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嬰幼兒健康｜怕孩子長不高？皮膚容易敏感？ 孩子成長黃金期必備6大營養素
2024年12月18日 — 孩子成長黃金期常見2大煩惱
孩子成長黃金期常見煩惱1｜身高
青春期前身高大約等於最終身高的85%，所以青春期前長得越高，最後身高也會越高。2-4歲期間是人生中長高最快速的階段，會達到大概最終身高的一半高度!如果在這個黃金期，孩子的飲...
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嬰幼兒健康｜秋冬流感高峰期好易病？流行性感冒症狀有哪些？5招提升孩子身體免疫力
2024年12月6日 — 流感6大症狀
1. 發燒：常見，通常持續3-4天
2. 疲倦：常見，流感初期出現，可到嚴重程度
3. 咳嗽：常見，可到嚴重程度
4. 頭痛：常見，可到嚴重程度
5. 喉嚨痛：偶爾，輕微至中度
6. 打噴嚏：偶爾，輕微至中度
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嬰幼兒健康｜小朋友容易患呼吸道合胞病毒RSV？傳染力超高 嚴重可致肺炎！
2024年11月10日 — 甚麼是呼吸道合胞病毒RSV？
呼吸道合胞病毒感染是由名為呼吸道合胞病毒（英文全名為respiratory syncytial virus，簡稱RSV）的單鏈核糖核酸病毒所致，這種病毒最常影響嬰幼兒，更是引致1歲以下嬰兒發生支氣管炎和肺...
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嬰幼兒健康｜秋冬乾燥 BB濕疹皮膚越抓越癢？舒緩紅腫止癢 植物成份+低敏推介
2024年10月23日 — 濕疹的成因和症狀
異位性皮膚炎又稱特應性皮炎、遺傳過敏性皮膚炎、異位性濕疹。異位性皮膚炎多發生在5歲以下的孩子身上，而幼嬰期則多在1、2歲時病發，大多數的患兒，在5—10歲期間症狀會逐漸減少，長大後慢慢痊癒。
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嬰幼兒健康｜對抗兒童冬季流感高峰期 7大流感警號要留意 3招預防流感來襲
2024年10月8日 — 流感的定義
流感，其實是一個很籠統的名詞，「流行性感冒」和「流行性感冒病毒」需要明確分開。一般而言，「流感」是一種普通的呼吸道感染，當中包括許多不同的病毒。尤其是處於「後疫情」期間，自從去年正式解除口罩令之後，有無數的病毒如流感病毒、...
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嬰幼兒健康｜書包過重？坐姿不正？小心孩子寒背！ 寒背成因+測式+預防及治療方法
2024年9月11日 — 寒背的成因
「寒背」不是都市人的專利，許多小學生都正飽受着寒背的隱患。寒背可分為「先天」和「後天」兩種，先天結構性寒背和後天的姿勢性寒背。
1. 先天結構性寒背
多由疾病或先天性病因引致，且不能復原。研...
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嬰幼兒健康｜小心開學病毒大爆發！養成良好衛生習慣 預防手足口病+腸病毒+新冠肺炎
2024年8月22日 — 學校集體生活提高傳播風險高
踏入開學季節，學童回到學校展開集體生活，也是各種傳染病爆發的高峰，當中最常見的疾病，除了感冒和上呼吸道感染，還有腸病毒、手足口病等，這些疾病主要由病毒引起，並在學校和人群密集的地方傳播。家長和教師都需要特別...
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嬰幼兒健康｜寵物令BB易敏感？BB特別易被病菌傳染？BB常見4大病菌感染 徵狀+預防方法
2024年6月29日 — BB常見4大病菌及感染徵狀
BB常見病菌1｜輪狀病毒
輪狀病毒是全球引致五歲以下兒童嚴重腹瀉的最常見病因之一，主要病徵包括發燒、嘔吐和水狀腹瀉，症狀通常會持續3到9天。任何年齡都可以再次感染且具高度傳...
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嬰幼兒健康｜季節性流感高峰期 為甚麼小朋友特別容易中流感？中醫：先改善體質 從「治末病」做起
2024年5月14日 — 小朋友特別容易中流感
小朋友容易中流感原因1｜長期肺脾兩虛
健福堂中醫師朱婷婷指出，若要防治疾病，先要了解小朋友易「中招」和「久病不癒」的原因。疫情過後不少體質較弱的小朋友仍受到「長新冠」困擾，飽受後遺症煎熬。朱醫師...
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嬰幼兒健康｜乳齒蛀牙沒有所謂？換牙就沒事？ 嚴重恐影響發育 拆解乳齒蛀牙迷思 附4招預防蛀牙
2024年4月5日 — 乳齒蛀牙3大影響
乳齒蛀牙影響1｜嚴重恐發育遲緩
有部份研究指出，孩子發燒與爛牙有直接關係，但其實兩者之間的關係仍存有爭議性。蛀牙時引起的牙瘡有機會令細菌入血，使病人出現免疫力反應如發燒等，導致後遺症。雖然乳齒的使用時間比恆齒短...
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嬰幼兒健康｜把握春天增高黃金期 4個增高小貼士 中醫師：進補脾、腎二臟是關鍵
2024年4月3日 — 4大增高迷思
在日常中家長對孩子長高的認識各有不同，以下就部份增高迷思與大家稍作分享一下：
增高迷思1｜父母高，孩子一定高
孩子身高主要受父母遺傳因素影響（70%），但不可否認後天因素也有一定的干預性。遺傳只是決定了孩子的...
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嬰幼兒健康｜屋企的飲用水真的乾淨嗎？ 確保食水潔淨 家中必備Puriodic 商用級家居濾水系統
2024年3月30日 — 微膠粒易滲入食水中
微膠粒是「新興污染化合物」，意指小過5毫米及小至0.1微米的塑膠碎片，大部份來自較大的塑膠用品或從化妝品入內磨損出的微珠。由1950年開始，全球估計已生產83億噸塑料，每年有800萬噸流入海洋。這些塑料經過風化和陽...
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嬰幼兒健康｜想Keep住BB皮膚白嫩滑？ 金牌陪月教你BB皮膚保養3步曲
2024年3月20日 — 嬰幼兒皮膚冷知識
嬰幼兒皮膚冷知識1｜皮膚角質層較薄
剛出生的寶寶皮膚角質層薄且細緻，皮膚厚度約為成人的3分之1，所以相當脆弱敏感，容易受到外來刺激而出現泛紅、痕癢等敏感反應。
嬰幼兒皮膚冷知識2｜避免使用鹼性清潔...
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嬰幼兒健康｜流感高峰期小朋友容易病？經常咳嗽流鼻水？ 影響學習集中力 中醫教你改善體質
2024年1月17日 — 呼吸道疾病反覆出現，不但會影響小朋友的睡眠質素，令學習集中力變差，更會導致生長發育遲緩，若是哮喘更有機會引致死亡，絕對不能輕視。
4大患上呼吸道疾病原因
患上呼吸道疾病原因1｜肺脾腎不足
常見的小兒病理體質可以分為氣虛體質...
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湊仔學堂｜小朋友幾多歲開始學刷牙？ 培養自理能力 刷牙正確步驟
2023年12月31日 — 20個月可學習
很多家長會擔心孩子自己刷牙不夠乾淨，又或是把牙刷亂用而弄傷口腔，所以遲遲不教孩子自己刷牙。當孩子大約1歲半至2歲，便可以教他們自己刷牙。當孩子能夠自己拿食物放進嘴巴吃，具有抓握能力，便是學習自己刷牙的好時機，家長可以在...
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轉季嬰幼兒健康｜轉季天BB特別容易「冷親」？余仁生嬰幼兒3寶 3個月以下嬰兒適用 紓緩感冒症狀+咳嗽+頑痰
2023年12月11日 — 轉季溫差大，不少爸媽都不知道該如何幫BB穿衣服，太多又怕熱，太少又怕不夠，其實爸媽想知道小朋友是否穿夠衣服，可以孩子的頸背溫度為準，不要以為手腳冰凍便是不夠衣服。另外，亦要特別留意室內室外的溫差，按情況穿脫衣服。
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嬰幼兒健康｜流感、腺病毒、支原體肺炎、感冒點分辨？ 一文看清病徵+傳播途徑+治療+預防方法
2023年12月1日 — 1. 流感
呼吸道的病原體，可以是細菌或是過濾性病毒。過濾性病毒基本上是引致大部分的感染狀況，較為人熟悉的是流感病毒。原因是流行性感冒病毒會影響各個年齡層的人，而且理論上病徵和併發症都會較為嚴重，不過可以透過疫苗以及特效藥處理。
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嬰幼兒健康｜天水圍幼兒學校爆發手足口病22學童染病 一文看清病徵+傳播途徑+治療+預防方法
2023年11月15日 — 手足口病高峰期
手足口病全年均會出現，而高峰期一般為5月至7月，10月至12月亦可能出現較小型高峰期。衞生防護中心的最新監測數據顯示，本地手足口病活躍程度維持於高水平。
手足口病病徵
大部份患者病徵輕微，並在7 至10天內...
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秋冬嬰幼兒健康｜10種秋冬嬰幼兒皮膚及氣管常見問題 一文看清徵狀+預防+護理貼士
2023年10月31日 — 作為新手爸媽，最擔心又心痛的必是寶寶的皮膚問題。BB的肌膚較薄，容易受外來刺激而出現敏感反應。
秋冬嬰幼兒皮膚常見問題1｜尿布疹
尿布疹是嬰幼兒常見的皮膚炎症，幼兒包紙尿片的部位會出現泛紅或紅點。嬰幼兒秋瀉或家長沒經常為BB換尿...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB皮膚上有一撻撻紅色腫塊？長風癩或被蚊子叮？ 風癩成因+5大紓綬方法
2023年10月25日 — 蕁麻疹2大類
風癩可分為2大類，分別為急性及慢性：
急性風癩：是一種身體過敏反應，急性風癩大多能找到其原因，例如食物、藥物及蛟蟲等致敏原，但並非一定可以找到原因。
慢性風癩：成因大多...
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秋冬嬰幼兒健康｜奶癬=濕疹？與飲奶有關？ 奶癬成因+5大預防方法
2023年10月25日 — 奶癬=濕疹？
奶癬為濕疹其中一種，出現在嬰兒飲奶的時期及他們的面部上，因此才被稱為奶癬。奶癬是BB常見的皮膚病，但並不具有傳染性。儘管奶癬的名稱與牛奶有關，但孩子面上的奶癬卻不一定與牛奶相關，其成因十分多樣，並没有既定成因。70%患者...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB感染玫瑰疹 一次終身免疫？ 玫瑰疹成因+症狀+治療
2023年10月24日 — 玫瑰疹成因是什麼？
兒科專科醫生葉夢詩表示，玫瑰疹是種常見於嬰幼兒的病毒感染，由人類疱疹病毒6及7型 (簡稱HHV-6及HHV-7) 引起，這種病毒只會在人與人之間傳播。幸而，玫瑰疹並不會復發，感染過一次便終身免疫...
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秋冬嬰幼兒健康｜如何分辨兒童鼻敏感vs傷風？ 預防鼻敏感發作10大要點
2023年10月23日 — 鼻敏感vs傷風
其實鼻敏感與傷風的病徵十分相似，加上小朋友難以詳細表達自己的不適，因此實在難以即時分辨出來。家長可多留意小朋友有否出現以下的情況，便能分辨出小朋友到底是患上鼻敏感或是傷風。
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嬰幼兒健康｜BB打針後一定會發燒？ 切勿亂服退燒藥 附發燒處理方法
2023年10月23日 — 兒科專科醫生周栢明表示，雖然為BB注射疫苗，有機會令他們發燒，但是，注射疫苗的好處始終比壞處多，家長不要因為擔心BB注射疫苗後發燒，而不安排他們注意疫苗。不注射疫苗BB可能有機會患上嚴重疾病，後果不堪設想。
多屬低燒
兒科醫生周...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB為甚麼會有頭泥？ 抓癢可致發炎+頭泥護理6大步驟
2023年10月21日 — 甚麼是頭泥？
現今醫學認為這是脂溢性皮膚炎，是極為常見皮膚炎的一種，但至今成因仍未清楚，或可能是嬰兒皮膚不成熟致皮脂腺發炎，亦有說可能是嬰兒身體成長新陳代謝較快，死皮出現的速度也比脫落為快，因而累積成一塊塊，而且甚為油膩。
中醫...
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秋冬嬰幼兒健康｜嬰兒脂漏性皮膚炎 BB面部油脂粒+頭面長紅疹 6大預防重點
2023年10月20日 — 脂漏性皮膚炎徵狀
由於初生嬰兒的油脂分泌特別旺盛，容易長出油脂粒。一般情況下，多會在BB的眉毛、鼻樑兩側側、耳朵背後及頭皮位置，發現一粒粒白色的油脂粒；若情況嚴重時，更會長在臉頰、頸部、腋下及包尿片等位置。
開始時，該處皮膚會出現黃...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB屁股泛紅長紅點 3個尿布疹的誘發期+10個預防護理貼士
2023年10月19日 — 尿布疹病發徵狀
起初為紅斑，接着便出現細小凸起的紅疹，多出現於穿着尿片的範圍，例如外陰、會陰、臀部、下腹部及大腿上等部位。皮膚亦會顯得浮腫，摸上去會較平常熱。
幼兒皮膚特性
幼兒的體質與大人不同，雖然汗腺數目與大人...
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秋冬嬰幼兒健康｜冬天也會生熱痱？ 忌用爽身粉+8大護理要點
2023年10月18日 — 熱痱徵狀
熱痱會出現在寶寶的額頭、頸部的周圍、腋下、背部、大腿周圍及腹股溝間容易出汗的位置。出現熱痱的初期，可在皮膚上見到一粒粒白色發亮的痱子，其後會變成粉紅色的小粒。嚴重時甚至會化膿發炎，而且會逐步擴大，必須盡快治理。
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秋冬嬰幼兒健康｜哮喘可以「斷尾」？ 8大哮喘誘發因素+7大護理要點
2023年10月17日 — 哮喘徵狀
哮喘是一種支氣管過敏的疾病，患者如接觸到剌激氣管的物質，氣管壁周圍的肌肉便會收緊、收窄。周邊組織亦會發炎、紅腫，有時還會積聚濃痰和黏液，使氣管更為收窄。
非病發時期的發炎情況會較輕微，並不阻塞氣管，但發炎情況仍然是會長...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB濕疹不停搔癢難痊癒？ 注意8大飲食護理趕走致敏原
2023年10月16日 — 皮炎由敏感引起
異位性皮膚炎多發生在5歲以下的孩子身上，而幼嬰期則多在1、2歲時病發。寶寶先天性皮膚敏感，屬先天性特性體質，天生過敏，成個人的免疫系統過敏。有時居住環境的轉變，也會令BB出現敏感。每當天氣轉變，加上濕度高細菌活躍，特別...
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秋冬嬰幼兒健康｜怎知道小朋友夠暖？4大幼兒秋冬保暖法
2023年10月13日 — 怎知道寶寶夠暖？太冷或太熱？
有些家長單單觸摸孩子的手腳感到冰凍，便認為孩子穿不夠，結果替寶寶越穿越多。其實想知道寶寶是否過冷或過熱，爸媽應伸手觸摸孩子的頸背才可作準。如果頸背冰冷可再添衣，溫度適中便不用再添衣了。若然寶寶出汗了，便應...
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嬰幼兒健康｜幼兒易患扁桃腺炎 喉痛飲食難嚥 注意復發次數 嚴重需考慮切扁桃腺
2023年10月10日 — 三類扁桃腺發炎 - 急性、慢性、復發性
扁桃腺炎可分為慢性與急性，兩者的徵狀與持續時間亦有所不同。幼兒如患上急性扁桃腺炎，會出現喉嚨痛、發燒、頭痛、食慾不振等徵狀，當喉嚨劇痛時，甚至會感到耳部不適、聽力減弱。至於慢性扁桃腺炎的病徵則較...
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嬰幼兒健康｜ 常見幼兒中耳炎 病徵與流感相似 嚴重會影響聽覺 可致腦膜炎
2023年10月5日 — 中耳炎屬於呼吸道疾病
中耳是呼吸系統的一部份，當病菌進入鼻腔，便有機會引致中耳發炎。中耳炎可以由病菌引起外，亦可以由病毒引致。5歲以下的幼童鼻咽管較為扁平及窄，會導致鼻液流通較差，容易造成倒流，經耳咽管(連接鼻子與中耳着的管道)逆流至...
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幼稚園直擊｜樂沛兒幼稚園 自家編製教材 跨學科STEAM教學法
2023年10月2日 —
愉快學習
諾貝爾（Nobel）獎的得獎者曾作出卓越貢獻或有傑出研究，而樂沛兒幼稚園（Nobel Preschool）亦期望，畢業生都能擁有諾貝爾的才華，並能像各位得獎者般，為人類帶來貢獻。樂沛兒乃一所愉快學...
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嬰幼兒健康｜小朋友需要睡多久才足夠？充足的睡眠會較聰明？附6招安睡法
2023年8月23日 — 睡眠的重要性
心理學教授馬修‧沃克(Matthew Walker)在他的著作《為什麼要睡覺》中，強調睡眠的重要性，不僅對成人而言，對兒童也十分重要。在睡眠期間我們的身體會進行修復，同時大腦亦會處理一些資訊和鞏固一些已學習到的信息。充足...
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兒童健康｜想小朋友有理想身高？進食營養要素+2大習慣有助長高
2023年8月4日 — 小朋友最需要的營養
身高最重要的營養素是兒童時期的蛋白質、礦物質，尤其是鈣，以及維他命 A 和D。缺乏這些對身高發展不利。
激發遺傳潛力可長更高
為什麼具有相似遺傳背景的不同人可能具有不同的遺傳力? 答...
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BB展推介｜一文睇清嬰幼兒健康零食、餐具、口腔護理產品推介 有機、健康、方便成選擇關鍵
2023年7月28日 — 關於Only Organic奧莉有機
Only Organic奧莉有機是新西蘭及澳洲銷量第一的有機嬰幼兒食品品牌。
一直為你最愛的寶寶，匠心製造營養健康，天然有機的嬰幼兒食品！我們致力製作父母喜愛的有機食品，為成長中的寶...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/bb展推介-一文睇清嬰幼兒健康零食-餐具-口腔護理產品推介-有機-健康-方便成選擇關鍵
BB展推介｜嬰幼兒強身之選 提升抵抗力減低患病機會
2023年7月26日 — 清初感：保嬰丹
保嬰丹源於古法配方，專治以風熱為主的傷風感冒，風熱痰驚，及腸胃不適症狀；有清熱化痰、定驚的功效，對改善寶寶發燒感冒、夜睡不寧功效等問題成效非常顯著。
余仁生保嬰丹有效紓緩感冒症狀達93%*
99%受訪年青媽...
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嬰幼兒健康｜小朋友越鬧越蠢 哈佛研究：6個壞習慣令孩子變笨
2023年7月21日 — 美國史丹福大學的校長助理Julie Lythcott-Haims曾指出，哈佛大學作出過對孩子智商研究，時間更長達75年。最終發現，孩子智商的發展亦會受家庭因素影響很多，聰明的孩子可能越長越笨。我們一起看看6個令孩子變笨的壞習慣。
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嬰幼兒健康｜小孩面腫腫有腮腺炎？主要病徵+預防及舒緩方法
2023年6月14日 — 腮腺炎分兩種
兒科專科醫生何蓉蓉表示，腮腺炎其實是負責產生唾液的腮腺體發炎，位置約在耳朵前面，腮骨的位置。而腮腺炎又以分流行性及細菌性兩種，當中以由Mumps病毒引起的流行性腮腺炎較為常見。流行性及細菌性腮腺炎有以下的主要分別有2個種...
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BB心理｜1歲BB識應全名=專注力高！多叫全名4大好處你要知
2023年6月13日 — 寶寶對自我的理解，最明顯是自己的名字，所以別人只要呼喚他們的名字時，便會找尋呼喚他們的人，看看是誰叫喚自己？
好處1：生存技能
當然，寶寶的聽覺靈敏，往往會對突如其來的聲音產生反應，這既是寶寶的本能反應，也是...
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嬰幼兒健康｜腸易激綜合症影響孩子生長速度 附治療方式
2023年5月31日 —
甚麼是腸易激綜合症
腸易激綜合症的病徵為腹痛，伴以腹瀉、便秘，重複發作並有一定頻率，每個月最少發作4次，持續超過兩個月。根據羅馬四診斷標準，腸易激綜合症可分為四類：便秘型、肚瀉型、綜合型、無法分辨型。區分不同類型有助醫生針對病...
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春季健康｜BB濕疹反覆發作好辛苦？中醫4大祛濕小貼士
2023年4月29日 — 1. 預防「外濕」
日常要注意保暖，避免吹風淋雨，在潮濕的環境下要盡量保持空氣流通，及不宜久坐久臥。進行適量的帶氧運動有助提升新陳代謝，鼓動氣血運行，暢通經絡，有助將體表的濕邪發散。
2. 預防「...
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春季健康|中醫推介3款祛濕湯水
2023年4月10日 — 1.五指毛桃粉葛桑枝湯：補虛潤肺
材料（3至4人份量）：
五指毛桃
1両半
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嬰幼兒健康 |兒童過胖可致便秘 戒絕4款甜食 附健腸營養食譜
2023年3月31日 — 1.水果乾
相比新鮮水果，水果乾最大的優點只是方便攜帶。然而水果乾是所有水果的濃縮版，所含維他命、纖維、礦物質糖份熱量偏高。水果乾在加工的過程中會添加過多的白砂糖和其他的含油配料。由於體積細少，兒童容易吃，造成能量攝入過多，造成肥胖！...
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嬰幼兒健康 | 兒童甲狀腺疾病 自體免疫失調可致眼病
2023年3月29日 — 認清兒童甲狀腺疾病
甲狀腺疾病（Thyroid Disease）主要是由於自體免疫失衡而影響甲狀腺功能的疾病，其免疫細胞攻擊及刺激甲狀腺。甲狀腺會分泌甲狀腺激素，其生理作用有促進新陳代謝和生長發育，也會影響神經系統、循環系統及消化系統...
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【嬰幼兒健康】腸套疉 嚴重致腸道壞死
2023年3月22日 — 常見於2歲以下
在腸道蠕動的過程中，若然有腸道套進了另一段腸道，但又沒法自然鬆開，造成腸道梗塞，這便是「腸套疊」。兒科專科醫生張蔚賢表示，不同的腸道位置都有機會出現腸套疊問題，最常見的情況為小腸的末端套入大腸內，而盲腸套入大腸則比較罕...
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【校園直擊】香港保護兒童會新航黃埔幼兒學校
2023年3月13日 —
多元化發展
自1990創立的香港保護兒童會新航黃埔幼兒學校，一直以來着重幼兒全人發展及身心發展，包括社交、情緒、表達能力、自理、大小肌肉及價值觀培養，透過德智體群美的範疇，提供多元化學習。何嘉鈴校長指出，學...
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【嬰幼兒健康】3種小兒推拿手法 改善ADHD徵狀
2023年3月9日 — 患者「電力充沛」
中醫師胡凱淋表示，患上專注力不足及過度活躍症(ADHD)的小朋友，他們的病徵可分為兩個範疇。「注力不足」即難以長時間集中精神、沒耐性、因經常分心而記性欠佳；「過度活躍」代表愛動來動去，會不斷說話。小朋友如患上ADHD...
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【嬰幼兒健康】切勿忽視餵食障礙
2023年2月23日 — 影響日後語言發展
家長在餵寶寶進食時感到困難，總會以為是寶寶在扭計仔，言語治療師Astor Lee就寶寶的餵食障礙問題上作一詳細講解，讓寶寶能得到健康的成長。她表示，其實很多時候是寶寶出現餵食障礙 (Paediatric Feeding ...
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【嬰幼兒健康】2至4歲必吃營養素
2023年2月22日 — 豐富膳食纖維
孩子自小建立均衡飲食的習慣，除了可以幫助他們健康成長，亦有助減低他們日後患上肥胖及各種因不良飲食習慣而導致的慢性疾病的機會，如糖尿病、高血壓、心臟病等。營養師吳耀芬(Kathy)指出，根據衞生署「兒童健康飲食金字塔」的建議，...
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【嬰幼兒健康】疱疹病毒 一中招難斷尾？
2023年2月17日 — 第一型疱疹病毒致口齦炎
兒科專科醫生伍永強表示，疱疹病毒分為第一型和第二型，而第一型病毒便是導致疱疹性口齦炎的常見成因。第一型疱疹病毒潛伏於口腔黏膜或神經線內，有時病毒量較多，有時則比較少。患者一旦感染，即使已經康復，這種病毒也會繼續潛伏...
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【嬰幼兒健康】蕎麥可控制體重
2023年2月13日 — 白飯的升糖指數約84，而蕎麥麵就只有59，升糖指數較低，有利穩定血糖。能平衡兒童體重及有助運動發展。
蕎麥裡特有的「芸香素」水溶性營養成分，能夠強化人體的微絲血管、降低膽固醇。 蕎麥含1.4 - 8.7% 膳食纖維，所含可溶性纖...
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【嬰幼兒健康】兒童扁平足隨成長自然提升
2023年2月7日 — 何謂扁平足
扁平足，指足弓的弧度下塌，不及正常高度，導致腳內側貼近地面，失去緩衝壓力的空間。足弓是兩腳內側一條明顯弧線，而腳底筋膜則像弓弦，能夠支撐足部，具有避震卸壓的作用。走路時，當體重壓力到達足部，力度就會向足弓兩端分散，避免足部...
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【嬰幼兒健康】幼兒醒腦5大元素
2023年2月1日 — 奧米加三是發育重要營養
澳洲註冊營養師黃蔚昕表示，人體的腦部有近60%都是由脂肪組成，然而長鏈多元不飽和脂肪酸（LCPUFA）是幫助發展腦神經傳導的重要元素，當中以DHA（Docosahexaenoic acid；其中一種奧米加三...
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【嬰幼兒健康】預防蛀牙有方法
2023年1月31日 — 防蛀牙從嬰幼時開始
部份家長可能會誤以為寶寶尚未長出乳牙前，不需要清潔口腔。牙科醫生陳思昕表示，其實，即使寶寶仍未長出牙齒，家長亦應該在寶寶每次進食後以及晚上睡覺前，用一次性無菌紗布沾上溫水徹底清潔寶寶的牙床。
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【嬰幼兒健康】份量配搭得宜 副食品夠營養
2023年1月17日 — ✦ 具備5種表現便可準備 ✦
營養師黃蔚昕表示，根據世界衞生組織建議，寶寶在6個月大前應餵哺全母乳或配方奶，如伴隨着加固，便可以持續餵食母乳至兩歲，因此若家長注意到寶寶在身體有...
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【嬰幼兒健康】分辨感冒症狀 對症下藥
2023年1月9日 — ⚠️ 分清寒熱虛實 ⚠️
中醫師蘇光耀幼兒疾病與成人患病的生理和病理各有其特殊性，由於幼兒生理功能均未完全成熟，抵抗疾病的能力較差，容易感受外邪而發病，所以在兒科，感冒類疾病尤為常見。若幼兒出現感冒時，...
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【嬰幼兒健康】黑朱古力增強身體免疫力
2023年1月6日 — 小朋友喜歡食朱古力或糖果，但由於它們含糖份，一般人都認為易致肥不健康。黑朱古力的主要原材料是「可可」，含有黃酮類及前花青素兩種抗氧化物質，可以保護細胞及心血管健康。
質量高的黑朱古力，含有適量的可溶性纖維和礦物質，每100克含70~8...
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【嬰幼兒健康】冬天補水幼兒飲食貼士
2022年11月24日 — ✦ 飲清水好處多 ✦
冬天天氣變得乾燥，無論大人還是小朋友，身體都容易缺水，繼而出現皮膚乾燥、喉嚨乾癢、嘴唇乾裂等症狀，營養師温巧晴（Amy）表示，這個乾燥的季節最重要便是補充足夠的水分，而最簡單及方便的方法便是喝清水。水可以...
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【嬰幼兒健康】小兒咳嗽 分內因外因
2022年11月23日 — 小兒咳嗽內外因素
在中醫看來，小兒咳嗽的主因有兩個，一是外因，二是內因。香港註冊中醫師鄧慧霖指出，就簡單點說，外因即是感受外界邪氣，例如我們認識到的病毒、細菌，都是外邪；內因主要是指小兒肺脾虛弱，出現內傷的咳嗽。鄧醫師認為，肺是嬌嫩的...
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【嬰幼兒健康】中醫拆解 ‧ 嬰兒濕疹
2022年11月10日 — | 濕疹分3類
濕疹可發生於全身皮膚，形狀不一，多為對稱分佈。表皮破損後多會有液體滲出，瘙癢感明顯，並且會反覆發作，進而有慢性化的傾向。李醫師指，在中醫角度，濕疹分為3類，而第1、2類在嬰兒中較為常見...
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【嬰幼兒健康】流鼻血切勿仰臥
2022年11月9日 — ▸流鼻血很常見
當家長看到小朋友流鼻血，切勿過於緊張，因為小朋友流鼻血是常見現象，而且多數沒有太大問題。兒科專科醫生周栢明表示，一般小朋友流鼻血，家長也可以自行解決，不需要求診。但是若然小朋友小過2歲，而且流鼻血次數非常頻密，便可能患...
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【嬰幼兒健康】滋潤湯水 紓緩氣管敏感
2022年11月8日 —
✦ 山藥響螺豬骨湯（滋陰健脾) ✦
| 功效：
響螺屬於滋陰潤燥的佳品，有助紓緩秋燥引起的不適，用於湯水非常清甜，配合其他食材還有滋陰潤肺、開胃健脾的功效。
| 材料：
冰鮮響螺2隻
山...
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【嬰幼兒健康】 小心捽壞眼！
2022年10月26日 — | 為何小孩特別容易捽眼？
小朋友捽眼是經常被父母忽略的壞習慣，認為只是小朋友的小動作，在長大後自然會戒掉。但其實大部份小朋友捽眼都有背後隱藏的原因，對症下藥才是解決問題的方法。
| 捽眼成因及處理方法
...
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【嬰幼兒健康】及早發現內斜視 把握治療黃金期
2022年10月24日 — | 內斜視分類
內斜視是指雙眼視物時，眼睛視軸並不是交疊在目標物件上，而是其中一隻或兩隻眼睛都向內偏離的，在幼童常見的內斜視可分為先天性及調節性內斜視兩種：
先天性內斜視是指在出生時至六個月大時出現的內斜視，一般...
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親子運動 | 穿越繽紛城
2022年10月10日 — | 訓練一
✦Step 1✦
小朋友開始前手上需要拿着豆袋，以前跳的方式跳進九宮格內，並選擇一條最快的路線，跳到對面。
✦Step 2✦
在終點擺放一個呼拉圈，內有一個兩層高的黃藍樽，...
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【荷花BB展】電子書搶先早鳥賞
2022年7月26日 — 首100名精明的爸媽，任你選擇以體驗價訂閱: 3個月、半年、一年電子書，月費計劃更具彈性!
下載電子書app讓你更隨心隨意隨時，瀏覽三本雜誌內容：
【PREGNANCY | 孕媽媽 】
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親子關係及情緒管理｜從桌遊培養情緒管理｜心啟晴李偉堂博士
2021年9月21日 — 人都會有情緒，孩童出現情緒問題亦越趨嚴重，李博士指家長可以透過桌遊來教導孩子管理自己的情緒。他坦言很多家長都覺得孩子有情緒問題才去處理，這是一個非常錯誤的理解，李博士以游水作例子，我們不會在遇溺時才學游泳，遇溺時一定只懂求救；相反我們會在風...
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幼兒健康啲|小孩常莫名喊腳痛？醫生：可能是成長痛造成！
2021年9月3日 — 孩子晚上偶發痛楚
根據骨科專科醫生黃仕雄表示，成長痛的意思就是孩子在成長過程中偶然出現的痛楚，該痛楚一般影響腿部，並多數於晚上發生，而且沒有受病理性疾病影響。成長痛大多發生在學齡前和學齡兒童中，3至5歲及8至11歲這兩個組別為高發年齡...
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中秋健康吃月餅
2020年9月28日 — 由於月餅脂肪和糖分相當高，所以熱量也較高，一個傳統月餅的卡路里約600千卡，大約有2碗半至3碗白飯的熱量。進食過量會增加熱量攝取，令體重上升，增加肥胖風險。而且傳統月餅亦含有飽和脂肪，進食過多會令體內壞膽固醇水平上升，亦會增加患上心血管疾病...
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小朋友多飲牛奶 好有益？
2020年3月10日 — 9成人攝取奶類不足
香港浸會大學社會科學研究中心進行香港世界牛奶日2018「香港家庭健康調查」，了解香港不同年齡層平日飲食習慣中的奶類攝取情況。調查結果發現，91%受訪家長及其子女（99.5%）的每周奶類攝取量未達標。另外，雖然有77...
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