經歷超搞笑讚丈夫洪永城細心
2021年10月20日 — 原文刊於《孕媽媽》雜誌2021年10月刊
無綫藝員洪永城早於6月10日在IG發了喜訊，「由一齊跑步、到傾電話、睇日出、拍拖、不計劃的旅行、到扮攰逃避跑步、通宵睇動漫、同居、到我們至愛的Coco離世、到開工連晚安早晨都沒有機會同你講、到...
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肚風一掃而空３大招數
2021年10月8日 — 飲奶時吞下空氣
兒科專科醫生張傑指出，每個小寶寶飲奶的時候，同時亦會吞下部份空氣到胃部。當中這些空氣會浮在胃部的上部，並且會從食道排出口外。如果任由這些空氣自然排出，有可能會將太多飲下的奶同時間回吐出來，相信這是父母不願意見到的事情。...
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沈卓盈怕痛 要開刀生仔
2021年6月10日 — 今胎計劃之內
疫情逐漸受到控制，娛樂圈也紛紛傳來喜訊，藝人沈卓盈早前在社交媒體宣佈懷孕消息：「我們要當爸媽啦！從小喜歡小朋友的我，現在快將當媽媽了，心情真係既感動，又興奮，又緊張，又期待。每天摸著感受著寶寶在肚子裏陪伴自己，這種感覺真...
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兒童拉丁舞鍛練體能節奏感
2021年6月1日 — 拉丁舞含5種舞
拉丁舞是體育舞蹈的一種，當中包括五種舞：森巴舞(Samba)、查查查(Cha Cha Cha)
、倫巴舞（Rumba）、鬥牛舞（Paso Doble）及牛仔舞（Jive），分別源於不同國家，直至20世紀初期在英國社交...
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2021 N班報名3大注意事項 | 報名時間分兩類！
2021年5月26日 — 原文刊於《媽媽寶寶》雜誌2021年4月刊
報名時間分兩類
耀基創藝幼稚園暨國際幼兒園林玉萍校長表示，坊間N班的報名時間大概都可以分為兩種，第一種是「全年」皆可報名，另一種，則是於「指定時間」內才可報名。所以，家長在挑選了心儀的學...
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孩子成長 父親角色不可取代
2021年5月25日 — 重新認識父職角色
隨着雙職家庭的比例增加，形成父親參與育兒的比例有減無增，梁寶琼解釋這與傳統「男主外、女主內」的根深蒂固觀念有關，多數爸爸對於「父職」的印象，停留在「經濟上的支援」，因此下班後，經濟任務已結束，陪伴孩子等大小事似乎就與...
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背部&手部按摩|助寶寶舒適入睡
2021年5月19日 — 原文刊於《媽媽寶寶》雜誌2021年4月刊
準備
按摩請準備好毛巾和按摩油，並事先徹底清潔雙手。
手部按摩
Step1：握住寶寶手臂左右手更替輕輕向上拉，完成後輕扭手臂。
Step2：輕輕按摩5只...
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職場媽媽餵母乳歷程
2021年5月7日 —
Andrea選擇餵母乳是因為知道母乳的好處，有很多抗體是奶粉無法取代的，同時亦知道如果BB睡前吃母乳，母乳中有物質可令BB睡得更好。
公司、同事支持
她表示很慶幸公司和同事都支持和體諒自己和其他母乳媽媽，公司的母乳餵哺室...
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明星媽媽餵母乳辛酸史
2021年5月6日 — 1.胡杏兒：痛到可以媲美生產
身為三孩之母的胡杏兒是母乳媽媽，她在大仔Brendan出世後曾經在Insatgram中表示，「相信每個新手媽媽也會擔心自己不夠母乳而餵不飽BB，從而有說不出的壓力，但太大壓力又會影響製乳，再加上一...
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BB幾時添加母乳以外食物？
2021年2月13日 — 母乳提昇的腸道健康
世界衛生組織是一個關顧全世界所有的BB健康成長的機構，包括全母乳及全奶粉BB；而母乳的各種營養成分、天然抗體、活細胞等是BB的最理想食物，更可以全面提昇的腸道健康；而埋身餵哺對BB呼吸系統，面頰...
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唔Buy傳統學制轉戰國際學校
2021年1月21日 — 國際學校學制前景好吸引跳船
近年很多家長紛紛選擇跳船至國際學校，究竟國際學校有甚麼優勢，會吸引家長選擇報讀？以下由升學專家為家長作出詳細分析。
3 種學制 視需求選擇
升學專家 Joyce 表示，香港大部份國際學校現正推行...
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提升幼童免疫力4大關鍵
2021年1月6日 — 關鍵1：保健食品 聰明吃
想抵禦病毒細菌入侵，攝取足夠的營養是很重要的。除了飲食之外，透過保健食品、維他命等補充品進行適度補充，也能增強與調節我們的免疫系統。以下，由營養師李杏榆為大家講解進食保健食品，以及購買相關產品時，應要注意些甚...
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輕鬆胎教 培養聰明B
2020年12月8日 —
甚麼是胎教？
婦產科專科醫生梁巧儀表示，胎教是指對孕媽媽肚子裡的胎兒進行各種環境刺激，比如播放音樂、說話閱讀等，以促進其健康及智力發育。廣義上亦指孕媽媽採取飲食、環境、心理、社交等各方面的改善；製造最理想最健康的孕育環境，發揮胎兒...
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韓國疫苗出事 流感疫苗安全嗎？
2020年12月4日 — 韓國流感疫苗死亡事件
近月韓國民眾於接種流感疫苗後出現大量死亡個案，在1,000多萬接種疫苗的市民中，有81個死亡個案，導致人心惶惶。不過，趙長成醫生及張傑醫生均表示，根據資料，韓國政府已展開調查，透過解剖屍體的方式，追蹤相關死因真相...
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前港隊泳手大肚照參賽
2020年11月26日 — 大肚繼續游水
和很多人一樣，Kaman小時候因為哮喘而學游泳，但不同於人的是，她在控制好病情、再沒有復發之後，仍然堅持游水，甚至將之變成她的工作、生命。身為游泳教練，Kaman坦言懷孕後對工作或多或少有影響，但她沒有立即停止所有課程，...
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與小朋友玩魔術 增加親子互動
2020年11月16日 — [%youtube=q_vKm8uVuRY=youtu.be%]
同小朋友玩魔術好處
魔術師Patrick表示，家長與小朋友玩魔術可以增加互動，他們的娛樂不只得「電子奶咀」，又可增加溝通的時間，增進家長同小朋友之間的感情。
他...
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2歲學習進食好時機
2020年11月11日 — 6個月練小肌肉
訓練孩子學習自己進食，並不可以一步登天，必須循序漸進，家長亦要注意事前功夫，若沒有事前鍛煉，孩子不可以一下子於2歲時就能順利學會自行握匙進食。那麼家長需要為孩子進行甚麼事前訓練呢？又需要在甚麼時候進行呢？
1.年齡
...
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五首熱爆兒歌
2020年11月9日 — 兒歌對小朋友的成長有多種好處，透過一些熟悉的歌曲與旋律，可以紓緩他們的情緒，投入於歌曲中。另外歌曲亦可訓練小朋友的認知能力，提高對顏色、形狀及物件的認知度，另外還有聆聽能力、、閱讀能力、音樂能力，以及語言能力等。我們來看看以下5首大熱兒歌，...
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食物相沖 或引致腹瀉
2020年10月8日 — 減低人體吸收
單一進食某種食物，在營養吸收方面並不會產生任何問題，但有些食物一起食用及過量攝取，便有機會產生相沖或抵銷作用，因為當中有一些抗營養素。抗營養素天然存在於動物和許多植物性食物中，會減低人體吸收或代謝主要營養素、維他命及
礦物...
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寶寶學語言 8個謬誤逐一破解
2020年10月6日 — 學語言 互動最重要
樂苗坊高級言語治療師鄭文琦表示，孩子學習語言，最重要是有機會運用，只是給孩子以單向方式學習，例如給他們獨自看video或flash card，孩子並沒有運用的機會，最後也只是徒然。家長應該多與孩子互動，給他們運用語...
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母乳VS奶粉點揀好
2020年9月23日 — 母乳的營養價值
婦產科專科梁巧儀醫生表示，母乳是寶寶的天然食糧，營養豐富而且有生命力；可提供寶寶不同生長階段所需要的養份和抗體。
母乳的營養成份包括容易消化的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及礦物質等；營養份量足夠提供初生至六個...
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初生BB牙齒點護理？
2020年9月22日 — 人一生會經歷出牙和換牙，初生BB第一次出的BB牙，稱為乳齒。大概6歲後，乳齒便會開始脫落，被恆齒取代，成為終身使用的一套牙齒，或許有些媽媽覺得乳齒終將脫落便不予理會，但其實牙齒應該從BB時期開始打理，當你的BB長大後有一排又白又堅固的牙齒，...
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食水果 要講究時間？
2020年6月19日 — 不同階段 不同份量
食水果好處多，不但可吸收豐富營養，更有助訓練寶寶的口腔肌肉、咀嚼能力、提升吞嚥協調能力等。資深營養師黃榮俊（John）表示，一般而言，寶寶可於6個月大開始試食水果。「當寶寶日漸長大，母乳或配方奶漸漸不能滿...
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孕期打鼻鼾要留意！
2020年6月11日 — 有研究指出超過三分之一孕婦睡覺時有打鼻鼾問題。如果孕媽媽經常打鼻鼾，有機會影響胎兒成長。打鼻鼾反映孕媽媽因氣道受阻，影響呼吸暢順，導致氧氣攝取量減低。若孕婦血液含氧量低，供應胎兒的氧氣亦會減少，容易增加孕婦患高血壓或心臟病的機會。
打...
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無痛分娩 怕痛孕媽救星
2020年3月13日 — 何為無痛分娩？
無痛分娩(脊髓硬膜外麻醉) - 麻醉科醫生會負責施行硬膜外麻醉，方法是將一條細小膠管經背部置入硬膜外的空隙，然後通過導管將局部麻醉藥及嗎啡類藥物注射入內。藥物經過硬膜進入脊椎管後，身體該處以下的脊椎神經會暫...
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教幼兒收拾玩具三大法則
2020年3月12日 — 約法三章訂規則
幼兒不願意收拾玩具是很普遍的事，要令幼兒自動自覺收拾玩具，父母應在幼兒玩玩具之前與他們「約法三章」，訂立一些簡單的規則；例如告訴他們玩玩具的時限；而當時間到了，媽媽會請他們收拾玩具；媽媽在培養幼兒收拾玩具的習慣初期，需...
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陳宛蔚產前抑鬱 暖男錢國偉呵番
2020年3月11日 — 編：如何知道自己大肚？
陳：說出來真是十分好笑，當我懷孕10日，我的妹妹就feel到我有BB，加上朋友夢見我有BB，聽完後我一度懷疑，故買了一大堆不同牌子的驗孕棒，證實有了BB，真是十分驚喜及得意的一回事。
坐郵輪3度流血
...
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正確輸贏觀 靠家長培育
2020年3月10日 — 競爭難避免
英國著名科學家達爾文提出的「進化論」，指出「物競天擇」，從遠古時代，各種生物已通過不斷競爭和淘汰的行為，不斷進步和演化，從而慢慢演變成今時今日的社會。當社會越見進步，人與人之間的競爭也越來越激烈。我們現正身處的香港，競爭激...
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小朋友多飲牛奶 好有益？
2020年3月10日 — 9成人攝取奶類不足
香港浸會大學社會科學研究中心進行香港世界牛奶日2018「香港家庭健康調查」，了解香港不同年齡層平日飲食習慣中的奶類攝取情況。調查結果發現，91%受訪家長及其子女（99.5%）的每周奶類攝取量未達標。另外，雖然有77...
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去公園玩 發展感覺統合
2020年3月5日 — 感覺統合
感覺統合，其中一個很大的範疇是前庭感覺失調，包括過弱或過於敏感。前庭神經系統不理想的話，會引發不少問題，例如平衡感較弱，影響坐姿，進而有機會影響視力。另外，也有機會令孩子坐立不安，難以專注課堂。近年不少學校、興趣班大打訓練孩...
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獨生孩易變小霸王？
2020年2月28日 — 獨生子女 有好有唔好
獨生子女是家中被寵愛的對象，看似得天獨厚，但其實也有一些弱點，以下由註冊社工范浣棠為大家作分析：
好處1：在家中得到較多關注
父母能夠將所有精力及時間投放在唯一的孩子身上，令獨生子女能夠感受...
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愛化妝打扮 孩子變老積？
2020年2月27日 — 7歲網絡小紅人 化濃妝衣着性感
英國有位網絡界的7歲小紅人Layla Thompson，經常被其母親打扮至濃妝抹艷，且偶爾會上傳其衣着性感的照片到社交媒體。女孩母親表示每年會花數千英鎊替女兒打扮，當中包括衣服、化妝品、人工助...
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TSA 不死傳說
2020年2月8日 — 何謂TSA？
TSA即為全港性系統評估，目的是政府為了評估小三、小六及中三學生，在中、英、數三科基本能力水平而設的評核試。以往，教育局會每年向學校報告其學生的TSA達標率成績，並用在評量學校表現，但今年TSA卻會改用新機制。考試及評核...
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益生菌可治 乳糖不耐症
2020年1月20日 — 英國註冊營養師雷嘉敏(Kaman)表示，根據世衞定義，益生菌是微生物，當適量的進入人體內，便對健康有利。最常見的益生菌有乳酸桿菌及雙歧桿菌，它們都有一個共同特質，就是能夠抵抗胃酸及膽汁，直達腸道，抑制惡菌在腸道肆虐。
利腸道健康
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港姐冠軍張嘉兒 女兒令人生圓滿
2020年1月16日 — 享受當媽媽
張嘉兒說女兒的誕生，令她的人生瞬間充滿喜悅。「生了女兒之後很開心，因為可以擁有自己的家庭，感覺很圓滿。」當了媽媽之後，張嘉兒認為最大的變化，就是事事以女兒為先，比以前更愛留在家中，享受跟女兒在一起的時光。「我以前喜歡玩一些...
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美國教育資源 遠超港人想像
2020年1月14日 — 校區教學資源充裕
時機上，因為親屬移民、兒子準備升讀小一，但「不懂『玩』升小一的遊戲」，加上工作方面，傳媒的生態已沒有甚麼作為，於是資深傳媒人Aldous和太太Alice便萌起移民的念頭。雖然家人移民三藩市，但他們與兒子Aiden三口...
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茹素寶寶 食得環保有「營」
2020年1月14日 — 何謂茹素
一般素食方式有三種：第一種是純素食，即只吃植物性來源的食物；其二是奶素食，除植物性來源食物外，還會吃奶類及其製品，如牛奶、羊奶、芝士等；第三種是蛋奶素食，不但進食植物性來源食物，亦包括奶、蛋及其製品。
素食4大健康理由...
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孕期睡姿要正確
2019年10月22日 — 懷孕初期（1-3個月）
婦產科專科醫生梁巧儀表示，懷孕初期，寶寶在子宮內發育，位置仍在母體盆腔內，仰睡或右側睡姿都不會特別壓迫到下腔靜脈。孕媽媽可隨意選擇睡眠姿勢，只要舒適即可。有趴睡習慣的孕媽媽，則建議開始要學習避免此睡姿，以免懷孕...
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帶B行山 歲半可開始
2019年7月29日 — 越細越易行
究竟小朋友幾歲開始可以行山？經常帶學生行山的愛童行學園校長Kinal Ng表示，其實從小朋友學會走路開始，便可以開始行山，小至1歲半至2歲都可以。不說不知，因為小朋友個子較矮，重心較低，其實比大人行得更容易。相反，長大後才...
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