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BB飲食營養｜秋冬孩子咳不停影響睡眠？中醫師推薦3款止咳潤肺安神湯水
2024年10月23日 — 入秋止咳湯水1｜木瓜木耳百合雞湯 材料： 木耳30克 青木瓜250克 雞腿100克 百合10克 薑片2片 食鹽適量 做法： 1. 洗淨雞腿，切小塊，放入開水中汆水後撈出。 2. 青木瓜去皮，切小塊。 3. 木耳浸水中泡開。 4. 鮮百...
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秋冬湯水｜10款轉季滋陰湯水 增強兒童免疫力 止咳潤肺、健脾開胃
2023年10月25日 — 秋冬轉季湯水1｜茶樹菇淮山瘦肉湯 材料：乾茶樹菇30克，淮山藥5片，腰果肉10粒，瘦肉300克，蜜棗2粒 做法： 乾茶樹菇清洗後浸泡15分鐘，山藥浸泡30分鐘後乾水，腰果沖洗後備用。 瘦肉汆水切件備用。 煲內注入清水2000毫升，將...
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補腎祛濕 養生化春困
2019年10月22日 — 1. 粉葛淮山雙豆核桃湯 (健脾祛濕) 材料：新鮮粉葛 500克、新鮮淮山 250克、原味核桃 200克、眉豆 60克、赤小豆 40克 煲法： 購買粉葛時，可要求檔主協助削皮，切成小件回家備用。 將新鮮淮山清洗乾淨，以滾水煮數分鐘，之後撈起...
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